Ranné štúdio, večerné kardio diéty a chudnutie

Ranné štúdio, večerné kardio?

z slávnyTH »21. apríla 2017 21:54

štúdio

Re: ranné štúdio večer kardio?

z Laki318 »23. apríla 2017 14:08

Re: ranné štúdio večer kardio?

z Kulma na biceps »23. apríla 2017 14:35

Re: ranné štúdio večer kardio?

z NeilC »23. apríla 2017 16:02

Podľa môjho názoru katabolický účinok kardia niektoré skupiny ľudí často preháňajú, možno majú aj zámienku, aby to neurobili. Ak nemáte enormný deficit, venujte sa rozumnému silovému tréningu a predovšetkým pokryte svoje potreby bielkovín, potom vás kardio nezmení naraz na pór.

Tu je zaujímavý článok na túto tému v blogu:

Mimochodom, nenechajte sa odradiť názvom blogu, súvisí to s posilňovaním

Re: ranné štúdio večer kardio?

z muldick »24. apríla 2017 05:39