Poradca pre metabolický syndróm Liečba metabolického syndrómu
Terapia metabolického syndrómu spočíva na jednej strane v zmene životného štýlu a na druhej strane v liečbe jednotlivých symptómov. Pre terapiu je dôležité, aby sa postihnutí snažili zhodiť nadváhu. Funguje to hlavne prostredníctvom vyváženej stravy s minimom tukov a sacharidov, ale dostatkom ovocia a zeleniny a dostatkom pohybu. Postihnutí by sa mali snažiť dlhodobo konzumovať menej kalórií a meniť svoje stravovacie návyky. Jednotlivé príznaky metabolického syndrómu je možné navyše liečiť pomocou liekov. Tie obsahujú B. ACE inhibítory pri vysokom krvnom tlaku alebo metformín v prípade cukrovky.
Pri liečbe metabolického syndrómu je nevyhnutná zmena životného štýlu a stravovacích návykov. V prípade potreby je možné jednotlivé príznaky metabolického syndrómu liečiť aj liekmi. Cieľom terapie je znížiť hmotnosť a normalizovať metabolizmus tukov a/alebo uhľohydrátov, ako aj krvný tlak, a tak sa čo najviac vyhnúť sekundárnym ochoreniam metabolického syndrómu.
Liečba metabolického syndrómu: strava a cvičenie
Hypokalorická strava, t.j. To znamená, že znížený denný príjem kalórií je základom pre úspešné chudnutie pri metabolickom syndróme. Malo by sa však obmedziť nielen množstvo jedla, ale aj množstvo skonzumovaných sacharidov a tukov. Pokiaľ je to možné, mali by sa uprednostňovať nenasýtené mastné kyseliny. Zvýšená fyzická aktivita navyše pomáha normalizovať hmotnosť pri metabolickom syndróme. Okrem toho by sa malo obmedziť pitie alkoholu a malo by sa zabrániť fajčeniu.
Lieková terapia metabolického syndrómu
Poruchy metabolizmu obezity, tukov a sacharidov a vysoký krvný tlak sa dajú liečiť aj liekmi. Ak máte veľkú nadváhu, môže to urobiť lekár B. predpísať takzvaný inhibítor lipázy. Pri liečbe vysokého krvného tlaku sa môžu použiť ACE inhibítory, diuretiká, beta blokátory a/alebo blokátory kalciových kanálov. Poruchy metabolizmu lipidov môžu zahŕňať môžu pôsobiť statíny, fibráty alebo prípravky kyseliny nikotínovej. Pri cukrovke typu 2 sa môže hladina cukru v krvi zvyčajne vrátiť k normálu perorálnym antidiabetikom, ako je metformín.
Liečba metabolického syndrómu: indikácie pre diéty
Aby ľudia, ktorí trpia metabolickým syndrómom, mohli realizovať už spomínané chudnutie, mali by zvážiť niekoľko vecí. Chudnutie by malo byť koncipované tak, aby sa dalo realizovať z dlhodobého hľadiska a nielen s krátkodobým úspechom. Aj keď držíte diétu, nemali by ste konzumovať menej ako 1 200 kcal denne, pretože by to mohlo mať za následok nedostatok výživy. Diéta, ktorá obsahuje menej kalórií denne, by sa mala dodržiavať iba pod lekárskym dohľadom a nie dlhšie ako tri mesiace. V zásade by sa mal človek orientovať na osobný celkový obrat, ktorý je tvorený základným a výkonovým obratom. Ľudia trpiaci metabolickým syndrómom by sa mali pokúsiť skonzumovať najmenej o 500 kcal menej, ako je celkový predaj.
Základný obrat a obrat služieb
Bazálny metabolizmus popisuje obrat človeka počas úplného fyzického odpočinku. Táto spotreba energie vzniká udržiavaním životne dôležitých funkcií v tele. Závisí to od veku, pohlavia, výšky a hmotnosti. Ak človek pravidelne športuje alebo má v bežnom živote veľa pohybu, bazálny metabolizmus sa zvyšuje o metabolický výkon. U každého človeka sa to líši v závislosti od jeho každodennej činnosti. Základný obrat a obrat služieb spolu potom vedú k celkovému obratu osoby.
Všeobecne platí, že ak máte metabolický syndróm, mali by ste jesť vyváženú a zdravú stravu s dostatkom ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Cvičenie by malo byť tiež pravidelnou súčasťou života ľudí s metabolickým syndrómom. Týmto spôsobom je možné znížiť obezitu a znížiť hladinu lipidov v krvi.