Recept na panvicu z indickej ryže a zeleniny JETE CHYTREJŠIE
Indická ryžová a zeleninová panvica - chute Ďalekého východu chytia zmysly v tomto nekomplikovanom exkluzívnom panvici
Zdravo preto
Inteligentný tip
Nutričné hodnoty
Strukoviny, zelenina a orechy plnia rýchle ázijské hody množstvom vitamínov, minerálov a vlákniny. Pri zhruba 1/3 dennej potreby vlákniny je priaznivo podporený metabolizmus tukov a cukrov; preto k nej majú bez váhania prístup aj diabetici a tí, ktorí majú vedomie cholesterolu!
Zeleninu je možné bez problémov vymeniť: Švajčiarsky mangold, cuketa a snehový hrášok sú tiež veľmi dobré v indickej ryžovej panvici. Rýchly recept môžete vziať do práce nasledujúci deň ako obed. Či už je ohriaty alebo ako ázijský ryžový šalát, zeleninová panvica chutí aj druhýkrát. Šafran je pomerne drahé indické korenie, ak sa chcete zaobísť bez neho, žiadny problém, pretože je tu takmer žiadna chuť, hlavne farba. Indickú ryžu môžete tiež zafarbiť žltou kurkumou.