Recept na Matcha Burger Kitchengirls
V austrálskom Melbourne už nový zázrak s nízkym obsahom sacharidov vyvolal neuveriteľný humbuk. Matcha Burger - nízkokalorický, lahodný chuťový zážitok
Zelená vlna po čaji matcha a matcha latte jednoducho neutícha Variant Burger s matchou. Zelený prášok Matcha stimuluje metabolizmus a stimuluje spaľovanie kalórií, keď jete. Okrem toho má protizápalové účinky, posilňuje imunitný systém a povzbudzuje myseľ a telo vďaka kofeínu, ktorý obsahuje. Zelený čaj navyše prináša sviežu exotickú notu a dáva vynikajúce chuťové akcenty vášmu hamburgerovému zážitku.
Ukážeme vám, ako si môžete ľahko pripraviť zelené Matcha Buns sami.
Suroviny na 4 buchty matcha
- cca 5 g matcha
- 3 vajcia
- 70 g nízkotučného tvarohu
- 50 g tvarohového krému
- Sezamové semiačka podľa ľubovôle
- soľ
- korenie
príprava
- Rúru predhrejte na 170 stupňov horného a spodného tepla.
Kalórie: 105
Bielkoviny: 9
Tuk: 6.
Sacharidy: 1
Perfektný hamburger s nízkym obsahom sacharidov
Teraz môžeš Naplňte Burger Matcha podľa želania. Aby to celé zostalo čo najviac zdravé a nízkokalorické, odporúčame ryby alebo nízkotučné mäso, napríklad tatarák alebo zvyšky mäsa, alebo chudé hovädzie mäso bez šliach, ktoré je mierne opečené. Burger môžete tiež dochutiť vegetariánskym alebo vegánskym, napríklad lahodným tofu. Nepoužívajte vysoko kalorické omáčky - mali by ste sa vyhýbať sladkému kečupu alebo majonéze. Lepšia je horčica, zrnitý krémový syr, nejaký nízkotučný tvaroh, domáca paradajková omáčka alebo si môžete pripraviť náš kečup bez cukru. Pri zelenine sa naopak medze nekladú - huby, uhorky, šalát a cibuľa patria ku každému hamburgeru a sú plné vitamínov.