Prírodné výhody limetkového čaju
Dôležité aspekty
Kvety vápna sú už dlho zdrojom konkrétnych štúdií zameraných na identifikáciu presných vlastností, ktoré pôsobia v prospech tela. Vápno je strom z čeľaď Tiliaceae (ale existuje veľa poddruhov), ktorý rastie hlavne v Severnej Amerike, Ázii a Európe, má výšku od 18 do 38 m, priemer kmeňa do 1,5 m a dá sa ľahko identifikovať podľa tvrdých listov. v základni v tvare srdca; kvety sa vyskytujú v hojnom počte v Máj-jún v skupinách po 6-20 a sú žlté, so silnou vôňou (môžu mať silnú a sladkú alebo bohatú arómu), ktoré v skutočnosti obsahujú prchavé oleje, ktoré dodávajú čaju takú príjemnú chuť. Plody sú malé, suché šedozelené a drevité a obsahujú 1 - 2 semená.
Medzi zložkami lipových kvetov je rad prírodných zlúčenín tzv fytochemikálie, zodpovedný za liečivé/ochranné vlastnosti. Ostatné zlúčeniny, ktoré pôsobia rovnakým smerom, sa nazývajú antioxidanty flavonoidy,
potenie, zatiaľ čo iní prchavé oleje zo zloženia majú sedatívne/upokojujúce vlastnosti. Mnoho ľudí pozná lipové kvety ako prospešné pri zmierňovaní preťaženia v prípade upchatého nosa a hlienu v krku v prípade vírusu - kvôli triesloviny ktorý pôsobí ako adstringent a má slizovité vlastnosti (sliznica hrdla a čriev zmierňuje a zmierňuje zápaly v tele).
Tu je jeden vyčíslenie (neobmedzujúce) zložiek identifikovaných výskumníkmi lipových kvetov: alfa-pinén, kyselina askorbová, astragalin, beta-amyrín, beta-sitosterol, kyselina kávová, kyselina chlorogénová, cysteín, eugenol, geraniol, hesperidín, izokvitcitín, limonén, acetát linalyl, sliz, nerolidol, kyselina p-kumarová, fenylalanín, kvercetín, tanín, terpineol, tokoferol, vanilín.
Účinky na telo
udobrenie - V prírodnej medicíne sa na boj odporúča limetkový čaj úzkosť (upokojuje nervy a poskytuje pokojný spánok - ak trpíte nespavosťou) a podporu uvoľnenie. V štúdii (na zvieratách) publikovanej v Júla 2008 V časopise „Journal of Ethnopharmacology“ sa zistilo, že extrakt z lipových kvetov znižoval úzkostné správanie subjektov pri ich zavedení do bludiska. Ďalšia štúdia publikovaná v Marca 2008 v tej istej publikácii demonštroval, že extrakt z vápna predĺžil dobu sedácie u zvierat, ktoré dostávali lieky vyvolávajúce spánok; Upokojilo ich tiež, keď sa podávali samostatne, ale štúdie si vyžadujú potvrdenie u ľudských subjektov. Mali by ste vedieť, že lipové kvety z dvoch druhov sú certifikované na upokojenie nervov a problémy spojené s úzkosťou, a to Tilia cordata a Tilia platyphyllos.
Prechladnutie a preťaženie - schopnosť niektorých zlúčenín lipového kvetu spôsobiť potenie môže byť prospešná, ak máte ťažkosti prechladnutie, kašeľ alebo horúčka, prispôsobivý Medical Center of Maryland University. Okrem toho niektoré
Pre telo - Pretože majú upokojujúci účinok, boli lipové kvety pridané do mnohých pleťových produktov, ako napr mydlá, krémy a krémy. Niektorí ľudia si ho aplikujú priamo na pokožku kvôli svrbeniu, bolestiam kĺbov (reumatizmus) a určitým poraneniam nôh (ulcus cruris) spôsobeným zlým obehom. Pomôcť môže aj čerstvo uvarený čaj regeneráciu pokožky, ale môže tiež zmierniť zápal (v prípade tmavých kruhov) - namočte do nej bavlnené disky a priložte ich na očné viečka na 20 minút. Nezabúdajte však, že u ľudí, ktorí sú na ňu citliví, môže spôsobiť miestne svrbivé svrbivé reakcie (kontaktná dermatitída). Používa sa tiež Tilia cordata/platyphyllos poruchy pečene, ale aj celulitída (zápal kože a okolitého tkaniva).
