Probiotiká Prospešné baktérie pre črevá

Probiotiká obsahujú prospešné baktérie, ktoré sa prirodzene vyskytujú v našich črevách a majú vlastnosti podporujúce zdravie.

prospešné

Čo sú to probiotiká?

Probiotiká sú mikroorganizmy, ako sú laktobacily alebo bifidobaktérie, ktoré majú osobitné vlastnosti podporujúce zdravie. Používajú sa, keď je úlohou zvýšiť počet baktérií v čreve a obnoviť črevnú flóru - napríklad po liečbe antibiotikami, v prípade hnačiek, opakovaných prechladnutí alebo syndrómu dráždivého čreva. Najznámejšie probiotiká sú baktérie mliečneho kvasenia, ktoré zahŕňajú laktobacily, bifidobaktérie a enterokoky.

SKUTOČNÁ SILA POCHÁDZA Z VNÚTRA

BIOSAN ® Complex

S najviac vedecky preskúmaným kmeňom črevných baktérií: Lactobacillus rhamnosus GG

+ Zinok + vitamíny B1, B2, B6

  • Pre sliznice 1
  • Za energiu 2
  • Pre imunitný systém 3

Probiotiká: definícia

„Pro bios“ znamená „na celý život“. Probiotiká poskytujú prospešné baktérie pre črevá. Podľa definície Svetovej zdravotníckej organizácie sú probiotiká „živé mikroorganizmy, ktoré sú prospešné pre zdravie ľudí, ak sú požití v dostatočnom množstve“. Môžu to byť bakteriálne kmene, ako sú laktobacily a bifidobaktérie, ale aj kvasinkové kultúry (napr. Saccharomyces boulardii).

Probiotické mikroorganizmy nájdete v potravinách, doplnkoch výživy alebo v liekoch. Na to, aby pôsobili probioticky, musí existovať dostatočný počet živých mikroorganizmov - okolo 10 miliónov na gram.

To je prípad konvenčného jogurtu. Obsah mikroorganizmov sa však počas skladovania znižuje. Ak sa kyslá kapusta po fermentácii kyselinou mliečnou zahreje, zabijú sa aj baktérie, ktoré obsahuje. Baktérie požité s jedlom sú zvyčajne zabíjané žalúdočnou kyselinou. Aby sa malí pomocníci, ktorí sa používajú v liekoch alebo doplnkoch výživy, dostali do čriev živí, musia byť obzvlášť odolní voči žalúdku a žlčovým kyselinám.

Často používané probiotiká

Baktérie pre črevá

  • Laktobacily
    z. B. Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus
  • Bifidobaktérie
    z. B. Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum
  • Enterokoky
  • Escherichia coli

Kvasinkové kultúry

  • Saccharomyces boulardii
  • Saccharomyces cervisiae

Ako fungujú probiotiká?

Probiotické mikroorganizmy sa dostávajú do čriev, kde sa môžu usadiť a rozvíjať svoje účinky. Podporujú črevných obyvateľov, ktorí tam už žijú, vytlačením nežiaducich zárodkov a zabránením vstupu škodlivých baktérií.

regulovať trávenie

vytesňujú choroboplodné zárodky

podporuje imunitný systém v čreve a má celkovo pozitívny vplyv na imunitný systém

. posilňujú ochranné funkcie črevnej bariéry: Zabraňujú prenikaniu zárodkov a nežiaducich látok do krvi cez črevnú stenu.

Probiotics & Co.

Dobre vedieť: Nie všetky probiotiká sú vytvorené rovnako. Každá bakteriálna alebo kvasinková kultúra má špecifické účinky, ktoré sa líšia od kmeňa po kmeň. Preto je dôležité zvoliť vhodné probiotikum pre každý príznak alebo chorobu.