Raňajky z tvarohového koláča - ideálne do kancelárie, po pôrode a na neskoré raňajky
Blog o rodine a životnom štýle z Münsteru v Severnom Porýní-Vestfálsku
Tvarohový koláč na raňajky? Tento recept je v našom jedálničku už roky, a najmä teraz, pokiaľ ide o bobule, chlapci často a šťastne chcú mamine raňajky s tvarohovým koláčom.
Výborná vec na recepte: V kuchyni stojím iba raz, zvyčajne v nedeľu, 15 minút a potom mám pripravené raňajky na celý týždeň. Po naplnení pohárov vydrží tvarohový koláč s ovocím 3 - 4 dni.
Raňajky s tvarohovým koláčom
Skvelé raňajky do kancelárie, škôlky a školy
prísady
- Jahody alebo iné ovocie môžu byť tiež rozmrazené mrazené ovocie
- 250 g tvarohu 20%
- 1 šálka prírodného jogurtu
- Vanilkový alebo vanilkový cukor
- Zvyčajne si nedám žiadne ďalšie sladkosti, ale to závisí od ovocia!
- 4 kopcovité lyžice ovsených vločiek cca 50g
- 2 lyžičky chia semiačok
- nesolené orechy
Inštrukcie
Môj prírodný jogurt od farmára je vždy veľmi tekutý, do organického jogurtu zo supermarketu musím doliať vodu, aby ovsené vločky mohli cez noc napučať.
A to je celý trik ... pochúťku musíte nechať máčať aspoň dve hodiny! Jedná sa o klasický „ovos na noc“ s tvarohom, aby bola konzistencia pevnejšia a chutil viac ako tvarohový koláč.
Predtým, ako poháre s chutnou zmesou odídu do chladničky, preložte ich nakrájaným ovocím a tešte sa na ďalšie ráno!
Poznámky k receptu
Recept stačí na asi 8 malých porcií. Super chutné a veľmi sýte!
Pre deti je niekedy na vrchu trochu drobivé alebo krehké. To vyzerá zábavne a je to trochu roztomilejšie. Ale v skutočnosti to nie je potrebné, pretože tiež chutia veľmi dobre. Mangovo kokosovú verziu som na fotkách vyrobila s mangovým pyré a našimi obľúbenými kokosovými lupienkami. Úžasne svieža a tropická v krásnom letnom počasí posledných dní. Verzia jahodového tvarohového koláča s extra vanilkou a jahodami je u detí hitom. Tento otec tiež veľmi miluje tieto raňajky, pretože o ňom rozhoduje ráno.