Pravda o tom, ako Adele schudla
Obrázok s Adele, ktorý bol zverejnený deň po jej dovŕšení 32 rokov, sa rýchlo stal virálnym online. Speváčka viditeľne schudla a teraz vyzerá senzačne. Ako sa však talentovanej blondínke podarilo zhodiť toľko kilogramov, je otázka na perách každého. Zdá sa však, že tajomstvo pochádzalo od Lady Gaga a herečky Cameron Diaz.
Speváčkini blízki priatelia prezradili, ako sa jej podarilo schudnúť a kto sa držal diéty nasledovanej Adelou, ale najmä to, čo jej slávny tréner pomohol dosiahnuť závideniahodnú formu, uvádza The Mirror.
Príspevok zdieľaný Adele (@adele) 5. mája 2020 o 21:38 PDT
Ako Adele športovaním schudla a kto ju trénoval
Adeliní príbuzní prezradili, že hviezda si najala osobného stážistu, a to nie je nikto iný ako Harley Pasternak. Fitness trénera odporúča aj Lady Gaga.
Pasternak je guru vo svete fitnes a celebrity z Hollywoodu často vyhľadali jeho pomoc pri chudnutí a vyzeraní čo najlepšie. V prípade Adely sa zdalo, že akákoľvek nasledujúca stratégia urobila zázraky. Rihanna a Katy Perry zase požiadali Harley o pomoc, buď aby udržala krok, alebo získala oveľa viac sexi tvar tela. Chcela zrekonštruovať dom, ktorý si práve kúpila, ale zamrzol, keď odstraňovala podlahu. ! Bol tam 79 rokov
„Adele je v poslednej dobe vo výnimočnej forme a za jej chudnutím môže niekoľko vecí, ale musím uznať, že pravidelne dostáva rady od Harley. Ona aj stážista spolu vychádzajú dobre. Zavolala mu po tom, čo mu Gaga povedala, že je výnimočný tréner! “, Povedal pre predtým citovaný bulvár priateľ hviezdy.
Podľa amerického bulvárneho časopisu Pasternak odporučila Adele súbor 35-minútových silových cvičení, ktoré by mala cvičiť päťkrát týždenne. Pohyby boli určené na spevnenie svalov a spálenie tukového tkaniva na bruchu, rukách a stehnách.
Osobný koníček, ktorý sa zaoberá vyváženou stravou
Na dosiahnutie čísla, ktoré fanúšikovia obdivovali na fotografii na Instagrame, Adele najala aj Jasona Harleya, slávneho kuchára z Los Angeles, ktorého by Cameron Diaz odporučila. Speváčka nie je veľkým fanúšikom varenia, najmä keď drží diétu a diétu.
Je známe, že Adele dodržiavala diétu Sirtfood, diétu, ktorá obsahuje tri šťavy denne a jedlá, ktoré nepresahujú 1 200 kalórií. Ale zdá sa, že krásna blondínka ráno vypije prírodný nápoj, vynechala zelené rastliny a potom cvičila 35 minút.
Podľa umelcovho blízkeho priateľa Adele zjedla svoje prvé jedlo a potom niekde po obede, čím si zachovala prispôsobený druh prerušovaného pôstu. Základom umelcovho jedla boli krevety, rezance, kuracie prsia s kel a čokoládové občerstvenie (vyrobené z organického kakaového prášku, kurkumy a arašidov).
Príbuzní 32-ročného umelca opakovane tvrdili, že Adele chcela mať zdravší životný štýl a radikálne neschudnúť. Speváčka spôsobila v online prostredí rozruch, pred pár dňami, keď zverejnila fotografiu, na ktorej je úplne zmenená, so závideniahodnou postavou.