POUŽÍVAJTE SVOJE SRDCE ”Svetový deň srdca 2020 IMSP„ Timofei Moșneaga “Republikánska klinická nemocnica

administratíva
Organizačná schéma
Misie a hodnoty
Historické
Správa o činnosti
Legislatíva
korupcia
Interný audit
Transparentnosť

Chirurgická klinika
Oddelenie anestéziológie a intenzívnej medicíny
Oddelenie terapie
Oddelenie sanitárneho riadenia
Ošetrovateľstvo
Epidemiologická sanitárna služba
Potravinový blok
Oddelenie kardiovaskulárnej a hrudnej chirurgie

Gratulujem
Novinky
konferencia

Hlavná
NOVINKY
„POUŽITE SVOJE SRDCE“ Svetový deň srdca 2020

Ponuka

„POUŽITE SVOJE SRDCE“ Svetový deň srdca 2020

Použite svoje srdce ... pre spoločnosť, pre svojich blízkych a pre seba. Tento rok sa 29. septembra uskutoční komunikačná kampaň s témou: „Použite srdce na prekonanie kardiovaskulárnych chorôb“.

Kardiovaskulárne choroby (KVO) sú hlavnou príčinou smrti a tvoria 58,5% celkovej úmrtnosti v roku 2019. Celková úmrtnosť na KVO je v Moldavskej republike takmer dvakrát vyššia ako v európskom regióne. Chorobnosť na KVO je na piatom mieste v hierarchii chorôb registrovaných v krajine počas roku 2019 a kardiovaskulárne postihnutie neustále predstavuje 20,2% z celkového počtu ľudí so zdravotným postihnutím v dôsledku choroby. Celková úmrtnosť na KVO je vysoká u mužov aj žien, ale úmrtnosť na KVO v produktívnom veku je u mužov vyššia ako u žien.

V roku 2019 zomrelo v Moldavskej republike na choroby obehovej sústavy 21514 ľudí. V štruktúre úmrtí spôsobených chorobami kardiovaskulárneho systému (obehového) prevažujú: ischemická choroba srdca (51,6% alebo 11091 osôb), cerebrovaskulárne choroby (24,0% alebo 5227 osôb), hypertenzia (11,0% alebo 2374 osôb), akútny infarkt myokardu (8,7% alebo 1875 osôb).

Príčiny rozvoja kardiovaskulárnych chorôb sú spojené s rizikovými faktormi správania, ako je užívanie tabaku, nezdravá strava, zneužívanie alkoholu, fyzická nečinnosť; s fyziologickými rizikovými faktormi, ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol v sére, vysoká hladina cukru v krvi, obezita; ako aj s nezmeniteľnými rizikovými faktormi, ako sú vek, pohlavie, genetická predispozícia.

Prostredie, v ktorom žijeme, pracujeme alebo sa zabávame, môže mať dôležitý vplyv na našu schopnosť robiť správne rozhodnutia pre zdravie srdca - najmä mestské prostredie, ktoré mení náš životný štýl a stravovanie.

Počas pandémie COVID-19 čelia ľudia s KVO dvojitej hrozbe, v prvom rade sú zraniteľnejší a náchylnejší na infekciu (vírus), sú vystavení vyššiemu riziku vážnych chorôb a úmrtí, v po druhé, z dôvodu obmedzení týkajúcich sa šírenia infekcie (vírusu) sú zdravotnícke služby opustené a sú vystavení riziku zhoršenia choroby.

Používať srdce znamená používať:

Znalosti a zručnosti

Pochopiť, čo je potrebné na zdravý život so zdravým srdcom, a na základe týchto poznatkov zmeniť svoje správanie v záujme lepšej kvality života v súčasnosti i v budúcnosti.

súcit

Pozerajte sa ďalej a konajte spôsobom, ktorý podporuje tých najzraniteľnejších v spoločnosti; tí so srdcovými chorobami, ktorí sú počas COVID-19 vystavení vyššiemu riziku.

Použite svoje srdce na lepšie rozhodovanie

Všetci sa môžeme starať o svoje srdcia a predchádzať rozvoju srdcovo-cievnych chorôb zdravým stravovaním, odmietaním tabaku, dodržiavaním odporúčaní týkajúcich sa alkoholu a vykonávaním mnohých fyzických aktivít - príkladom pre deti a blízkych.

Použi svoje srdce na počúvanie svojho srdca

Ak máte základné ochorenie, ako sú srdcové choroby, srdcové zlyhanie, cukrovka, vysoký krvný tlak alebo obezita, nenechajte COVID-19, aby vám zabránil v pravidelných kontrolách. A nikdy neváhajte zavolať pohotovostnú službu, ak to potrebujete - je to bezpečné a zdravotnícki pracovníci sú vám k dispozícii.

Použite svoje srdce pre spoločnosť, pre svojich blízkych i pre seba

Ľudia, komunity a spoločnosti reagovali na pandémiu neuveriteľnými spôsobmi, navzájom si pomáhali, lekárskymi odborníkmi a zraniteľnými ľuďmi v spoločnosti. Ide o to, aby sme si mohli lepšie vyberať na všetkých úrovniach - od osobných a denných volieb, cez svetové vlády až po politické voľby na úrovni obyvateľstva.

