Pôst - Združenie nemeckých Heilpraktiker
od Liliane Pehlgrimmovej
Vyberte si najstaršiu celostnú naturopatickú liečbu vôbec. Je známa vo všetkých kultúrach. Najstaršie pokyny týkajúce sa pôstu pochádzajú z Indie a sú staré najmenej 4 000 rokov. Vo všetkých náboženstvách existujú pravidlá pôstu, ktorých cieľom nie je len fyzická, ale aj duchovná očista. Potreba očistiť sa fyzicky, duchovne a duchovne existuje už tisíce rokov. Najznámejší príklad pochádza z Biblie: Ježiš sa postil 40 dní na púšti.
Dôvody lekárskeho pôstu spočívajú v prevencii a liečbe chorôb. Náboženský pôst sleduje vyšší cieľ, predovšetkým dosiahnuť kontakt človeka ako duchovnej bytosti s Bohom.
Etymologicky možno slovo „pôst“ vysledovať až k slovu „pevne“, ktoré skutočne dodržiava pôstne prikázania.
Pôst znamená žiť bez tuhej stravy. Chorí - či už ľudia alebo zvieratá - často odmietajú jedlo a pýtajú si iba čerstvé nápoje. Choré živé bytosti inštinktívne robia správne veci. Postíte sa, aby ste sa zlepšili skôr. Pôst nehladuje. Kto je hladný, nepostí sa. Tí, ktorí sa pôstu dobrovoľne na chvíľu vzdajú tuhej stravy. Pocit hladu je - až na prechodné obdobie - taký dobrý, ako neznámy.
Počas pôstu môže pokračovať akákoľvek doteraz vykonaná činnosť (bicyklovanie, plávanie, beh atď.). Mnoho ľudí má pri pôste viac hybnosti, pretože telo nemusí robiť žiadne tráviace práce.
Pôst sa dá naučiť. Pôst je predovšetkým otázkou motivácie a dodržiavania pôstnych pravidiel. Ako sprievodné a podporné opatrenie sa pôst odporúča najmä pri všetkých metabolických ochoreniach, napr. B. reumatizmus, cukrovka, alergie, ako omladzujúci prostriedok na srdce a krvný obeh, choroby čriev, kožné choroby, klimakterické príznaky atď.
Existuje iba niekoľko dôvodov, ktoré hovoria proti liečbe nalačno. B. všetky chronické náročné procesy, pokročilé ochorenie srdcových svalov, starecká demencia, čerstvé vredy žalúdka a tenkého čreva, mentálna anorexia, endogénna depresia.
Príprava na pôst sa začína dňom úľavy. V tento deň (môže ich byť niekoľko) sa dajú zjesť až 3 libry surovej zeleniny (ovocie/zelenina). Prechod od stravovania k pôstu začína dôkladným vyprázdňovaním, ktoré zaručuje, že sa pri jedle neobjaví žiadny pocit hladu. Denne sa musia vypiť dva až tri litre tekutiny, odporúča sa sladká voda a neliečivé čaje. Alkohol, káva a fajčenie nie sú kompatibilné s pôstom. Pri pôste sa zvyčajne dá prekvapivo ľahko zaobísť.
Existuje mnoho spôsobov, ako podporiť vylučovanie a detoxikačné práce tela: napr. B. Kneippove procedúry, pečeňové zábaly, masáže, prudké kúpele nôh, suché kefy atď.
Pôst: Tretinu pôstneho obdobia by ste mali potom použiť na diétu. Celý úspech pôstu závisí od správneho pôstu. Čerstvé jedlo je ideálne jedlo po pôste. Zhrnutie možno opäť povedať: Pôst v klasickej, tradičnej podobe neznamená hladovanie, ale dobrovoľné zdržiavanie sa jedla, s dodávkou vody a neliečivých čajov. To predpokladá, že sa tak deje pod odborným vedením alebo že dotknutá osoba dala o sebe vedieť.
„Nemôžem sa zaobísť bez pôstu o nič viac, ako bez svojich očí. Čo je to pre vonkajší svet, to je pôst pre vnútorný svet.“ - Mahátma Gándhí
Ako pôst je najlepšie vyhľadať iného praktického lekára.
Pre individuálny výber terapie by sa mal konzultovať alternatívny lekár. Alternatívneho lekára môžete nájsť prostredníctvom vyhľadávania alternatívneho lekára.