Poruchy príjmu potravy; Silná myseľ
Poruchy stravovania sú charakterizované prítomnosťou silného stresu na obraze človeka v kombinácii s abnormálnymi stravovacími vzorcami. Medzi tieto poruchy patrí konzumácia veľmi malého alebo veľmi veľkého množstva jedla, ktoré môže mať vplyv na celkové zdravie človeka.
V tomto článku sa budeme zaoberať dôsledkami porúch stravovania, anorexiou a bulímiou, presnejšie, ako sa prejavujú, aké ďalšie zdravotné problémy sú s nimi spojené a čo môžeme urobiť, aby sme pomohli milovanej osobe, ktorá má poruchu stravovania.
anorexia
Sú tam tri základné vlastnosti anorexie:
(1) intenzívny strach z priberania alebo priberania;
(2) trvalé stravovacie obmedzenia, ktoré vedú až k hladu, v snahe schudnúť alebo zabrániť priberaniu;
(3) porucha hmotnosti alebo tvaru, ktorú vnímajú sami (osoba sa môže javiť ako tučná, hoci všetci okolo ju vnímajú ako chudú alebo normálnu váhu).
Anorexia je oveľa častejšia u žien ako u mužov, niektoré štatistiky ukazujú, že touto poruchou trpí 10-krát viac žien.
Ako môžeme rozpoznať, keď človek trpí anorexiou?
Fyzické príznaky a symptómy: extrémne chudnutie, únava, nespavosť, závraty alebo mdloby, nedostatok menštruácie, zápcha a bolesti brucha, nízky krvný tlak, dehydratácia, opuchy rúk alebo nôh.
Znaky správania:
- Prísne obmedzenie stravovania - strava, pôst (pôst), vynechanie jedla (niekedy osoba pripravuje bohaté jedlá pre ostatných, ale nepodávajú sa jej), odmietanie jesť;
- nadmerné cvičenie;
- Starosť o potraviny a prísady, výpočet kalórií;
- Spotreba výlučne „bezpečných“ potravín, zvyčajne tých, ktoré majú nízky obsah kalórií a tukov;
- Osvojenie si prísnych stravovacích návykov (napr. Žuvanie jedla, jeho následné vyberanie z úst, neprehĺtanie);
- vyhýbanie sa konzumácii potravín na verejnosti;
- Opakované váženie a meranie tela, kvôli strachu z priberania na váhe;
- zakrytie tela niekoľkými vrstvami oblečenia;
- Častá analýza tela pred zrkadlom, zvyčajne na identifikáciu chýb.
Aká je úloha anorexie v živote človeka?
Pre ľudí s anorexiou môže slúžiť ako anestetikum, vďaka čomu je zvyšok života menej dôležitý. Keď je človek neustále hladný a myslí iba na jedlo, pohyb a telo, emócie sa začnú vyrovnávať do formy depresie. V tom okamihu nezáleží na zvyšku sveta. Mnoho ľudí popisuje anorexiu ako akýsi ústup v ochrannej bubline medzi sebou a realitou. Iní ľudia to popisujú jednoducho: ako anestéziu.
Ilúzia vyvolaná anorexiou tiež spočíva v jednoduchosti života a kontroly. Vyplýva to z anestetickej úlohy anorexie, pri ktorej nezáleží na ničom inom ako na jedle a tele. Zvyčajná tendencia ľudí interpretovať každú situáciu a činy, možnosti, rokovania, porovnania robia svet čoraz komplikovanejším. Anorexia odstraňuje všetky tieto aspekty a dáva životu pocit, že je oveľa predvídateľnejší a kontrolovateľnejší.
Čo môže sprevádzať túto poruchu?
Mnoho ľudí s anorexiou, najmä keď má veľkú podváhu, vykazuje príznaky depresie, ako je smútok, spoločenské stiahnutie sa (nechodia tak často s priateľmi) alebo podráždenosť (ľahko ich rozčúlia a trápia veci, ktoré im predtým boli ľahostajné). ).
Okrem toho je bežná obsedantno-kompulzívna porucha, ktorá súvisí aj nesúvisí s jedlom. Jedná sa o dotieravé, opakujúce sa myšlienky, ktoré vytvárajú tlak a úzkosť, po ktorých nasleduje opakované nutkavé správanie, ktoré je zvyčajne určené na zmiernenie pocitu úzkosti. Po vykonaní správania sa zvyčajne dostaví príjemný stav uvoľnenia napätia.
Riziko úmrtia je najvyššie u ľudí s touto poruchou, pretože anorexia môže spôsobiť poškodenie mozgu, zlyhanie orgánov, úbytok kostnej hmoty a problémy so srdcom.
bulímia
Sú tam tri základné vlastnosti bulímie:
(1) opakujúce sa epizódy nutkavého stravovania (konzumácia väčšieho množstva potravy v určitom časovom období, ktoré by za podobných okolností skonzumovali iní ľudia v podobnom časovom období);
(2) opakujúce sa kompenzačné správanie na zabránenie prírastku hmotnosti (napr. Vyvolanie zvracania, užívanie preháňadiel a diuretík);
(3) sebaúcta a sebaúcta sú nadmerne ovplyvnené tvarom tela a hmotnosťou.