Používajte svoje srdce na poďakovanie zdravotníckym pracovníkom

Pandémia viedla k vyliatiu podpory sestier, lekárov, výskumných pracovníkov a opatrovateľov. Na ceste k Svetovému dňu srdca 2020 pokračujeme v predstavovaní príbehov týchto popredných hrdinov a ich pacientov ako súčasť našich Srdcových hrdinov.

Použi svoje srdce na účasť

Nech je Svetový deň srdca 2020 dôležitejší než kedykoľvek predtým - výkonná platforma pre pozitívne zmeny a pomoc ľuďom žiť dlhší, lepší a zdravší život.

Poznajte svoje riziko srdcových chorôb

Aké zdravotné podmienky zvyšujú riziko srdcových chorôb:

Aké správanie zvyšuje riziko srdcových chorôb

Konzumácia stravy bohatej na nasýtené tuky, trans-tuky a cholesterol bola spojená s chorobami srdca a súvisiacimi stavmi, ako je ateroskleróza. Príliš veľa soli (sodíka) v strave môže tiež zvýšiť krvný tlak.
Nedostatočná fyzická aktivita môže viesť k ochoreniu srdca. Môže tiež zvýšiť vaše šance na ďalšie zdravotné ťažkosti, ktoré sú rizikovými faktormi, ako je obezita, vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a cukrovka. Pravidelná fyzická aktivita môže znížiť riziko srdcových chorôb.
Nadmerná konzumácia alkoholu môže zvýšiť krvný tlak a riziko srdcových chorôb. Zvyšuje tiež hladinu triglyceridov v krvi, čo môže zvyšovať riziko srdcových chorôb.
Užívanie tabaku zvyšuje riziko srdcových chorôb a infarktu:
- Fajčenie môže mať vplyv na srdce a cievy, čo zvyšuje riziko srdcových ochorení, ako je ateroskleróza a infarkt.
- Nikotín zvyšuje krvný tlak.
- Oxid uhoľnatý v cigaretovom dyme znižuje množstvo kyslíka, ktoré môže krv prenášať.
- Vystavenie pasívnemu fajčeniu môže tiež zvýšiť riziko srdcových chorôb, a to aj u nefajčiarov.

Ako genetika a rodinná anamnéza ovplyvňujú riziko srdcových chorôb?

Genetické faktory pravdepodobne hrajú úlohu pri vysokom krvnom tlaku, srdcových chorobách a ďalších súvisiacich stavoch. Ľudia s rodinnou anamnézou srdcových chorôb však majú pravdepodobne spoločné pozadie a ďalšie faktory, ktoré môžu zvyšovať ich riziko.

Riziko srdcových chorôb sa môže ešte zvýšiť, ak sa dedičnosť spojí s výberom nezdravého životného štýlu, ako je fajčenie cigariet a nezdravá strava.

Vek a pohlavie ovplyvňujú riziko srdcových chorôb?

Srdcové choroby sú zabijakom číslo jeden pre mužov aj ženy. Ochorenie srdca sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale riziko s vekom stúpa.

Prevencia kardiovaskulárnych chorôb

Používajte svoje srdce na zdravé stravovanie a pitie s rozumom

Redukujte sladké nápoje a ovocné džúsy - vyberte si radšej vodu alebo nesladené džúsy.
Nahraďte čerstvé ovocné sladkosti ako zdravú alternatívu.
Snažte sa jesť 5 porcií ovocia a zeleniny denne - môžu byť čerstvé, mrazené, konzervované alebo sušené.
Znížte konzumáciu alkoholu.
Pokúste sa obmedziť spracované a balené potraviny, ktoré majú často vysoký obsah solí, cukrov a tukov.
Pripravte si doma zdravú školu alebo pracovné obedy.

Použite svoje srdce na to, aby ste boli aktívnejší

Venujte sa najmenej 30 minút fyzickej aktivite strednej intenzity 5-krát týždenne.
Alebo aspoň 75 minút počas týždňa intenzívnej činnosti.
Hra, chôdza, domáce práce, tanec - na tom všetkom záleží!
Buďte aktívnejší každý deň - choďte po schodoch, namiesto jazdy na bicykli.
Zostaňte doma fit - môžete absolvovať virtuálne kurzy cvičení a tréningy pre celú rodinu.
Stiahnite si cvičebnú aplikáciu alebo pomocou krokomerov sledujte svoj pokrok.

Použite svoje srdce na to, aby ste tabaku povedali nie

Je to to najlepšie, čo robíte pre zlepšenie zdravia svojho srdca.
Do 2 rokov od ukončenia liečby sa riziko koronárnych ochorení srdca podstatne zníži.
Do 15 rokov sa riziko CVD vráti k riziku nefajčiara.
Vystavenie pasívnemu fajčeniu je tiež príčinou srdcových chorôb u nefajčiarov.
Prestanením/nefajčením zlepšíte oboje: svoje zdravie aj zdravie svojho okolia.
Ak máte problémy s ukončením liečby, vyhľadajte odbornú pomoc a opýtajte sa svojho zamestnávateľa, či ponúka služby na odvykanie od fajčenia.