Pravda alebo nepravda Kolika dieťaťa sa vyskytuje v dôsledku stravovania dojčiacej matky Mamaplus
Keď sa stravuje zdravo a vyvážene, matka dáva dieťaťu kvalitné výživné mlieko. Pre túto dobrú kvalitu mlieka by sa matka mala čo najviac vyhýbať rýchlemu občerstveniu, vyprážaným jedlám, polotovarom, komerčným džúsom a klobásam. Počas dojčenia musí matka dodržiavať kompletnú, ale vyváženú stravu bohatú na vitamíny, minerály, bielkoviny, lipidy a sacharidy.
Dôležitú úlohu zohrávajú bielkoviny, najmä živočíšne bielkoviny z mäsa (ryby, kuracie, hovädzie, morčacie a jahňacie mäso) a mliečnych výrobkov (mlieko, syry, maslo, jogurty). Esenciálne aminokyseliny v týchto bielkovinách, ktoré prechádzajú do materského mlieka, sa stávajú dôležitou oporou v prvých 3 mesiacoch života dieťaťa.
Tiež lipidy konzumované matkou musia byť kvalitné (maslo, omega 3 mastné kyseliny v rybách). Tieto lipidy zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom vývoji tela dieťaťa. Omega 3 mastné kyseliny sú dôležité pre nervové tkanivo a bunkové membrány dieťaťa.
Sacharidy, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve v ovocí, ale aj v určitej zelenine (zemiaky, hrášok, šošovica) a obilninách (pšenica, kukurica, ryža), majú úlohu vo fungovaní nervového systému a vo vývoji črevnej mikroflóry dojčiat.
Pokiaľ ide o kalorický príjem, je dôležité mať rovnováhu, aj keď bude chuť matky, ktorá dojčí prvé týždne po narodení, vyššia. Pestrá strava poskytne matke, implicitne dieťaťu, potrebné makro- a mikroživiny.
Kolika dieťaťa sa vyskytuje v dôsledku stravovania matky alebo nie?
O tejto otázke sa stále vedú diskusie. Podľa niektorých lekárov by sa dojčiace matky mali vyhýbať konzumácii určitej nadúvajúcej zeleniny, ako je fazuľa, brokolica, ružičkový kel, kapusta, karfiol, feferónky, cibuľa, okrúhlice a uhorky.
Diskutuje sa však aj o bielkovinách prítomných v strave matky, ktoré končia v produkovanom mlieku a ktoré môžu mať vplyv na dieťa. Všeobecne je dobré, aby dieťa prišlo do styku s týmito bielkovinami, z materského mlieka, aby ich znecitlivilo. Skutočnosť, že sa tieto látky vyskytujú v materskom mlieku, nespôsobuje koliku u všetkých dojčiat. Preto matka, ktorá dojčí, nemusí mať prísne stravovacie obmedzenia, môže tápať u dieťaťa toleranciou k určitým potravinám.
Môžu sa však vyskytnúť prípady, keď sa u dojčiat môže vyvinúť alergia. Najčastejšie alergény pochádzajú z kravského mlieka a určitých druhov semien a zŕn. V niektorých prípadoch, keď ich konzumuje matka, môžu spôsobiť dieťaťu príznaky ako kolika, kožné ekzémy a zvracanie. Keď matka spozoruje niektorý z týchto znakov, je dobré pokúsiť sa na chvíľu vzdať týchto jedál v jedálničku a zistiť, či sa stav dieťaťa zlepšuje.
Ako upokojiť kolické záchvaty?
V prvých mesiacoch života dieťaťa sa odporúča podávať ho výlučne prsníku. Ak je matka zdravá, bude aj jej dieťa. Aby sme pochopili, čo je najčastejšou príčinou kolických záchvatov, a to hromadenie plynových bublín v zažívacom trakte, môžeme si predstaviť plynové bubliny na stenách fľaše sýtenej vody. Niektoré dojčatá sú však veľmi citlivé a môžu mať intenzívne kolické záchvaty, majú nafúknuté brucho a dokonca aj svalové kŕče. Je užitočné vedieť, čo môžeme v takýchto prípadoch urobiť.
Odporúčajú sa známe metódy a prostriedky z prírodných extraktov, ktoré upokojia rozčúlenie dieťaťa. Niekedy môže dieťa len jednoducho po kŕmení zdvihnúť do zvislej polohy a niekoľko minút ho mierne potľapkať po chrbte. Môže mu to pomôcť vyčistiť vzduch a zabrániť kolike. Ak sa už objavili, ďalšou metódou upokojenia by mohol byť kontakt s matkinou pokožkou, čo je najjednoduchší a najpríjemnejší spôsob upokojenia dieťaťa. Alternatívou môže byť aj teplá deka. Tiež sa pozorovalo, že u niektorých kojencov im upokojenie pomohol „koncert“ fénu alebo vysávača, ktorý im pripomínal vnútromaternicové obdobie.