Raynaudov syndróm jednoducho vysvetlil Tipy pre nápravné opatrenia ⇒ Teplo a pohoda
Stačí krátka prechádzka do pekárne a je hotovo: Studené ruky, prsty zbelejú a strácajú cit. V chladnej sezóne bojujú s vyššie opísanými problémami najmä ženy. V medicíne sa hovorí o Raynaudovom syndróme. Pod týmto pojmom sa rozumejú obehové poruchy, ktoré sa vyskytujú ako útoky na kontakt s chladom.
Toto ochorenie je rozšírené a je známe aj ako ochorenie bielych prstov. V tomto príspevku predstavujeme pozadia a Tipy na nápravu pred, vpredu.
Čo je Raynaudov syndróm?
V ľudovej reči je Raynaudov syndróm známy aj ako „mŕtvolný prst“ alebo „choroba bieleho prsta“. Je to normálny proces, keď sa naše plavidlá sťahujú, keď je zima. Pri Raynaudovom syndróme, tiež nazývanom Raynaudova choroba, sa Zúženie plavidiel ale tak silné, že vôbec netečie krv. Ak sa cievy zahrejú, krv sa vráti do žíl a spôsobí začervenanie. V extrémnych prípadoch sa môže vyskytnúť aj bolesť končatín.
Príčiny a príznaky Raynaudovho syndrómu ešte nie sú úplne objasnené. Vo väčšine prípadov však ide o neškodný, ak aj nepríjemný jav.
- Ak nie sú známe príčiny syndrómu, hovorí sa o nich primárny Raynaudov syndróm.
- V niektorých prípadoch sa Raynaudov syndróm môže javiť ako vedľajší účinok inej, už existujúcej choroby. Lekári potom hovoria o jednom sekundárna Raynaudova choroba.
Obzvlášť postihnuté ženy
Napríklad v Európe trpieť päť až desať percent populácie Raynaudovej choroby. Zarážajúce je to Ženy postihli päťkrát častejšie sú ako muži.
- Takmer vždy sa vyskytne primárny Raynaudov syndróm mladá žena medzi pubertou a menopauzou. Deti zvyčajne nie sú ovplyvnené. Na druhej strane sekundárny Raynaudov syndróm je viditeľný až v pokročilom veku.
- Vedci tiež zistili, že aj to podnebie má významný vplyv na vznik Raynaudovej choroby. Vo Švédsku trpí Raynaudovým syndrómom každý piaty človek, zatiaľ čo v Taliansku je postihnutý iba jeden z päťdesiatich ľudí.
Príznaky ochorenia
Raynaudova choroba je najbežnejšia v Prsty povšimnuteľný. Postihnuté sú väčšinou ukazovák, prstenník a prostredník, ako aj malíček. Palce však často zostávajú bez príznakov. V niektorých prípadoch sa Raynaudova choroba prejavuje aj studenými nohami, najmä na prstoch nôh.
Príznaky môžu byť zvyčajne rozdelené do troch fáz.
- najprv bledý prsty na rukách alebo nohách.
- Končatiny zafarbia kvôli nedostatku krvného obehu Modrá.
- Potom na to príde červenať sa postihnutej oblasti.
Tieto tri príznaky sú tiež známe ako trikolórny fenomén založený na farbách francúzskej vlajky.
Príznaky uvedené vyššie sú tiež sprevádzané Necitlivosť, Parazitické pocity a nedostatok jemnej motoriky. V extrémnych prípadoch je tiež červená farba Bolesť sprevádzané. Poruchy obehu pri Raynaudovej chorobe sa vyskytujú postupne. Väčšinou budú vyvolané chladom.
Spravidla jeden útok trvá pár minút, niekedy až jeden polhodina. Raynaudova choroba veľmi zriedka trvá dlhšie.
Vo väčšine prípadov je Raynaudov syndróm neškodný. Môže sa však stať, že kŕče pretrvávajú dlhšiu dobu, čo môže viesť k poškodeniu ciev. Spravidla sa to však vyskytuje iba pri sekundárnom Raynaudovom syndróme.
Raynaudova choroba počas dojčenia
V zriedkavých prípadoch môžu byť bradavky ovplyvnené aj Raynaudovým syndrómom. Tu bradavky počas dojčenia zbelejú. Niektoré ženy to tak majú Veľká bolesť, že už nemôžu dojčiť svoje deti.
