Prírastok hmotnosti na základe informácií o acidifikácii; liečby

  • informácií

Stále viac ľudí v Nemecku a na celom svete má nadváhu až veľkú obezitu (obézny). Podľa Národnej štúdie spotreby II je zhruba každý tretí muž a každá druhá žena veľmi obézna. Deti a dospievajúci tiež pribúdajú. Starší ľudia majú naopak dosť stabilnú normálnu váhu. Hlavným dôvodom extrémneho prírastku hmotnosti za posledných niekoľko desaťročí je industrializácia a súvisiaci problém menej pohybu a takzvanú „západnú stravu“, ktorá podľa a Nadmerná ponuka potravín vedie k zvýšenému kalorickému príjmu.

Napriek prísnej diéte a intenzívnemu cvičeniu sa niektorí ľudia sťažujú na malú alebo žiadnu stratu hmotnosti. Dôvodom môže byť prekyslenie tela, ktoré sťažuje odbúravanie tukov.

Lekárske fakty

Diagnózu nadváhy a obezity by mal robiť lekár, osobný tréner alebo odborník na výživu, ktorý má Index telesnej hmotnosti (BMI) so vzorcom - BMI = telesná hmotnosť

  • Podváha: BMI menej ako 18,5
  • Normálna hmotnosť: BMI medzi 18,5 a 24,9
  • Nadváha v predobéznom štádiu: BMI medzi 25,0 a 29,9
  • Nadváha v štádiu obezity I. stupňa: BMI medzi 30,0 a 34,9
  • Nadváha v štádiu obezity II: BMI medzi 35,0 a 39,9

Po diagnostikovaní nadváhy alebo obezity je potrebné pred zahájením liečby najskôr preskúmať príčinné faktory. Obezita je jedna viac príčinná Choroba, čo znamená, že choroba môže mať niekoľko príčin. Najčastejšie príčiny Nadváhou sú poruchy stravovania, podvýživa, nedostatok pohybu a tiež rôzne lieky, najmä antidepresíva. Úlohu môžu hrať aj dedičné faktory, napríklad prenesené Leptínová rezistencia. Táto endokrinná porucha sa považuje za príčinu obezity. Hormón leptín aktivuje spotrebu energie v metabolizme zdravých ľudí a podporuje pocit sýtosti. V prípade rezistencie sa však spomínané funkcie leptínu strácajú a dochádza k nekontrolovanému, zvýšenému príjmu potravy a zníženej spotrebe energie, čo podporuje rozvoj obezity.

Aby sa zabránilo uvedeným sekundárnym chorobám, a Strata váhy treba hľadať. The Základná terapia sa delí na výživovú terapiu (strava), cvičebnú terapiu (zvýšená spotreba energie) a behaviorálnu terapiu (sebakontrola, zvýšená motivácia). Ak sa nedosiahne požadovaný úbytok hmotnosti, v niektorých prípadoch sa používajú podporné opatrenia liekové terapie (Sibutramín, Orlistat). Poslednou voľbou je chirurgická terapia, ktorý sa používa iba s BMI vyšším ako 40.

Ale teraz jeden je Prekyslenie organizmu spojené s rôznymi chorobami vrátane obezity. Prekyslenie tela spomaľuje odbúravanie tukov. Preto Hypotéza, že na dosiahnutie úspechu pri chudnutí je potrebné najskôr zostaviť acidobázickú rovnováhu.

liečby

Ak je telo prekyslené, môže to sťažiť chudnutie. Prekyslenie organizmu (acidóza) stimuluje pocit hladu a následne sa často jedáva viac. Ak sú to potraviny tvoriace kyselinu, môže sa organizmus ešte viac prekysliť. Akumulácia kyselín spôsobuje Odbúravanie tukov a sacharidov sa spomaľuje. Vďaka tomu si telo ukladá sacharidy, ktoré sa nerozložili, a môže dôjsť k zvýšenej tvorbe tukov. Tento jav by mohol vysvetliť, prečo niektorí ľudia zrazu priberajú, aj keď svoje stravovacie návyky vôbec nemenia. Pretože veľa bunkových látok, ktoré riadia degradačné procesy, môže v prekyslenom prostredí fungovať iba obmedzene. Ďalej sa spomaľuje vstrebávanie a využitie životne dôležitých látok, čo by mohlo byť možným dôvodom túžby po jedle.

Prekyslenie samo o sebe neprechádza, preto by ste mali venovať pozornosť svojej strave a životnému štýlu. A nezdravá strava (najmä zdroje živočíšnych bielkovín ako mäso a údeniny, cestoviny a pečivo, dezerty a nealkoholické nápoje) a a nezdravý životný štýl (napr. vysoká konzumácia nikotínu, alkoholu a kofeínu, ale aj stres, málo spánku, emočný stres) napomáhajú prekyslenie organizmu.

Pomocou testovacích prúžkov pH z lekárne si môžete skontrolovať, či nemáte prekyslenie. Odkysľovacie kúry by mali pomôcť regulovať hodnotu pH v tele. Takáto aplikácia pozostáva z rôznych zložiek, napríklad od prvého týždňa pôstneho pôstu (napríklad špargľová a pomarančová polievka) bez živočíšnych bielkovín, druhý týždeň tiež bez živočíšnych bielkovín a od tretieho týždňa by sa podľa toho mala zmeniť strava. byť to cca. 80% skonzumovaných potravín by malo byť zásadité a iba 20% kyslé.

Poznačiť

V súhrne sa dá povedať, že Okyslenie môže mať úlohu vo vzťahu k obezite predstavuje. Stále má nadváhu a Samotná prekyslenie nikdy nie je spôsobené obezitou, ale skôr nezdravou stravou, nedostatkom pohybu, prípadne aj genetickými faktormi a inými životnými situáciami. Je veľmi dôležité, aby ľudia s nadváhou navštívili lekára včas a s touto odbornou pomocou v prípade potreby zmenili stravu a životný štýl. Neliečená obezita môže viesť k Kardiovaskulárne a metabolické choroby viesť.