Pre tých pacientov, ktorí sú prísne ...
Kto nepozná problém, všetky diéty sa snažili schudnúť znova a znova a vlastne nič nefunguje? Potom sa konečne držte diéty a nasleduje jojo efekt? Znova a znova dobré rozlíšenie na to, aby ste sa stravovali čoraz zdravšie, ale ako dlho to trvá do ďalšieho pokušenia?
Presná stimulácia akupunktúrnych bodov môže spustiť produkciu endorfínov (hormónov šťastia), ktorá môže byť spojená so závislosťou (fajčenie, chute, alkohol atď.). Uvádza sa, že cyklus závislostí je prerušený a stimuluje sa metabolizmus, potlačená chuť do jedla, znížená chuť do jedla a podporuje sa zdravé stravovacie správanie.
Stále viac fajčiarov a ľudí s nadváhou uvádza, že po stretnutí alebo dvoch nikdy nemuseli fajčiť alebo že rapídne schudli. Zdá sa však rozumné pokračovať v životne dôležitých látkach a okrem toho trochu trénovať/cvičiť, čo zahŕňa aj zmenu stravovacích návykov.
Ale nakoniec je pre váš úspech rozhodujúca aj vaša vôľa!
Štúdium chudnutia pomocou ušnej akupunktúry
Podľa americkej štúdie je proces chudnutia pozitívne ovplyvnený ušnou akupunktúrou. Tejto štúdie sa zúčastnili ženy vo veku od 22 do 42 rokov. Každý z účastníkov konzumoval iba 2 000 kalórií denne a každý deň mal asi 15 minút ľahkého cvičenia.
Polovica žien tiež každý týždeň podstúpila 15-minútovú akupunktúru uší. Váha účastníkov bola meraná na začiatku a na konci štúdie. Pacienti tiež poskytli informácie o apetíte a dodržiavaní terapie.
Deväť z desiatich pacientov v skupine s akupunktúrou schudlo, v druhej skupine bez akupunktúry sedem z desiatich pacientov schudlo. Chuť do jedla sa znížila u všetkých pacientov v akupunktúrnej skupine a iba u jedného z kontrolnej skupiny. To sa odrazilo aj na priemernom chudnutí: po ôsmich týždňoch ženy, ktoré podstúpili akupunktúru uší, schudli viac ako dvakrát viac (4,1, respektíve 1,8 kg). Taktiež bola väčšia adherencia k terapii. U pacientov, ktorí prísne dodržiavali pokyny, bol rozdiel v chudnutí ešte výraznejší: ženy schudli v priemere o 4,7 kg, v porovnaní s iba 1,4 kg v kontrolnej skupine.
Výsledkom tejto štúdie je, že akupunktúra uší významne podporuje proces chudnutia. Dajú sa dosiahnuť až trikrát lepšie výsledky.
Zdroj: Kuruvilla A. Akupunktúra a obezita; Lekárska akupunktúra 2003; 14 ods. 2
Vedľajšie účinky a kontraindikácie mäkkej laserovej terapie
Je to vedecky dokázané, že mäkká laserová terapia nemôže pri správnom použití spôsobiť žiadne vedľajšie účinky. Iba oči by mali byť chránené pred laserovými lúčmi špeciálnou ochranou, aby nedošlo k ich poškodeniu. Mäkké lasery pôsobia na tkanivo iba stimulačne a nie škodlivo.