Prestať fajčiť bez priberania na hmotnosti NICORETTE®
Prestať fajčiť neznamená viac kíl na váhe
Chceli by ste prestať fajčiť, ale bojíte sa priberania? Tu zistíte, prečo mnoho bývalých fajčiarov po ukončení fajčenia pribralo na váhe a čo môžete urobiť, aby ste zabránili priberaniu, keď prestanete fajčiť.
Budem priberať ako nefajčiar?
Toto je jeden z bežné otázky od fajčiarov, ak sa tým zaoberajú, či chcú prestať fajčiť. Môže to byť pravda: ono v skutočnosti môže byť, že ste vo fáze odstavenia niečo získať. Asi dve tretiny všetkých „bývalých fajčiarov“ pribrali v priemere 2,5 kila.
Prečo priberám, keď prestanem fajčiť?
nikotín ovplyvňuje Metabolizmus dvoma spôsobmi. Raz to zvýši spotreba energie tela a zároveň potláča chuť do jedla a Pocit hladu. Tieto dva faktory spôsobujú a Fajčiari v priemere približne. o dva až tri kilogramy ľahší je považovaný za nefajčiara rovnakého pohlavia, rovnakej veľkosti a rovnakého veku.
Na Prestaň fajčiť vynechal Účinok nikotínu na zníženie hmotnosti: Spotreba energie v tele klesá a zvyšuje sa chuť do jedla a hlad. Väčšia túžba po jedle však môže byť tiež vyvolané potrebami byť ako Stimulácia, relaxácia, útecha, prestávka, odmena a Kontakt, the zatiaľ od fajčenie bolo spokojné. Telo si ukladá prebytočné kalórie prijaté z prejedania sa ako tuk.
Tipy: Čo môžem urobiť s priberaním na váhe?
Od a vyvážený a Zdravé stravovanie vám môže zabrániť v priberaní. Jesť veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov a vyhýbajte sa pšeničným výrobkom, sladkostiam a tučným jedlám.
Mali by ste tiež športovať. Veľa pohybu nielen pomáha aktívne pôsobiť proti priberaniu, ale aj bude Viditeľne uľahčí výstup dymu. Odvrátite pozornosť, zbavíte sa stresu a stanete sa samým sebou Cítite sa rýchlejšie, sviežejšie a zdravšie.
Pomôcť môžu výrobky na náhradu nikotínu?
Prestať fajčiť Náhradné výrobky nikotínu môžeš to ty? byť ľahší, tvoj Držte váhu. To sa absorbovalo prostredníctvom substitučnej liečby nikotínom nikotín pracuje v tele podobným spôsobom ako nikotín dodávaný telu fajčením cigarety: Spotreba energie je o niečo vyššia a zároveň bude Chuť na jedlo, pravdepodobne v dôsledku stiahnutia nikotínu, potlačené.
Ďalšia výhoda má Pomocou Nikotínová guma: Žuvanie je rušivé a teraz sa chytíš nie príliš kalorické sladkosti. Aj keď budete zvyšovať príjem nikotínu prostredníctvom produktov na náhradu nikotínu, potom nad nasledujúcich niekoľko týždňov, má Telo čas, jeho zvyky pomaly sa hýbať. Takže máte niekoľko týždňov na to, aby ste sa naučili, ako zvládnuť inú chuť na jedlo ako na sladké.
Teraz je ten pravý čas, aby ste sa dozvedeli, ako vám môže náhradná liečba nikotínom pomôcť prestať fajčiť.
Ktoré produkty nicorette® sa tam nachádzajú?
Chcete prestať fajčiť s nicorette®? Objavte teraz naše rôzne liekové formy a nájdite ten pravý produkt pre vás!
Cenné tipy pre život bez „cigarety“
Prajete si konečne zostať nefajčiarsky? Zostavili sme pre vás najlepšie tipy, ako úspešne prestať fajčiť!
Nejaké otázky?
V našich Častých otázkach nájdete odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa nikotínovej substitučnej liečby, mýtov o nikotíne a našich produktov.
povinná informácia
Nicorette ® Inhalátor 15 mg
Aktívna ingrediencia: Nikotín. Oblasť použitia: Liečba závislosti na tabaku zmierňovaním abstinenčných príznakov od nikotínu. Podpora fajčenia cigariet. Tiež na zníženie spotreby dymu (redukcia dymu), aby sa týmto spôsobom dosiahlo výstup dymu. Varovné upozornenie: Obsahuje levomentol. Stav: 11/2019
Žuvačka Nicorette ® 2 mg/4 mg freshfruit/freshmint/whitemint
Aktívna ingrediencia: Nikotín (ako nikotín polakrilín (1: 4)). Oblasť použitia: Liečba závislosti na tabaku zmierňovaním abstinenčných príznakov. Podpora odvykania od fajčenia. Tiež znížiť spotrebu cigariet (redukcia dymu), aby sa týmto spôsobom dosiahlo vyfukovanie dymu. Varovania: Obsahuje levomentol, mätový olej, butylovaný hydroxytoluén (E 321). Stav: 09/2019
Nicorette ® TX náplasť 10 mg, 15 mg, 25 mg
Aktívna ingrediencia: Nikotín. Oblasť použitia: Liečba závislosti na tabaku zmierňovaním abstinenčných príznakov. Podpora odvykania od fajčenia. Stav: 09/2019
Pastilky Nicorette ® freshmint 2 mg/4 mg, lisované
Aktívna ingrediencia: Nikotín (vo forme nikotín-živičitanu). Oblasť použitia: Liečba závislosti od tabaku zmiernením abstinenčných príznakov od nikotínu a znížením chuti na nikotín u fajčiarov s nízkou závislosťou od tabaku (2 mg pastilky) alebo so silnou závislosťou od tabaku (4 mg pastilky) od 18 rokov. Okamžite prestať fajčiť, ako aj znížiť spotrebu cigariet (redukcia dymu), aby ste sa tak postupne zbavili fajčenia. Stav: 08/2019
Nicorette® Mint Spray, 1 mg/sprej; Nicorette ® sprej na ovocie a mätu, 1 mg/sprej
Aktívna ingrediencia: Nikotín. Oblasť použitia: Sprej s mätou Nicorette: Liečba závislosti od tabaku u dospelých zmiernením abstinenčných príznakov od nikotínu vrátane túžby po fajčení, ihneď keď sa pokúsite prestať fajčiť, alebo im pomôcť znížiť množstvo fajčenia, ktoré konzumujete (zníženie fajčenia), aby sa týmto spôsobom úplne skončilo s fajčením. Konečným cieľom by malo byť úplné ukončenie fajčenia. Sprej na ovocie a mätu Nicorette: Liečba závislosti na tabaku u dospelých zmierňovaním abstinenčných príznakov nikotínu, vrátane fajčenia, pri pokuse o ukončenie liečby. Konečným cieľom by malo byť úplné ukončenie fajčenia. Varovné upozornenie: Obsahuje etanol, propylénglykol a butylovaný hydroxytoluén. Stav: 11/2018, 06/2020
Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.