Pomarančový džús môže zvýšiť riziko cukrovky
Vedci preukázali, že ovocné džúsy, ktoré mnoho ľudí považuje za zdravý spôsob, ako začať deň, prispievajú k 25% zvýšeniu rizika vzniku cukrovky typu II spojenej s nevhodnou stravou a obezitou.
Pomarančový džús môže zvýšiť riziko vzniku cukrovky (Obrázok: www.dailymail.co.uk)
Spotreba celých plodov je naopak prospešná, pretože môže pomôcť predchádzať cukrovke typu II, ktorá podľa denníka dailymail.co.uk ovplyvňuje iba 2,5 milióna ľudí vo Veľkej Británii.
Americkí špecialisti z Harvardskej lekárskej fakulty, autori tejto štúdie publikovanej v Diabetes Care, sa domnievajú, že nedostatok vlákniny v džúsoch môže mať negatívny vplyv na hladinu cukru v krvi.
POSLEDNÁ SPRÁVA
EXKLUZÍVNE Svedectvo dcéry obete: „Myslím si, že v taške č. 5 je môj otec. Nemôžem sa zbaviť obrazu karbonizovaných telies, rozpoznať sa dali iba 3 “
Snemovňa ticho prijíma zákon, ktorým sa spravodajské služby splnomocňujú na opätovné zasahovanie do trestných vyšetrovaní
KOMENTÁR Adrian Onciu: Aké sú Trumpove šance na zázračné zvrátenie výsledku volieb
Je Rumunsko pripravené na 3. vlnu epidémie COVID-19? Ludovic Orban: „Nechceme dosiahnuť limit“
Mnoho ľudí konzumuje pohár ovocného džúsu každý deň, odborníci na výživu však varujú, že v takom prípade je nevyhnutná moderácia.. Ľudia by mali jesť širokú škálu ovocia a zeleniny, vzhľadom na pozitívny vplyv, ktorý majú na zdravie.
Súvislosť medzi cukrovkou typu II a ovocnými šťavami bola objavená v štúdii, ktorá trvala 18 rokov a na ktorej sa zúčastnilo 70 000 žien pracujúcich v oblasti verejného zdravia. Neustále poskytovali informácie o svojom zdraví a stravovacích návykoch.
Podľa odborníkov môže konzumácia troch dávok ovocia denne pomôcť znížiť riziko cukrovky o 18%, ale denná konzumácia pohára ovocného džúsu zvyšuje riziko cukrovky typu II.
Účastníci štúdie, ktorí vypili tri poháre jablkového džúsu mesačne, mali o 15% vyššie riziko vzniku cukrovky ako tí, ktorí vypili menej ako pohár jablkového džúsu mesačne.
Podľa štúdie, pohár ovocnej šťavy konzumovaný denne zvyšuje riziko cukrovky o 24%.
"Niektoré nápoje by mali byť nahradené ovocnými džúsmi, aby sa zabezpečili zdravšie možnosti. Džúsy majú svoje výhody. Poskytujú vitamín C, ale musíme byť opatrní, pretože môžu obsahovať veľa cukru," uviedla doktorka Joanne Lunn. Britskej nadácie pre výživu.
Cukrovka, ktorá sa vyznačuje vysokou hladinou glukózy v krvi, má dve formy. V prípade typu II uprednostňovaného obezitou a sedavým spôsobom života sa pacientom hovorí, aby sa pokúsili znížiť svoju váhu na normálne hranice.
Namiesto toho je diabetes typu I, ktorý postihuje hlavne mladých ľudí, autoimunitné ochorenie, čo znamená, že je narušený imunitný systém tela a ničí bunky v pankrease, ktoré vytvárajú inzulín, ktorý má za úlohu transformovať cukor (glukózu) na energiu.
Pri obidvoch druhoch cukrovky nadmerná hladina cukru v krvi ovplyvňuje mnoho orgánov v tele, napríklad oči, obličky a srdce.