Na žalúdok a obličky - lipové kvety môžu pomôcť prevencia žalúdočných problémov (hnačky a poruchy trávenia, ale aj zvracanie) a vylúčiť plyny (nadmerná plynatosť). Majú tiež vlastnosti spazmolytikum (zabrániť svalovým kontrakciám) a diuretiká (odvádza prebytočnú tekutinu z tela), ale aj zápalové - môže liečiť syndróm dráždivého čreva; Šálka limetkového čaju pred spaním môže podľa štúdií zlepšiť proces trávenia. Slúžia na prevenciu inkontinencia moču, ale aj mierne problémy s močovým mechúrom (jedná sa o lipový druh Tilia cordata/platyphyllos).
Imunitný systém - vyššie spomenuté diaforetické vlastnosti (ale aj veľké množstvo antioxidantov a vitamínov) podporujú imunitný systém, ktorý bude účinnejšie pôsobiť v boji proti vírusom (mierne stúpa telesná teplota a podporuje potenie - takže škodlivé mikroorganizmy sú zničené ktoré nemôžu prežiť v tomto prostredí), ale tiež chráni pred infekciami; zdá sa, že stimuluje aj chuť do jedla. Pri liečbe sa používa limetkový čaj prechladnutie, bolesti hrdla a hlavy, bronchitída, horúčka, ale aj na kašeľ kvôli obsahu slizu (uprednostňuje vykašliavanie) a éterickému oleju farnesol. Majte na pamäti, že teplé nápoje majú všeobecne upokojujúci účinok na bolesť hrdla a že medzi druhy certifikované ako účinné v tomto ohľade patrí Tilia cordata/platyphyllos.
Srdce - je tiež účinný pri liečbe nasledujúcich problémov: tachykardia, arytmia, hypertenzia, krvácanie a svalové kŕče (rovnaký druh vyššie, respektíve Tilia cordata/platyphyllos).
Mali by ste však vedieť, že nie je dostatok dôkazov (štúdie nie sú presvedčivé) o účinnosti pri liečbe nasledujúcich chorôb: nespavosť, bolesti hlavy (migrény), inkontinencia, krvácanie, ekzémy, reumatizmus, bronchitída, kašeľ, kŕče, nadúvanie, zvýšené potenie.
Spôsob prípravy
Sušené kvety lipy ako také alebo vo forme vrecúšok sa bežne nachádzajú v obchodoch typu plafar, ale aj v lekárňach alebo supermarketoch; existujú aj varianty extraktu alebo tinktúry z lipového kvetu. Pre správnu prípravu čaju pridajte čajové vrecúško alebo 1 čajovú lyžičku sušených kvetov v horúcej vode na 15-20 minút a jedzte 3-krát denne (pri prechladnutí/chrípke) a potom zostaňte v posteli aspoň 30 minút; v iných situáciách ho môžete konzumovať
Kvety limetky sa považujú za bezpečné, ale kvôli účinnosti nebola stanovená minimálna dávka a navyše môžu byť na ne niektorí ľudia alergickí, ako ste sa dozvedeli vyššie. Čaj sa neodporúča tehotné alebo dojčiace osoby alebo osoby trpiace srdcovými chorobami (zdá sa, že častá konzumácia je spojená so srdcovými problémami); Bohužiaľ neexistujú žiadne štúdie, ktoré by potvrdzovali bezpečnosť limetkového čaju u detí. Zdá sa, že lítium interaguje s vápnom (zvyšuje koncentráciu lítia v krvi), ale tiež diuretiká (pretože čaj už má močopudný účinok - zvyšuje riziko dehydratácie).
Kvôli zvýšenej bezpečnosti sa poraďte so svojím lekárom vopred (pretože môže vyvolať vedľajšie účinky alebo interagovať s inými rastlinami/doplnkami/liekmi, ktoré užívate). Majte na pamäti, že prírodný produkt nie je pre vás nevyhnutne bezpečný.