Počiatočné štúdie s postihnutými pacientmi však preukázali, že príznaky ľahko prechádzajú Tepelné spracovanie nech sa vylepšuje. Pomôcť môžu aj lieky. U takmer všetkých žien sa príznaky zmiernili natoľko, že mohli svoje deti opäť dojčiť. Ak trpíte takýmito chorobami, mali by ste dať svoje Poraďte sa s rodinným lekárom a vyhľadať radu.
Príčiny Raynaudovho syndrómu
Fyziologickou príčinou Raynaudovho syndrómu je nerovnováha vazodilatačných a vazokonstrikčných faktorov. Prečo k tejto nerovnováhe dochádza, ešte nie je úplne objasnené. Pravdepodobne existuje súhra viacerých faktorov.
- Pretože Raynaudov syndróm sa vyskytuje hlavne u mladých žien od puberty do menopauzy, predpokladá sa, že ide o Raynaudov syndróm súvisiace s hormónmi je.
- Ďalším dôležitým faktorom sa zdá byť podnebie byť. Raynaudova choroba je v Škandinávii päťdesiatkrát častejšia ako v krajinách Stredomoria. To naznačuje, že chlad je rozhodujúcou zložkou pri výskyte Raynaudovej choroby.
- Aj to majú podozrenie vedci psychický stres je určujúcim faktorom. Mnoho pacientov postihnutých Raynaudovou chorobou hlási psychický alebo emocionálny stres. Ak sa psychický stav postihnutých zlepší, príznaky Raynaudu sa často zlepšia.
- Konečne tiež genetické zložky nie je vylúčené. Preto sa predpokladá, že predispozíciu k Raynaudovmu syndrómu je možné preniesť aj do rodiny.
diagnóza
Ak máte podozrenie, že môžete tiež trpieť Raynaudovou chorobou, prvým kontaktným miestom by mal byť váš rodinný lekár.
- V prípade potreby vás môže odkázať na kompetentnú osobu Špecialisti, obyčajne jeden Reumatológ, ruky preč. Na diagnostiku často stačí podrobný popis vašich príznakov. Ak si lekár stále nie je istý, spýta sa vás znova konkrétne na váš problém. Takéto otázky sa môžu týkať frekvencie, trvania a vášho osobného utrpenia.
- Ak sa potvrdí podozrenie na Raynaudovu chorobu, lekár to môže urobiť pomocou konkrétne testy konečne určiť.
- Ak existuje aj možnosť, že máte sekundárny Raynaudov syndróm, bude Krvný test robiť s tebou.
Liečebné metódy a liečenie
The Metódy liečby a šance na zotavenie sa dramaticky líšia v závislosti od toho, či máte primárny alebo sekundárny Raynaudov syndróm.
Pretože príčina primárneho Raynaudovho syndrómu ešte nie je úplne objasnená, je možné tu zatiaľ liečiť iba príznaky. Takmer vo všetkých prípadoch je liečba neinvazívna. Na výrazné zmiernenie príznakov často stačia jednoduché psychologické opatrenia.
Liečba je pri sekundárnom Raynaudovom syndróme odlišná. Tu je dôležité liečiť skutočnú chorobu. Keď viete, čo spôsobuje sekundárny syndróm, jeho príznaky sa zvyčajne automaticky zlepšia. Tu je nevyhnutná konzultácia a ošetrenie odborníkom.
Explicitné opatrenia na prevenciu Raynaudovho syndrómu zatiaľ nie sú známe. Na tento účel je potrebné ďalej skúmať príčiny a rizikové faktory syndrómu. Existuje však niekoľko všeobecných ochranných faktorov. Patrí medzi ne napríklad zdravá strava, dostatok pohybu a neporušená sociálna sieť. Pretože Raynaudova choroba je obehové ochorenie, treba sa vyhnúť fajčeniu.
Ochrana a náprava Raynaudovho syndrómu
Ako už bolo spomenuté vyššie, vo väčšine prípadov postačujú psychologické Opatrenia na zlepšenie Raynaudovho syndrómu von. Ďalej uvádzame niekoľko jednoduchých, rýchlych a použiteľných tipov, vďaka ktorým bude život s Raynaudovým syndrómom oveľa lepší.
