Prečo si iba niektorí ľudia pamätajú, čo snívajú
Každý sníva počas spánku, ale nie každý z nás si pamätá, ako k tomuto „duševnému úniku“ došlo. Vedci zistili, prečo si iba niektorí ľudia pamätajú svoje sny, a uskutočnili štúdiu, v ktorej sa pomocou encefalografu sledovala elektrická aktivita 36 osôb. Počas testov účastníci počúvali piesne na pozadí a občas počuli svoje meno, ktoré vyslovil niekto iný.
Merania sa uskutočňovali počas spánku osôb aj v bdelom stave.
Polovica účastníkov pred štúdiou uviedla, že si svoje sny mohli pamätať takmer každé ráno, zatiaľ čo zvyšok jedincov si svoje sny pamätal iba raz alebo dvakrát mesačne.
Počas spánku obe skupiny zaznamenali podobné zmeny v mozgovej aktivite, keď účastníci počuli ich mená (počas spánku sa nahrávky s menami účastníkov prehrávali pri nízkej hlasitosti, aby sa nezobudili).
Naopak, keď boli bdelí a počuli krik, účastníci, ktorí si ľahko spomenuli na svoje sny, mali výraznejší pokles mozgovej vlny nazývanej alfa v porovnaní s ostatnými subjektmi.
„Bolo prekvapujúce vidieť rozdiel medzi týmito skupinami, keď boli ich zástupcovia hore,“ uviedla neurovedkyňa Perrine Ruby.
Vysvetlil, že rozdiely môžu odrážať variácie mozgu a hrať úlohu v tom, ako každý jednotlivec spí.
Kto sú tí, ktorí si môžu pamätať svoje sny?
Jedna z najznámejších teórií naznačuje, že pokles alfa vlny naznačuje, že existujú oblasti mozgu, ktoré sú inhibované zo svojej schopnosti reagovať na vonkajšie podnety. Štúdie preukázali, že keď ľudia počujú neočakávaný zvuk alebo otvoria oči, aktivuje sa viac oblastí mozgu.
V štúdii podľa očakávania došlo u oboch skupín k poklesu alfa vĺn, keď boli subjekty volané podľa mena. Ale tí, ktorí často mali schopnosť pamätať si svoje sny, vykazovali dlhší pokles, čo by mohlo naznačovať, že keď počujú ich mená, ich mozog sa stáva aktívnejším.
Inými slovami, keď sú zobudení, tí, ktorí majú schopnosť pamätať si svoje sny, môžu často pri spracovaní zvukov aktivovať viac oblastí mozgu, v porovnaní s jedincami, ktorí si zriedka pamätajú, čo majú. sen.
Zatiaľ čo ľudia spia, alfa vlny sa správajú opačne, čím sa zvyšuje ich tendencia, keď jednotlivec počuje ich meno. Vedci presne nevedia, prečo k tomuto javu dochádza, ale predpokladajú, že môže dôjsť k ochrane mozgu pred prerušeniami spôsobenými rôznymi zvukmi počas spánku.
Špecialisti tiež zistili, že tí, ktorí si často pamätajú svoje sny, sa v noci budia oveľa častejšie. V priemere zostali v noci bdelí asi 30 minút, zatiaľ čo účastníci, ktorí si svoje sny pamätali len zriedka, zostali bdelí iba 14 minút. „Pre obe skupiny bol však časový interval normálny,“ vysvetlila Ruby.