Poruchy stravovania u dospievajúcich
Prehľad
Mnoho detí, najmä počas dospievania, je veľmi znepokojených tým, ako vyzerá ich telo a aké majú z neho pocity.
Počas puberty dochádza k mnohým fyzickým a duševným zmenám, k čomu sa pridáva sociálny tlak.
Bohužiaľ pre rastúce percento dospievajúcich sa túžba po dokonalom tele stáva posadnutosťou, ktorá sa zmení na poruchu stravovania.
Poruchy stravovania ako anorexia alebo bulímia nervosa spôsobujú dramatické výkyvy hmotnosti, ktoré ovplyvňujú životné funkcie tela a normálny životný rytmus.
Rodičia môžu predchádzať poruchám stravovania rozvojom zdravého sebavedomia svojich detí a podporou vyváženej stravy. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má poruchu stravovania, je nevyhnutné, aby ste čo najskôr vyhľadali pomoc.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
O poruchách stravovania
Poruchy stravovania vo všeobecnosti zahŕňajú sebakritiku, negatívne myšlienky a pocity týkajúce sa telesnej hmotnosti a stravovania a zvyk stravovania sa považuje za narušenie každodenných činností.
Aj keď sa poruchy stravovania vyskytujú častejšie u dievčat, postihnutých sú aj chlapci. V USA bojujú 2 zo 100 dospievajúcich s anorexiou alebo bulimiou nervosa. Mnohým tínedžerom sa, bohužiaľ, darí skrývať sa pred rodinami mesiace a dokonca roky.
Dospievajúci s anorexiou majú extrémny strach z toho, že nepriberú, a majú skreslený pohľad na veľkosť a tvar tela, vďaka čomu si nedokážu udržať normálnu váhu.
Sú veľmi prísni v tom, čo jedia, stravujú sa a preháňajú to s cvičením.
Pre bulímiu je charakteristické nutkavé stravovanie. U adolescentov s bulímiou sa vyskytujú výkyvy hmotnosti, nikdy však nevážia toľko ako anorektikum.
Aj keď sú si obe poruchy (anorexia a bulímia) podobné, dospievajúci s anorexiou sú zvyčajne veľmi slabí a dospievajúci s bulímiou majú normálnu hmotnosť alebo nadváhu.
Je dôležité mať na pamäti, že porucha stravovania nie je ovládateľným správaním, takže je nevyhnutná lekárska a psychologická pomoc.
Príčiny porúch stravovania
Príčiny porúch stravovania nie sú úplne jasné. Zahrnuté sú psychologické, genetické, sociálne a rodinné faktory. Medzi tým, ako tínedžeri vnímajú svoje telá, a tým, ako vyzerajú v skutočnosti, je veľká priepasť.
Dospievajúci s anorexiou alebo bulímiou majú často intenzívny strach z toho, že nebudú tuční, alebo si myslia, že sú tuční, aj keď to v skutočnosti tak nie je.
Existujú športy, ako je balet, gymnastika a zápas, ktoré môžu byť rizikovými faktormi pri poruchách stravovania.
Tiež u dospievajúcich s poruchami stravovania zvyšuje riziko ďalších porúch (úzkosť, obsedantno-kompulzívna porucha).
Existuje výskum, ktorý naznačuje príspevok médií k zvýšeniu výskytu porúch stravovania.
Mnoho žien, ktoré sa objavujú vo filmoch, reklamách alebo časopisoch, je veľmi slabých, čo tínedžerov vedie k presvedčeniu, že krása znamená schudnúť.
Chlapci sa tiež môžu pokúsiť kopírovať ideál médií a preháňať to budú chodiť do posilňovne a dávať pozor na to, čo jedia.
Táto obava sa začína vo veľmi mladom veku. Výskum v tejto oblasti ukazuje, že 42% dievčat vo veku 7 až 9 rokov chce byť veľmi chudých a 81% 10-ročných sa bojí nemastnúť. Poruchy stravovania sa v skutočnosti vyskytujú okolo 11 - 13 rokov.
Mnoho detí s poruchou stravovania má veľmi malú sebaúctu a pokus o udržanie nízkej hmotnosti je jedným zo spôsobov, ako získať kontrolu.
Účinky porúch stravovania
Poruchy stravovania časom spôsobujú fyzické zdravotné ťažkosti. Anorexia a bulímia môžu spôsobiť dehydratáciu a ďalšie zdravotné komplikácie: srdce a obličky. V extrémnych situáciách vedú poruchy stravovania k podvýžive až k smrti.
Nedostatok potravy ovplyvňuje telo rôznymi spôsobmi:
- zníženie krvného tlaku;
- vypadávanie vlasov a lámanie nechtov;
- anémia;
- neschopnosť sústrediť sa;
- opuch kĺbov;
- menštruačné poruchy (dokonca aj prerušenie menštruácie);
- krehkosť kostí.
Správna adolescentná výživa
Poruchy príjmu potravy
Výhody krémov proti celulitíde
bulímia, neustálym vracaním a nesprávnou výživou môže viesť k:
- neustále bolesti žalúdka;
- poškodenie žalúdka a obličiek;
- strata minerálov a draslíka (problémy so srdcom alebo dokonca smrť);
- menštruačné poruchy.
Výstražné značky
Ak sú dievčatá znepokojené tým, ako vyzerajú, sú vždy porovnávané s inými dievčatami, hovoria o diétach, to neznamená, že trpia poruchami stravovania.
Dospievajúci, ktorý trpí anorexiou, môže mať nasledujúce príznaky:
- stáva sa tenšou a krehkejšou;
- je posadnutá kontrolou jedla a hmotnosti;
- váži opakovane;
- dávkuje si jedlo a striedmo sa stravuje;
- vyzerá to tučne;
- je depresívny, letargický a neustále chladný;
- sťahuje sa zo spoločenského života, najmä z činností, ktoré zahŕňajú jedlo;
- nadmerne športovať;
- jesť iba určité jedlá.
Tínedžer, ktorý trpí bulímiou, môže mať nasledujúce príznaky:
- bojí sa priberania;
- je veľmi nespokojný s veľkosťou tela, tvarom tela a hmotnosťou;
- ospravedlní sa a hneď po jedle ide na toaletu;
- vždy jedzte diétne a nízkotučné jedlá (okrem prípadov, keď jete nutkavo);
- pravidelne kupuje preháňadlá, diuretiká a klystír;
- väčšinu času sa snaží zbaviť kalórií;
- sa sťahuje zo spoločenského života, najmä z činností, ktoré zahŕňajú jedlo.
Rodičia zohrávajú hlavnú úlohu pri rozvíjaní zdravého postoja k jedlu a výžive.
Ich obraz vlastného tela veľmi ovplyvňuje adolescenta. Ak sa rodičia neustále sťažujú, že sú tuční, ak majú vždy diétu, dospievajúci si budú myslieť, že tento životný štýl je normálny a prijateľný.
Je nevyhnutné, aby tínedžer cítil, že ho jeho rodičia a priatelia milujú kvôli tomu, čo predstavuje, nie kvôli tomu, ako vyzerá.