Poruchy kostrovej a svalovej sústavy Fyzikálne účinky procesu starnutia - 50
S každým rokom je čoraz ťažšie vstávať do staroby. Tento proces urýchľuje aj nezdravý životný štýl. Obrázok: Peter Maszlen - Fotolia.com
Pohyb a mobilita v starobe veľmi závisia od vitálneho tela. Preto je dôležité predchádzať ortopedickým chorobám v počiatočnom štádiu.
Populárne príslovie učí, že ak odpočívate, hrdzavíte. A veda tiež súhlasí s tým, že pravidelné cvičenie môže spomaliť biologické hodiny. Ale vaše telo až príliš často hodí do práce kľúč. Nemecký prieskum veku (DEAS) - prieskum medzi ľuďmi v druhej polovici života, ktorý sponzoruje Spolkové ministerstvo pre rodinu, seniorov, ženy a mládež (BMFSFJ) - ukazuje, že choroby pohybového aparátu patria medzi najbežnejšie choroby v Nemecku popri srdcovo-cievnych chorobách. počet postihnutých ľudí sa zvyšuje s vekom. Choroby pohybového ústrojenstva neohrozujú život tak dobre ako srdcovo-cievne ochorenia, sú však hlavnou príčinou chronických bolestí a fyzického poškodenia. Obmedzenia mobility patria medzi rozhodujúce rizikové faktory pre potrebu pomoci a starostlivosti v starobe. Existujú teda dobré dôvody, aby ste sa téme venovali do hĺbky.
Komplexný systém muskuloskeletálneho systému
Muskuloskeletálny systém je systém ľudských orgánov, t.j. H. funkčne príbuzná skupina orgánov tvorená aktívnym pohybovým aparátom a podporným alebo pasívnym pohybovým aparátom. Aktívny pohybový aparát sa primárne používa na dobrovoľný pohyb a pohyb tela. Skladá sa z takzvaných kostrových svalov s približne 400 z celkového počtu približne 640 svalov a ich pomocného vybavenia. Medzi pomocné zariadenia patria šľachy, ktoré spájajú svaly s kosťami alebo inými svalmi, šľachové puzdrá, dlhé šľachy slúžia ako ochranný obal, burza, ktorá tlmí mäkké tkanivo vo zvlášť namáhaných častiach tela, ako sú kĺby, a fascie, tenké, pevné vrstvy tkaniva. ktoré obaľujú jednotlivé svaly, svalové skupiny alebo orgány.
Pasívny pohybový aparát podporuje telo tak, aby si udržalo tvar a mohlo sa pohybovať vzpriamene. Podporný aparát sa skladá z kostry s 208 až 214 kosťami, chrupavky, medzistavcových platničiek a väzov. Tkanivo chrupavky je špeciálna forma spojivového tkaniva, ktorá je obzvlášť dôležitá ako povrch kĺbov a medzistavcových platničiek s nízkym trením. 23 medzistavcových platničiek človeka spája jednotlivé stavce chrbtice. Väzy zase spájajú jednotlivé kužele navzájom, obmedzujú pohyblivosť kĺbov na fyziologicky prijateľnú úroveň a chránia pred preťažením.
Tieto vysvetlenia už naznačujú, aký zložitý systém je muskuloskeletálny systém. Počet mysliteľných sťažností je zodpovedajúcim spôsobom vysoký, od známok opotrebenia až po komplikované zlomeniny. Niektoré choroby sa vyskytujú tak často, že má zmysel brať ich ako príklady, ktoré ilustrujú, ako môže starnutie pôsobiť na svaly, kosti a kĺby.
Vekový pokles kostnej látky
Typickým ochorením kostry, ktorého výskyt s vekom stúpa, je osteoporóza. Hovorový výraz úbytok kostnej hmoty objasňuje, o čom je táto rozšírená choroba. Pri osteoporóze hrá vek rozhodujúcu úlohu, pretože zatiaľ čo kostná hmota rastie v prvých troch desaťročiach života, v ďalšom priebehu života neustále klesá. Priemerná strata po 35. roku života sa pohybuje okolo 1,5 percenta ročne.