Príčiny a liečba slabosti nôh
Ak často trpíte slabosťou nôh, budete sa nevyhnutne pýtať, aké sú príčiny a ako je možné problém riešiť. V tomto praktickom tipe by sme vám chceli poskytnúť možné dôvody a vysvetliť liečebné metódy.
Slabosť v nohách - to sú príčiny
Existuje samozrejme nespočetné množstvo dôvodov pre pocit slabosti v nohách. Ak sa však slabosť objavuje často a pravidelne, sú za tým zvyčajne príslušné príčiny, ktoré by ste mali preskúmať.
- Za slabosťou nôh je často svalová slabosť. Môže za to oslabenie svalov, najmä ak sa príznaky objavujú s pribúdajúcim vekom a objavujú sa iba postupne.
- To sa spočiatku prejaví až po záťaži, ale nakoniec sa zmení na trvalé oslabenie, ktoré v konečnom dôsledku sťažuje aj každodenné pohyby.
- Dôvodom svalovej slabosti je vo väčšine prípadov nedostatok pohybu alebo nedostatok živín, často oboje. V starobe to nie je nič neobvyklé, ale môže sa to vyskytnúť napríklad aj po operácii, ak by dotknutá osoba musela dlho ležať.
- Možnou príčinou môže byť aj nízky krvný tlak. Tu je slabosť nôh často sprevádzaná závratmi.
- Rovnako môže byť slabosť nôh spôsobená napätím v dolnom spojivovom tkanive alebo na fasciách.
- Príčina môže navyše spočívať aj v chrbtici alebo kostre. Slabosť môže súvisieť aj s problémami s chrbticou.
Slabosť v nohách - Liečba
Ak trpíte slabosťou nôh po dlhšiu dobu, mali by ste sa určite poradiť so svojím rodinným lekárom, aby ste vylúčili choroby. Lekár môže tiež použiť rôzne neurologické testy na diagnostiku svalovej slabosti.
- Dôležitou zložkou pri liečbe slabosti nôh je fyzioterapia, pri ktorej je možné precvičiť konkrétne svalové oblasti.
- Pri liečbe majú navyše dôležitú úlohu opatrenia na podporu krvného obehu. Môžu to byť masáže, lymfodrenáž, striedavé kúpele alebo dokonca tepelné alebo elektrické aplikácie.
- Ak vaša slabosť súvisí s nízkym krvným tlakom, lekár vám predpíše regulátory krvného tlaku na stabilizáciu vášho krvného tlaku.
- Pretože nedostatok živín je tiež častou príčinou, mali by ste dbať na vyváženú a zdravú stravu. To by malo obsahovať dostatok sacharidov a bielkovín, ale aj minerálov, vitamínov a stopových prvkov.
- Dôležitý je samozrejme aj dostatok pohybu na posilnenie svalov a zabezpečenie dobrého prekrvenia.
- Na podporu prekrvenia môžete tiež pravidelne masírovať takzvaný konský balzam do nôh - ideálne po konzultácii s lekárom.
Vždy tučné nohy? Takto môžete zistiť, či sú za tým problémy so srdcom
Trápia vás aj ťažké nohy? Na nasledujúcej stránke popíšeme dôvody a ukážeme vám možnosti liečby.