Profylaktická fyzioterapia
Fyzikálna terapia je dvoch typov: zotavovacia fyzikálna terapia a profylaktická fyzikálna terapia.
Rekondičná fyzioterapia si kladie za cieľ obnoviť funkcie tela znížené traumou alebo chorobou, zatiaľ čo profylaxia kinezioterapiou má za cieľ udržať optimálne zdravie, predchádzať niektorým chorobám alebo zastaviť chronický stav niektorých chorôb cvičením v kombinácii s lekárskou masážou a relaxačné techniky.
Kedy a komu sa odporúča profylaxia fyzioterapiou
Profylaktická fyzioterapia sa odporúča ľuďom, ktorí trpia určitými chorobami a chcú sa vyhnúť svojej kronike, ale tiež tým, ktorí chcú zabrániť výskytu určitých chorôb. Profylaktická fyzikálna terapia je prirodzenou a účinnou metódou udržiavania zdravia, pretože je založená na fyzickom cvičení.
Profylaktická kinezioterapia sa zameriava na: udržanie uspokojivej fyzickej úrovne, zvýšenie funkčnej úrovne (primárna profylaxia, aeróbna gymnastika, jogging atď.), Uplatňovanie programov na prevenciu zhoršenia alebo komplikácií pri určitých chronických ochoreniach (sekundárna profylaxia).
Profylaktická fyzioterapia je prospešná pre ľudí trpiacich chorobami, ako sú:
- Poruchy chrbtice, ako sú: skolióza, lordóza, kyfóza. Statické chyby a držanie stavcov je možné napraviť pomocou konkrétnych cvičení pre každý stav.
- Poruchy chodidiel, ako napríklad: plochá noha alebo dutina. Statické problémy s chodidlami možno zmierniť alebo liečiť dobre štruktúrovanými cvičeniami.
- Poruchy kolena - v závislosti od ich konkrétnosti sa odporúčajú konkrétne cvičenia, ktoré vedú k zmierneniu a liečbe problémov.
- Prevencia chorôb - Profylaktická fyzioterapia je užitočná na prevenciu chorôb. Odporúča sa to najmä ľuďom, ktorí sú náchylní na určité choroby, ale tiež tým, ktorí sa chcú ubezpečiť, že budú mať dobré zdravie.
Program gymnastiky odporúčaný fyzioterapeutom sa bude líšiť od jednej osoby k druhej v závislosti od anamnézy, veku, konštitúcie, chorôb, ktoré momentálne trpí, odporu k cvičeniu atď.
Cvičenie musí byť väčšinou spojené s terapeutickou masážou, vyváženou stravou a v niektorých prípadoch s fyzioterapiou.
Dve alebo tri zasadnutia profylaktickej fyzioterapie týždenne stačia na dokonalú kondíciu a na zvýšenie hladiny endorfínov, ktoré vedú k stavu psychickej pohody.
Výhody profylaktickej fyzioterapie
Profylaktická fyzioterapia má veľa výhod pre zdravie, ale aj pre fyzickú kondíciu. Tu sú najdôležitejšie výhody, ktoré táto terapeutická metóda má:
- Zlepšuje fyzické a duševné zdravie
- Zvyšovanie kapacity a vytrvalosti úsilia
- Získanie a udržanie optimálneho svalového tonusu
- Získanie a udržanie optimálneho svalového tonusu
- Chudnutie a udržiavanie ideálnej hmotnosti
- Prevencia kardiovaskulárnych, dýchacích, reumatických, neurologických alebo pohybových porúch
- Zlepšenie posturálnych reflexov
- Zlepšenie polohy tela
- Zlepšenie trávenia