Prečo sú ľudia v nedeľu smutnejší

Nedeľný smútok je skutočný. Ak máte v nedeľu nepokoj, vedci vysvetľujú prečo. Podľa štúdie 81% z 1 000 dobrovoľníkov považovalo rozvinutú takzvanú anticipačnú úzkosť s blížiacim sa začiatkom nového pracovného týždňa.

nedeľu

Dve tretiny z nich spali veľmi zle v noci z nedele na pondelok. Tento jav bol pozorovaný dokonca aj u tých, ktorí hovoria, že milujú to, čo robia v práci.

Podľa štúdie je najviac náchylných na úzkosť spojenú s prácou v novom dni - 86 percent - práca v oblasti školstva, spravodlivosti, financií alebo poisťovníctva.

Špecialisti majú tiež rady, ako sa vyhnúť nedeľnému smútku alebo ho aspoň zmierniť. Cez deň športujete, choďte do prírody, vyhýbajte sa mobilným telefónom a e-mailom.

Vyhýbajte sa tiež alkoholu pred spaním, pretože budete mať nepokojný spánok a pokúste sa spať v priemere sedem hodín.