PRÍPRAVA 21. 3. 2018آ NA CHUDNUTIE DETOXSUC
Dokumenty
• Jablká a petržlen dobre umyte
• Vápno a čiastočne uhorku ošúpte
• Prísady vkladajte striedavo cez lievik
Zásobník odšťavovača Kuvings za studena
Petržlen môže bojovať proti žltačke, je účinný pri blokovaní
funkcie pečene, pľúc a obličiek. Pomoc
hojenie peptického vredu.
Okrem vitamínu C obsahuje vápno aj flavonoidy
antikarcinogénne vlastnosti a antibiotiká, ktoré pomáhajú
liečba peptického vredu.
1 PORTIE | 1 KOMPLEXNOSŤ 5 MIN. PRÍPRAVA 10 MIN. VARENIE
Recept pripravený s odšťavovačom C9500 za studena
VÝŽIVOVÝ ŠŤAV Z UHORKY, PARSLEY A VÁPNA
• Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu. Čisté a
• Prísady vkladajte striedavo cez lievik
dodávka odšťavovača za studena Kuvings
Kiwi má viac vitamínu C ako pomaranč. a
priemerné ovocie váži asi 75 gramov a poskytuje 120%
denná potreba vitamínu C.
Ananás posilňuje kosti vďaka vysokému obsahu
mangánu, nevyhnutného minerálu pri tvorbe kostí a a
spojivové tkanivo, protizápalový, povzbudzujúci účinok,
preháňadlo, detoxikátor, antidepresívum, obsahuje bromelaín,
pektíny, polysacharidy, vitamín c, tryptofán, serotonín,
minerály a vitamíny, vláknina; kvôli bromelaínu, plodu
Ananás je veľmi užitočný na zabezpečenie správneho fungovania
tráviaceho traktu, ananásový džús môže dokonca
Recept pripravený s odšťavovačom C9500 za studena
IMUNITNÝ ŠŤAV S KIWI, ZÁZVOROM A ANANASOM
• Olúpte citrón, pomaranč a kivi
• ingrediencie vkladajte striedavo do lievika
Zásobník odšťavovača Kuvings za studena
C9500PR, ľahko sa zachytí šnekovým hriadeľom.
Recept pripravený s odšťavovačom C9500 za studena
HLADKÁ IMUNITA S ORANŽAMI A PARSLEY
• vybaviť odšťavovač za studena Kuvings sitom
• prísady dobre umyte, pomaranč ošúpte
• Postupne vložte ingrediencie do odšťavovača nasledovne
aby ich ľahko zachytil závitovkový hriadeľ
• džús vypite ihneď po uvarení.
UŽITOČNÉ INFORMÁCIE A TIPY
Slivky majú vysoký obsah celulózy a slizov,
ktoré majú priaznivý účinok na črevo, stimulujúco
črevný tranzit, a tým prepožičiava laxatívny účinok.
Recept pripravený s odšťavovačom C9500 za studena
• Namontujte sitko na smoothie
• Umyte a očistite zeleninu a ovocie a vložte ich
zase v odšťavovači za studena Kuvings
• Nalejte do pohára a ihneď vypite, aby to prospievalo
všetkých jeho vlastností.
Nejedzte prebytočné ovocie alebo večer! Ak chceš
zhodiť pár kíl, nespotrebovať viac ako
3 ovocie denne (do 15:00). Môžete ich jesť ráno
alebo ako občerstvenie medzi jedlami, celé alebo vo forme
• Koreň petržlenu - 1 ks.
1 PORTIE | 1 KOMPLEXNOSŤ 5 MIN. PRÍPRAVA 5 MIN. VARENIE
Recept pripravený s odšťavovačom C9500 za studena
DIÉTICKÁ HLADKOSŤ PO PRÁZDNIACH
• mrkvu a kapustu dobre umyte
• Olúpte citrón a cviklu
• ingrediencie vkladajte striedavo do lievika
Zásobník odšťavovača Kuvings za studena
B3500PR, ktoré sa dajú ľahko zachytiť závitovkovým hriadeľom.
1 PORTIE | 1 KOMPLEXNOSŤ 5 MIN. VÝCVIK
Recept pripravený s odšťavovačom B6000 lisovaným za studena
VÝŽIVOVÁ kapusta a šťava z červenej repy
• vybaviť odšťavovač za studena Kuvings
B6000W s džúsovým sitom
• všetky ingrediencie dobre umyte a očistite citrón
• Postupne vložte ingrediencie do odšťavovača nasledovne
aby ich ľahko zachytil závitovkový hriadeľ
• džús pite ihneď po uvarení, kedykoľvek to cítite
Ak ste mali bohaté jedlo kombinované s alkoholom, je to tak
nasledujúci deň môžete pociťovať únavu a bolesti hlavy.
Alkohol spôsobuje dehydratáciu. Odporúča sa piť
najmenej 300 ml vody pred spaním a to isté okamžite
ako sa zobudíš. Vyhýbajte sa energetickým nápojom a káve
pretože môžu narobiť viac škody ako úžitku.
1 PORTIE | 1 KOMPLEXNOSŤ 5 MIN. VÝCVIK
Recept pripravený s odšťavovačom B6000 lisovaným za studena
• vybaviť odšťavovač za studena Kuvings
B6000PR s hladkým sitkom
• Postupne vložte ingrediencie do odšťavovača nasledovne
aby ich ľahko zachytil závitovkový hriadeľ
Smoothie vypite ihneď po uvarení, každý deň,
počas 2 - 3 týždňov v prvej časti dňa.
• Konopný proteínový prášok -
• Koriander - hrsť listov
• Muškátový oriešok - špička čajovej lyžičky
• Ďumbier - 2 - 3 cm od koreňa
1 PORTIE | 1 KOMPLEXNOSŤ 5 MIN. VÝCVIK
Recept pripravený s odšťavovačom B6000 lisovaným za studena
SMOOTHIE NA stimuláciu trávenia
• Ingrediencie dobre umyte
• Z papriky odstráňte stopku a semená
• Uhorku, zázvor a citrón olúpte
• Jablko, uhorku, korenie, citrón nakrájajte na kúsky. Oni
môžu byť tiež vložené celé do prívodného ústia
inovatívny, mimoriadne široký odšťavovač stlačením na
• Vložte ich do prívodných úst a pripravte si šťavu
Kapustu môžete nahradiť zelerovými listami a uhorkami
reďkovka alebo repa. Pred prípravou špenátovej šťavy a
kapustu, odporúčame listy nechať v studenej vode na
približne. 30 minút na získanie maximálneho množstva živín
z nich po lisovaní za studena.
2 PORTII | 3 KOMPLEXNOSŤ 278 KALÓRIÍ
Recept pripravený s odšťavovačom B6000 lisovaným za studena
• vybaviť odšťavovač za studena Kuvings
B6000PR s džúsovým sitom
• na prípravu mandľového mlieka sú zavedené
mandle (ponechané niekoľko hodín máčať) v odšťavovači
lisovaním za studena Kuvings, striedaním s čistou vodou.
Odstránená buničina sa môže znova použiť 2-3 krát,
ďalšie pridávanie vody. Mlieko vyjde dosť
mastné a nepotrebujete sitko,
ako keď robíte mandľové mlieko v mixéri.
• umyte odšťavovač a vložte oranžové a