Aby sa mohla považovať za poruchu, musí sa nutkavé stravovanie a kompenzačné správanie vyskytovať najmenej raz týždenne po dobu 3 mesiacov.
Samoobslužné stravovacie obmedzenia môžu vyvolať potrebu znovu sa prejedať, potom vylúčiť obsah nezdravými metódami, čím sa vytvorí začarovaný kruh.
Ako môžeme rozpoznať, keď človek trpí bulímiou?
Fyzické znaky: poranenia zubov a ďasien, opuchnuté ruky a nohy, opuch tváre a líc v dôsledku zväčšených žliaz, nepravidelný alebo chýbajúci menštruačný cyklus, problémy s trávením.
Znaky správania:
- Opakované epizódy neobvykle vysokého príjmu potravy pri jednom jedle;
- Strata kontroly nad jedlom (napr. Nemôže prestať jesť alebo nemôže mať kontrolu nad tým, čo zje);
- zbytočné užívanie preháňadiel, diuretík alebo klystírov;
- Obmedzenie kalórií, hladovanie alebo vyhýbanie sa určitým jedlám medzi veľkými jedlami, prísna diéta alebo dokonca vyhýbanie sa jedlu po nadmernej konzumácii;
- Osoba sa neustále sťažuje, že je tučná;
- vyhýbanie sa konzumácii potravín na verejnosti;
- dlhodobé chodenie na toaletu, bezprostredne po jedle alebo počas jedla (na vyvolanie zvracania);
- Nadmerné cvičenie.
Niektorí ľudia, ktorí trpia anorexiou, môžu jesť bohaté jedlá, ktoré potom násilne vylučujú, podobne ako ľudia trpiaci bulímiou. Ľudia s anorexiou ale trpia neobvykle nízkou telesnou hmotnosťou, zatiaľ čo ľudia s bulímiou majú zvyčajne normálnu hmotnosť.
Čo môže sprevádzať túto poruchu?
S bulímiou sú často spojené depresívne príznaky (napr. Nízke sebavedomie) a bipolárna porucha. U ľudí s bulímiou sa môžu prejaviť aj príznaky úzkosti (napríklad strach zo sociálnych situácií) alebo úzkostných porúch. Tieto poruchy nálady a úzkosti často ustúpia, keď sa bulímia lieči efektívne.
Asi jeden z troch ľudí s bulímiou skonzumuje látky, často v snahe kontrolovať svoj apetít a hmotnosť. Mnoho ľudí s diagnostikovanou bulímiou má tiež poruchy osobnosti, najbežnejšou je hraničná porucha osobnosti.
Rovnako ako pri anorexii, aj táto porucha môže spôsobiť gastrointestinálne komplikácie, ťažkú dehydratáciu a problémy so srdcom. Ľudia s bulímiou môžu tiež spáchať sebapoškodzovanie alebo dokonca samovraždu.
Ako a kedy sa vyskytujú poruchy stravovania?
Presné príčiny porúch stravovania nie sú známe. Rovnako ako pri iných ochoreniach však môže ísť o kombináciu genetických, biologických a psychologických faktorov a faktorov súvisiacich s prostredím, v ktorom osoba, rodina, spoločnosť a kultúra rástli.
Poruchy stravovania sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku, najčastejšie sa však vyskytujú v dospievaní alebo mladom veku a zriedka sa začínajú pred pubertou alebo po 40 rokoch. Adolescenti sú najviac náchylní na riziko v dôsledku zmien spôsobených pubertou a v dôsledku skutočnosti, že integrácia do skupiny a „podobnosť s ostatnými“ sú v tomto období veľmi dôležité. Ľahko ich teda ovplyvní sprievod aj moderná kultúra, najmä západná, v ktorej sa úspech a osobná hodnota často spájajú so slabou osobnosťou.
Vznik anorexie je často spojený so stresujúcou životnou udalosťou, ako je odchod z domu do iného mesta (napríklad štúdium na vysokej škole). Nutkavé stravovanie sa často začína počas alebo po epizóde diéty na chudnutie. Niekoľko stresujúcich životných udalostí, ktoré nasledujú, môže urýchliť nástup bulímie.
Pretože poruchy stravovania súvisia s obrazom seba samého, okrem skutočnej stravy je ťažké ich prekonať. Existujú však účinné spôsoby liečby, ktoré môžu pomôcť pri prijatí zdravého stravovacieho návyku a môžu človeku pomôcť, aby sa cítil lepšie vo svojej vlastnej koži. Viac informácií o tom, aké liečebné postupy sú k dispozícii a ako môžeme pomôcť milovanej osobe, ktorá má poruchy príjmu potravy, nájdete v článkoch Zotavenie z porúch stravovania a Ako s niekým hovoriť o poruche stravovania .
Článok napísali Kara Ion Aloiz, zdravotná sestra, a Mircea Măniță, členka Minte Forte
a editovala Paula Nuțaș, členka Minte Forte