Porovnanie proteínových tyčiniek - všetko o fitnes

Proteínové tyčinky sú najdôležitejšou energetickou potravinou, ak ste aktívni v športe a pravidelne trénujete svoju silu a vytrvalosť. Ponúknu vám veľa energie a často dobré zloženie. Toto porovnanie niekoľkých výrobcov športovej výživy s fitness tyčinkami vám ukáže, ako sa líšia energetické tyčinky a čo je najlepšia proteínová tyčinka.

tyčiniek

Test č. 1 - tyčinka PowerBar 52% so srvátkou a sójovým proteínom

  • Powerbar Protein Plus 52%: PowerBar Protein Plus 52% je chutná proteínová tyčinka - s malým obsahom cukru. Ihneď po cvičení alebo jednoducho medzi tým vám poskytne veľkú porciu bielkovín. (vrátane srvátky, kazeínu a sójového proteínu).
  • Nutričné ​​hodnoty: 26 g bielkovín a najviac 0,9 g (!) Cukor na 50 g tyčinky. Tiež ako praktický spoločník, keď ste na cestách, ak potrebujete veľkú porciu bielkovín.
  • Pre väčšiu bezpečnosť: Mnoho produktov PowerBar je na zozname v Kolíne nad Rýnom. Takto vám ponúkame ešte väčšiu bezpečnosť a dôveru.

Test č. 2 - Proteínová tyčinka Layenberger LowCarb.one

  • Chutná proteínová tyčinka pre stravu s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov.
  • LowCarb.one je prvou voľbou pre všetkých, ktorí sa vedome stravujú a stále si chcú pochutnať.
  • Tyčinka sa skladá z najmenej 45% vysoko kvalitných bielkovín a maximálne 25% sacharidov.

Test č. 3 - Proteínové tyčinky ZEC + LEGEND BAR

  • Vysoko kvalitná proteínová tyčinka: proteínová tyčinka zec + Legend Bar s vysoko kvalitným obsahom bielkovín vám poskytne hodnotný 3-zložkový proteín a podporí optimálny prísun bielkovín pred alebo po silovom tréningu
  • Ideálne medzi tým: Náš PowerBar je ideálnou alternatívou k proteínovému kokteilu, je ideálny na cesty a poskytuje vášmu telu dostatok bielkovín, aminokyselín, sacharidov a tukov aj pri každodennom strese.
  • Vysoko kvalitné proteíny: 3-zložkový proteín pozostávajúci z mliečneho proteínu, srvátkového proteínového koncentrátu a izolátu sójového proteínu zaisťuje rýchly a nekomplikovaný prísun proteínov

Test č. 4 - Proteínové tyčinky All Stars Whey-Crisp

  • Chrumkavá 50g proteínová tyčinka
  • Srvátkový proteínový izolát + srvátka chrumkavé
  • Zaliate lahodnou bielou čokoládou

Test č. 5 - Body Ve Bio vegánska bielkovinová tyčinka

  • VYŽIVUJTE SVOJE TELO ORGANICKOU. Vyčistite organické vegánske proteínové tyčinky so skutočnými prísadami do jedla a bez ďalších nezmyslov. Bio vegánska proteínová tyčinka BodyMe je nutrične vyvážená, bezlepková, bez GMO, surová a lisovaná za studena.
  • BUĎTE SILNÍ A Majte SVALY SVÉ. 16 g kompletného proteínu na 60 g bielkovinového občerstvenia. Vegánske proteínové tyčinky BodyMe obsahujú dokonalý pomer 3 rastlinných bielkovín, všetkých esenciálnych aminokyselín a sú super stráviteľné, vďaka čomu sa budete cítiť dlhšie sýti.
  • MIER MYSLU A ETIKA. Organické vegánske proteínové tyčinky vyrobené s čistým svedomím. Organické a rastlinné je lepšie pre ľudí, zvieratá a planétu a 10% z čistého zisku z akejkoľvek vegánskej proteínovej tyčinky ide na charitu.

Test č. 6 - MARS & SNICKERS Mix-Box s proteínovou tyčinkou

Celkový dojem - kúpte si energetické tyče

V zásade sú to proteínové tyčinky z BodyMe a Všetky hviezdy vysoká kvalita. Mars a Snickers sú menej odporúčané ako proteínové tyčinky. Výrobca rád ZEC+ alebo PowerBar sú pevné a populárne značky pre proteínové tyčinky za férovú cenu.

Proteínové tyčinky - odpovede na často kladené otázky

Výhody a nevýhody proteínových tyčiniek

Proteínová tyčinka ponúka výhody v športe. Získate potrebnú energiu na cvičenie a vaše svaly získajú bielkoviny, aby mohli rásť a udržiavať si hladinu. Vysoká výhrevnosť je nevýhodou pre všetkých nešportujúcich.

Aké zdravé sú proteínové tyčinky?

Aktívny životný štýl s intenzívnymi tréningovými jednotkami (napr. Pri posilňovaní a kulturistike) zvyšuje výkonnosť vášho tela. To znamená, že potrebujete viac kalórií na optimálne zásobenie všetkých buniek. K tomu vám môže pomôcť dobrá proteínová tyčinka.

K dispozícii sú tiež tyčinky z organických bielkovín?

Áno. Napríklad All Stars a BodyMe ponúkajú tyčinky v organickej kvalite.

Proteínové tyčinky pomáhajú pri diéte?

Vďaka vysokej výhrevnosti poskytujú bielkovinové tyčinky veľa energie, ktorá je pri diétach zriedka potrebná alebo odporúčaná. Môžu nahradiť jedlá, ale nie vyváženú a zdravú stravu. Silové tyčinky si môžete vyrobiť sami - internet vám ponúka ten pravý zdravý a vhodný recept na tyčinku!