Vyvarujte sa chladu
Hrot môže znieť banálne, ale je to najefektívnejšie. Pretože ruky sú obzvlášť náchylné na Raynaudov syndróm, postihnuté osoby by tak mali robiť v chladnejších ročných obdobiach nikdy bez rukavíc vyjdi z domu. Najlepšie sú palčiaky, ktoré predstavujú najefektívnejší spôsob ukladania tepla. Rukavice by sa nemali používať iba pri teplotách pod nulou. Pretože sú postihnutí veľmi citliví na chlad, mali by nosiť rukavice už od prvého poklesu teploty.
Vyhrievané výrobky
Pretože môžete liečiť iba príznaky primárneho Raynaudovho syndrómu, sú vhodné aj ohrievané výrobky Opravný prostriedok proti sťažnostiam. Aj tu je jeden široký výber. Z vyhrievaných rukavíc a ohrievačov rúk môžete nájsť aj vložky do nôh. Tieto tepelné produkty často pracujú s batériami, a tak ich udržujú v teple po dlhšiu dobu. Takéto výrobky môžu byť rozumným nákupom, najmä pre tých, ktorých sa to týka, pre ktorých samotné rukavice nie sú dostatočne teplé.
Vzdajte sa cigariet
Iba jeden ťah cigarety má jednu slabý prietok krvi do ciev k výsledku. Ľudia, ktorí trpia Raynaudovým syndrómom, by preto mali dodržiavať prísny zákaz fajčenia. Ešte väčšia opatrnosť je potrebná, ak sa užívajú aj vazokonstrikčné lieky. Patria sem napríklad betablokátory, niektoré lieky proti migréne, ale aj antikoncepčné tabletky. Ak trpíte Raynaudovou chorobou, je nevyhnutné, aby ste lekára informovali o liekoch, ktoré užívate. Môže teda robiť možné Interakcie zabrániť alebo nasadiť vám iné lieky.
Relaxácia
Ak sú príznaky Raynaudovej choroby spojené so stresom, môžete Relaxačný tréning ako Progresívna relaxácia svalov alebo autogénny tréning Na nápravu situácie. Jóga alebo meditácia by tiež mohli byť spôsobom, ako lepšie zvládať stres. Tiež sa osvedčil ako veľmi efektívna metóda Šport dokázané. Pre pacientov trpiacich Raynaudovou chorobou má cvičenie dvojaký pozitívny účinok. Cvičenie nielen zmierňuje stres, ale tiež podporuje prekrvenie. Mali by ste sa však ubezpečiť, že sú vaše ruky a prsty ušetrené. Odporúča sa napríklad tanec, plávanie alebo beh. Na druhej strane je potrebné vyhnúť sa športom, ktoré na ruky kladú vysoké nároky, ako je volejbal alebo hádzaná.
výživa
Vo všeobecnosti má zmysel spochybňovať stravu pri všetkých sťažnostiach. Pri Raynaudovom syndróme môže byť tiež užitočné mať a vedomá a zdravá výživa venovať pozornosť. Mali by ste sa predovšetkým ubezpečiť, že prijímate dostatok vitamínov B, C a E. Nájdete ich napríklad v zelenej listovej zelenine, ovsených vločkách a orechoch. Na zmiernenie vašich príznakov môže pomôcť napríklad kyselina listová, ktorá je bohatá na pečeň, avokádo a fazuľu.
Lieky
The Účinnosť liekov pri Raynaudovej chorobe ešte nie je vedecky dokázané. Preto sa v prípade Raynaudovho syndrómu lieky používajú iba vo veľmi vážnych prípadoch. Niektoré účinné látky, ktoré sa môžu použiť, sú napríklad lieky na riedenie krvi, ACE inhibítory alebo antagonisty vápnika. Všetky lieky sú viazané na lekársky predpis. Ak je pre vás liečba liekom vhodná, poradí vám lekár.
Záver
Raynaudov syndróm ovplyvňuje väčšinu prípadov mladé ženy od dvadsať do päťdesiat rokov. Spravidla ide o neškodné, aj keď nepríjemné ochorenie ciev pre postihnutých. Príznaky sa však dajú obvykle dobre liečiť jednoduchými psychologickými opatreniami. V zriedkavých prípadoch môže byť Raynaudov syndróm tiež znakom vážneho ochorenia. Ak sa u vás objavia príznaky Raynaudovho syndrómu, je vždy vhodné nechať si vysvetlenie objasniť u svojho rodinného lekára.
Ďalšie informácie možno nájsť aj u týchto poskytovateľov: