Prečo by sme mali piť pečeňový čaj každý večer?
Boldo nám umožňuje pripraviť si čaj, ktorý sa dá piť každý večer a pomocou ktorého chránime pečeň. Práca žlčových ciest je optimalizovaná, organizmus sa detoxikuje a môžeme lepšie zaspať
Pečeň je jedným z orgánov najviac postihnutých účinkami nezdravej stravy, vystavením znečisťujúcim látkam a dokonca aj negatívnym emóciám. Mali by sme sa preto osobitne starať o pečeň a predchádzať tak chorobám. V tomto článku vám vysvetlíme výhody, ktoré vám prinesie mať každý večer Pečeňový čaj piť. Uvidíte, že taký jednoduchý, prírodný liek môže urobiť veľa pre vaše zdravie.
Dôležitosť pečene
Pečeň je jedným z najväčších orgánov v našom tele a jedným z najdôležitejších. Pečeň je centrálnym metabolickým orgánom a ich úlohy zahŕňajú zhromažďovanie látok - tých, ktoré potrebujeme na výrobu energie a regeneráciu tkanív - a odbúravanie ďalších látok, napríklad výživných látok, ktoré prijímame prostredníctvom potravy a toxínov. Pečeň tiež podporuje trávenie prostredníctvom žlče, ktorú produkuje.
Aj keď pečeň veľmi trpí moderným životným štýlom so všetkými jeho nezdravými návykmi, vyznačuje sa tiež skvelou schopnosťou regenerácie. Keď pečeňové bunky klesnú, dôjde k ich prestavbe. Preto je zriedka neskoro, keď sa rozhodneme vážiť si a chrániť svoju pečeň.
Čo je to pečeňový čaj?
Pečeňový čaj sa vyrába na základe liečivých rastlín, ktoré podporujú činnosť pečene, zmierňujú ju ovplyvňovaním iných orgánov alebo stimulujú ich regeneráciu. Pečeňové čaje zvyčajne chránia aj žlčový systém, ktorý anatomicky a fyziologicky veľmi úzko súvisí s pečeňou.
Na to sa používajú také čaje, Prevencia chorôb pečene-žlčových ciest. Ak už takýmto ochorením trpíte, odporúčame vám, aby ste sa pred pridaním týchto čajov do svojej dennej rutiny poradili so svojím lekárom.
Pri všetkých týchto čajoch je dôležité, aby boli mať dostatok času na kreslenie. Mierne horkastá chuť tu prezentovaných čajov by mala byť malou cenou za ich účinky na zdravie.
Môžeš liečivá rastlina vyberte si, ktorého čaj máte radi obzvlášť dobrý, ale môžete ich aj kombinovať. V obchodoch so zdravou výživou sú bežné čajové zmesi pripravené na konzumáciu ktoré môžete použiť na ochranu pečene.
Aký čaj môže chrániť pečeň?
Existujú niektoré liečivé rastliny, ktoré sú známe najmä pre svoje priaznivé účinky na pečeň a ktoré môžu pomôcť predchádzať chorobám pečene.
Bodliak mliečny
Ostropestrec mariánsky vyniká, pretože stimuluje regeneráciu pečene. Dodáva telu vitamín C, minerály ako draslík, vápnik, horčík a selén, kyselinu linolovú a flavonoidy ako kvercetín.
púpava
Zvláštnosťou púpavy je, že môže súčasne chrániť pečeň a obličky. Optimalizácia funkcie týchto orgánov pomáha čistiť telo od metabolických odpadových látok a toxínov. Produkcia žlče sa zvyšuje. Pre ľudí, ktorí sa zúčastňujú a Mastná pečeň veľmi vhodné sú infúzie s púpavou.
Boldo
Boldo obsahuje rôzne alkaloidy, napríklad Boldin, ktoré Podporujte pečeň v jej funkcii a stimulujú sekréciu žlče a jej zavedenie do čreva. Takto Trávenie sa zlepšilo a črevá sa môžu lepšie vyčistiť. Predchádza sa poruchám trávenia a môžeme lepšie spať.
artičoky
Užívaním vhodného čaju dodávame nášmu telu Kyselina linolová, kyselina olejová a kyselina kávová, ktoré chránia pečeň a podporujú jej regeneráciu, ak máte chronické ochorenie pečene, spojené s hepatitídou, cirhózou alebo zlyhaním pečene.
Zelený čaj
Tu by sme chceli spomenúť zelený čaj, pretože jeho spotreba je tiež veľmi dobrá pre pečeň. On je bohaté na antioxidanty a tiež podporuje zdravie inými spôsobmi.
Zelený čaj má však mierne povzbudzujúci účinok, a preto by sa nemal piť, pokiaľ je to možné, večer, najmä nie ľuďmi, ktorí majú problémy so zaspaním. Ak chcete bez problémov prejsť alebo zaspať hneď po kontakte s posteľnou bielizňou, môžete si ju samozrejme stále užiť neskoro večer. Všetci ostatní môžu pokojne piť zelený čaj počas dňa a urobiť s nimi niečo pre svoje zdravie.
Ako by sme mali piť pečeňový čaj?
- Čaj by mal dosť koncentrovaný aby sme potrebné množstvo prísad mohli skonzumovať v nie príliš veľkom množstve vody. Inak sa v noci budíme, pretože močový mechúr tlačí. Stačí pol pohára čaju, to je 100 ml.
- Mali by sme dať čaju dostatok času, dobré pretiahnuť. Potom ju pijeme teplú alebo už vlažnú.
- Keď pridáme čaj Šťava z polovice citróna priznajte, zvyšujeme jeho účinok na pečeň a zároveň utápame jej mierne horkastú chuť.
- Ak patríte k ľuďom, ktorí radi pijú čaj sladko, použite ho Stevia vo forme čerstvých listov alebo ako extrakt.
- Pečeňový čaj sa pije večer, najskôr však po 23:00.
Prečo večer?
Podľa tradičnej čínskej medicíny sa pečeň a žlčník zotavujú v skorých ranných hodinách. Čaj pijeme večer, aby účinné látky, ktoré sme čajom prijali, boli v tomto okamihu dostupné pre náš centrálny metabolický orgán.
Mimochodom, z rovnakého dôvodu je to nevyhnutné Večera ľahké jedlo predstavuje to nejedol neskoro sa stáva. Rovnako aj pečeň so spracovaním večere v skorých ranných hodinách už hotové. Môže byť jej celková energia pre vašu vlastnú regeneráciu nasadiť.
Táto jednoduchá rada nám umožňuje pokojnejší spánok a dovoľte nám začnite deň nabitými zariadeniami na ukladanie energie.