Preto teraz chudnú aj štíhle ženy
Vedci varujú: Preto teraz aj štíhle ženy tlstnú
Nie je už žiadnym tajomstvom, že sa ľudstvo už dlhší čas stáva tučnejším: Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa miera obezity medzi rokmi 1975 a 2016 globálne takmer strojnásobila. Pomocou dlhodobej štúdie, ktorá trvala viac ako 40 rokov, vedci hľadali dôvody a preukázali, ako sa v priebehu rokov zmenila váha v priemyselných krajinách. Alarmujúci výsledok, ktorý je teraz zverejnený v British Medical Journal: Ľudia s nadváhou už boli v 60. rokoch, ale títo vážili podstatne menej ako ľudia s nadváhou dnes. A: Nebezpečný trend sa nezastavuje u ľudí s normálnou hmotnosťou.
Všetci ľudia priberajú - s genetickou predispozíciou alebo bez nej
Vedci z Nórskej univerzity vedy a techniky analyzovali údaje od približne 120 000 Nórov vo veku od 13 do 80 rokov. Tieto údaje sa týkajú obdobia medzi rokmi 1963 a 2008. Skoršie výskumy ukazujú, že existuje genetická predispozícia pre neskoršiu obezitu - Toto bolo zahrnuté do štúdie. Nie je prekvapením, že sa ukázalo, že ľudia, ktorých sa to týka, mali v priemere najväčšiu váhu.
Vedci rozdelili účastníkov do piatich skupín, od najvyššej genetickej predispozície po najnižšiu. 35-roční muži s predispozíciou mali v roku 1960 BMI, ktoré bolo 1,2-krát vyššie ako u mužov rovnakého veku bez genetickej predispozície. V roku 2000 bol rozdiel 2,09. U žien v rovnakom veku sa priemer medzi skupinami zvýšil z 1,77 na 2,58. A: štíhli ľudia neboli ušetrení od problému. Pretože BMI všetkých subjektov sa od roku 1960 zvyšoval postupne, bez ohľadu na to, či mali genetickú predispozíciu alebo nie. V prípade štíhlejších ľudí to bolo len o niečo pomalšie ako v prípade tých, ktorí už mali nadváhu.
Zmena v 80. rokoch
Bolo to aj badať, že medzi rokmi 1984 a 1997 sa váha zvýšila najviac v porovnaní. Vedci pod vedením vedúcej štúdie Maria Brandkvist majú podozrenie na súhru faktorov životného prostredia a génov. Myšlienka je prinajmenšom zrejmá: „Naša štúdia nemôže poskytnúť odpoveď na príčiny epidémie obezity,“ uviedol Brandkvist. Ale stojí za to pozrieť sa späť do 60. rokov, „keď nebolo také ľahké alebo dokonca nemožné zvoliť taký nezdravý životný štýl“. Inými slovami, kombinácia príliš nezdravého jedla a malého pohybu je pravdepodobne hlavným dôvodom, prečo ľudia priberajú. Okrem toho by mali hrať úlohu aj sociálne faktory, toxíny a mikroorganizmy.
A teraz?
Najmenej Sami môžeme doladiť faktory výživy a životného prostredia tak, aby ukazovateľ váh nešiel neustále nahor. Aby ste sa vyhli nadváhe, povieme vám tu, ako si môžete vytvoriť výživový plán a ako sa s HIIT môžete skutočne zapotiť. Môžete si tiež vymieňať nápady na tieto témy v našej komunite BRIGITTE!