Prečo sa rozhodnúť pre osobného trénera
Registrácie je možné vykonať online, jedinou podmienkou je, aby mal uchádzač BMI (Body Mass Index) najmenej 30, tj aby bol klasifikovaný ako obezita 1. stupňa. „Budú vybraní motivovaní ľudia, ktorí absolvujú najmenej 3 tréningy týždenne, ktorí akceptujú úpravu porcií jedla a sú ochotní vzdať sa nezdravých jedál “, oznamujú organizátori.
Program #FindYourGreatness ponúka Smartfit, najväčší fitnesový operátor na západe krajiny, a bude zahŕňať 20 účastníkov, ktorí sa počas troch mesiacov naučia, ako schudnúť a centimetre, pričom získajú sebavedomie a zdravie.
Všetky hviezdy majú osobného trénera; aký je nápad?
Keď celebrity musia schudnúť alebo ak chcú byť v najlepšej forme, vždy sa obrátia na osobných trénerov, je to známa vec. Jennifer Lopez, Madonna, Rebel Wilson, Adele sú len niektoré príklady. Prax osobných trénerov sa čoraz viac využíva v telocvičniach v Rumunsku.
Či už chcú na leto „závideniahodné“ telo, alebo chcú neustále vyzerať dobre, muži a ženy všetkých vekových skupín sa obrátia na osobných trénerov. A všetci majú rovnakú líniu: „stojí to za všetky peniaze“.
Recepty a známe osobnosti sa rozprávali s niekoľkými ľuďmi, ktorí majú osobných trénerov, a všetci sú veľmi spokojní s tým, ako vyzerajú, ako schudli a ako si v rekordnom čase formovali svaly na tele. Navyše, s pomocou trénerov, sa naučili veľa pojmov z anatómie, biológie a orientovali sa na zdravú a správnu stravu.
Niektorí z klientov sú ľudia, ktorí sa väčšinou venujú kancelárskym prácam, a v ich prípade sa vyjadril sedavý život. Po začatí tréningu s profesionálmi bolesti chrbta, svalové blokády zmizli. A telá opäť získali požadovaný tvar, možno už roky po sebe.
„Mám 40 rokov a vyzerám lepšie ako kedykoľvek predtým. Nikdy som nebol taký fit. Som chválený a závidím. Ale o to nejde. Ide o to, že sa cítim dobre sám zo seba. Pohybujem sa dobre, v duchu som spokojný. Bez osobného trénera by som neuspel. Môžem mu len poďakovať, že vstúpil do môjho života, “povedal jeden z účastníkov rozhovoru.
Čo hovorí jeden z najslávnejších osobných trénerov
Omar Yazji je jedným zo slávnych trénerov v Temešvári. Má 24 rokov, so športom začal ako dieťa a štyri roky bol osobným trénerom v Smartfite. Vysvetlil nám výhody tréningu s osobným trénerom. „Spravidla sú to 3 - 4 sedenia týždenne, čo trvá asi hodinu,“ vysvetlil kouč. Ak by sme mali znížiť výhodu osobného trénera na dve slová, povedali by sme, že budete trénovať správne a efektívne.
„V prvom rade s trénerom trénujete správne a prakticky eliminujete riziká zranení. Po druhé, výsledky sú oveľa rýchlejšie a trvalejšie, ak neskôr klientovi záleží na rovnováhe medzi odpočinkom - tréningom - stravou. Keď sa povie správny tréning, ide o výber osobného cvičebného plánu, ktorý pomocou rôznych metód „funguje“ zasa vyváženým spôsobom so všetkými svalovými skupinami tela.
Úlohou osobného trénera je tiež robiť „poriadok“ v tom zmysle, že vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy, a potom vám pomôže harmonicky formovať telo. S pomocou trénera sa tiež môžete naučiť základné pravidlá zdravého životného štýlu, “uviedol Omar Yazji pre recepty a známe osobnosti.
Zmena životného štýlu sa dá dosiahnuť bez ohľadu na počet kilogramov
„Tento program je výzvou pre tím Smartfit aj príspevkom pre komunitu v Temešvári. Príliš často som videl, ako sa posudzujú ľudia s problémami s váhou, ale nikto im skutočne nepomáha. Ukážeme, že zmenu životného štýlu je možné dosiahnuť bez ohľadu na to, koľko máte kíl navyše, že nie je v poriadku žiť s bolesťami chrbta, opuchnutými nohami a slabým srdcom.
Na pandémii sme videli, že ľudia s obezitou sú samy osebe kategóriou zraniteľnosti. Náš prístup spočíva v podpore zdravia prostredníctvom športu a vyváženej stravy, pričom krása dobre upraveného tela je bonusom, nie cieľom, “uviedli organizátori kampane.
Ľudia s problémami s váhou sa môžu zaregistrovať od dnešného dňa, o týždeň budú výsledky výberu zverejnené 17. júla. Popis programu a registračný formulár sú k dispozícii tu.