Prečo mi fúzy nevychádzajú? Pretože je normálne mať fúzy

pretože

Počas histórie boli fúzy spôsobom, ako povedať mužnosť. Trendy v tejto oblasti prichádzajú a odchádzajú a často súvisia s konkrétnou generáciou. Tieto trendy ovplyvňujú aj zmeny v návykoch a výrobkoch pri holení.

Keď je normálne, že vám fúzy dorastú?

V priemere je vzhľad sexuálnych charakteristík u mužov od 14-17 rokov. Treba však poznamenať, že nástup rastu brady závisí od mnohých faktorov: národnosť, dedičnosť, výživa atď.

V akom veku začnú vlasy rásť a prečo fúzy rastú pomaly?

V tomto zmysle je všetko veľmi individuálne, pretože rast vlasov na tvári závisí od mnohých faktorov. Doteraz existuje niekoľko dôvodov, ktoré ovplyvňujú rast vlasov na tvári.

  • Úroveň Testosterón. Po prvé, závisí to od hladiny testosterónu, ktorý je hlavným mužským pohlavným hormónom. Ak ich nemáte dostatok, potom vlasy na tvári pomaly rastú.
  • Vek nástupu puberty. Nezabudnite tiež, že čas nástupu rastu vlasov závisí od veku nástupu puberty. . Zvyčajne od 15 alebo 16 rokov začnú vlasy rásť intenzívnejšie.
  • Koniec puberty. V niektorých prípadoch sa puberta končí až za 20 rokov, takže po skončení puberty, aby ste si narástli plné fúzy, sa nebudete musieť holiť minimálne mesiac.
  • genetika hrá hlavnú úlohu pri tvorbe chĺpkov, s ktorými je ťažké bojovať.

Súvislosť medzi testosterónom a rastom brady

Mnoho mužov bojuje s túžbou pestovať si fúzy a byť frustrovaní nerovnomerným rastom, ktorého vzhľad sa časom nezlepšuje. Vo väčšine prípadov, keď vaša brada pomaly rastie, súvisí to s hladinou testosterónu. Toto je mužský pohlavný hormón.

Keď chlapci vstúpia do puberty, ich semenníky začnú produkovať viac Testosterón. Je zodpovedný za mnohé zmeny, ktoré ich telá prechádzajú. Fúzia je jednou zo zmien spôsobených týmto hormónom.

Konkrétne testosterón obsahuje steroid nazývaný dihydrotestosterón alebo DHT. DHT môže mať nepriaznivý vplyv na vlasy v oblasti hlavy, pretože sa časom hromadia vo vlasových folikuloch a vedú k plešatosti.

Ale to nemá žiadny vplyv na vlasy na brade. To je dôvod, prečo môže byť muž plešatý a mať plnú bradu.

Testosterón je považovaný za jeden z androgénov, skupiny hormónov často spájaných s mužmi (aj keď ženy majú niektoré androgénne hormóny na podstatne nižšej úrovni). Tieto hormóny hrajú dôležitú úlohu pri vývoji ochlpenia na tvári alebo tele a začínajú byť aktívne v puberte. (1)

Fázy rastu

Keď androgénne hormóny zvyšujú rast vlasov, prebieha to v troch fázach:

  • anagén;
  • katagén;
  • telogén.

Všetky výrastky sa vyskytujú v anagénnej fáze, potom sa počas katagénnej fázy spomaľujú a počas telogénnej fázy sa znižujú alebo sú reverzibilné.

Aby ste si narástli zdravé a zdravé fúzy, musia byť počas anagénnej fázy vysoké hladiny testosterónu. Čím viac DHT sa v tejto dobe vyrobí, tým viac vám fúzy dorastú.

Zvýšený testosterón

Nie je možné synchronizovať produkciu testosterónu s anagénnou fázou rastu brady, ale môžete urobiť nejaké úpravy životného štýlu, aby ste zvýšili svoju celkovú hladinu testosterónu. Tieto úpravy zahŕňajú:

  • Cvičenie a zdvíhanie závažia. Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí pravidelne cvičili, mali vyššiu hladinu testosterónu. (2)

  • Spotreba bielkovín, tukov a sacharidov. Neustála strava alebo prejedanie sa môžu narušiť hladinu testosterónu. (3) Príjem bielkovín môže pomôcť udržiavať zdravé hladiny testosterónu. Sacharidy môžu tiež pomôcť optimalizovať hladinu testosterónu počas silového tréningu.

  • Znižovanie stresu a hladiny kortizolu. Neprirodzené zvýšenie kortizolu môže rýchlo znížiť hladinu testosterónu. Tieto hormóny sú nepriamo úmerné: ako sa jeden zvyšuje, druhý klesá. (4)

  • Berie vitamíny a minerálne doplnky. Výskum hladín testosterónu naznačuje, že doplnky vitamínu D a zinku môžu byť v tomto prípade najlepšie.

  • Kvalita spánku. Ideálne množstvo spánku sa líši od človeka k človeku, ale jedna štúdia zistila, že iba 5 hodín v noci bolo spojených s 15% znížením hladiny testosterónu. (5)

  • Prijať a zdravý životný štýl a vyhýbajte sa zlúčeninám podobným estrogénu. Zvýšená expozícia chemickým látkam podobným estrogénu môže tiež ovplyvniť hladinu testosterónu, preto sa snažte minimalizovať denné vystavenie účinkom BPA, parabénov a iných chemických látok nachádzajúcich sa v určitých druhoch plastov.

Ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú rast a vzhľad brady, sú:

Hydratácia brady

Masírujte fúzy každé ráno a večer, aby bola pokožka okolo brady zdravá.

Hydratačný krém pomôže zmierniť podráždenú pokožku, čím je jemnejšia a hladšia.

Ak máte suchú pokožku, použite mydlo, napríklad sójové.

Ochrana pokožky

Pri častom cvičení stimulujete rast testosterónu a brady, ale tiež zvyšujete potenie a podráždenie pokožky. Na odstránenie tohto problému, keď ste v sprche, naneste na fúzy prípravok, ktorý potom nechajte pôsobiť, až kým nebude sprcha úplná, a opláchnite ju.

Ak sú vaše fúzy veľmi dlhé, používajte každý deň kondicionér, aby boli vaše vlasy hebké.

Ak problémy s fúzmi pretrvávajú, zvážte šampón na rast fúzov a doplnok na rast vlasov.

Možné problémy, kvôli ktorým jednotlivec nemá fúzy do 25 rokov:

  • podvýživa, stresujúci stav tela;
  • trauma vlasovej žiarovky, chemické popáleniny alebo iné predtým popáleniny;
  • dedičný;
  • nedostatok testosterónu v tele, hormonálne poruchy. (6)

Rast fúzov a testosterónu sú v priamom vzťahu a keď to pochopíte, môžete vykonať zmeny, aby ste si vytvorili pekne vyzerajúcu bradu.

Testosterón je najdôležitejší mužský hormón, ktorý sa v menšom množstve vyskytuje aj u žien. Má to vplyv a.

Mnoho ľudí čelí fenoménu suchej pokožky po umytí tváre. Môže to mať niekoľko rád.

Lymfodrenáž je forma jemnej masáže, ktorá podporuje pohyb lymfatických tekutín v tele. Lichidu.

Fyzický a sexuálny vývoj a dozrievanie dospievajúcich predstavuje cestu k dospelému telu. Aj keď na jednej úrovni.

Hypotéza, že ženské rysy na tvári muža by zmenšili jeho mužskú povahu, bola v rozpore.

Po dosiahnutí puberty je veľká šanca, že sa budete musieť začať holiť. Fúzy.