Povedzte dňa 06
„Bitter vás robí štíhlymi“
Pôvodná strava človeka nebola sladká a slaná. Zahŕňala rôzne horké jedlá: korenie, zeleninu (koreňovú a listovú zeleninu) a divoké rastliny.
Keď som absolvoval učňovskú prax v Kamerune o prírode a jej početných možnostiach pomoci ľuďom, povedali mi, že látky, ktoré sú pre telo veľmi dôležité, napríklad toxíny, sa môžu dobre absorbovať alebo vylúčiť, iba ak keď naše trávenie funguje správne. Iba vtedy, keď trávenie funguje optimálne, môže byť chudnutie udržateľne úspešné a zdravé. Trpké jedlá sú veľmi užitočné pre dobré trávenie.
Horké jedlá ako čakanka stimulujú metabolizmus a napomáhajú tráveniu vďaka horkým látkam, ktoré obsahujú. „Stimuluje tvorbu žalúdočnej šťavy a pankreatickej šťavy, a tým aj využitie potravy,“ tvrdí vedec a potvrdzuje prastaré poznatky z Afriky, ktoré existujú už tisíce rokov.
Horké látky pomáhajú odkysliť a prečistiť organizmus.
S horkými látkami a potravinami chuť k jedlu klesá. Navyše sa cítite plní a jete menej. Pretože horké jedlá znižujú túžbu po sladkom, nezdravom jedle a chuti na jedlo (menej kalórií) a majú nízky obsah kalórií, prispievajú dvakrát k tomu, že sa v tele hromadí menej tuku, a preto človek chudne.
Nasledujúca zelenina a bylinky sú len niektoré z tých, ktoré obsahujú veľké množstvo horkých látok:
- artičok
- brokolica
- Ľadový šalát
- Grapefruit
- zázvor
- Kola orech
- kurkuma
- Olivy
- Ružičkový kel
- škorica
S týmito jedlami môžete pripraviť vynikajúce jedlá a nápoje!
Prajeme vám pekný piatok a skvelý štart do víkendu!
VÝSTRAHA:
Čítanie kníh Dantse Knihy Dantse vám môžu otvoriť oči, senzibilizovať uši, zbystriť jazyk, dotknúť sa srdca, ovplyvniť váš život, rozšíriť vaše obzory, odstrániť starosti, urobiť si z vás zdravie, zmeniť váš osud a urobiť vás šťastnou.
Chudnutie, spaľovanie tukov, budovanie svalov, telo, fyzická láska, vysnívaná postava, strava, výživa, zdravie, silové sacharidy, vláknina, olej, problémové oblasti, jedlo, zdravé jedlo, zničujúce detaily, Afrika, Afričan, Kamerun, špičková forma, bez vzdávania sa, redukcia hmotnosti, horké látky, horké jedlá, bylinky, zelenina, korene, odkyslenie, detoxikácia, trávenie