Recept na špenátový quiche

Tento recept vytvára vegetariánsku pochúťku. Špenátový quiche chutí šťavnato, ľahko a je navyše zdravý.

60 min., Celkový čas
10 minút čas na prípravu
50 minút Čas varenia

• Recepty na pečenie
• Dusené recepty
• Jednoduché recepty
• Zeleninové recepty
• Zdravé recepty

Všetky kategórie

• Jesenné recepty
• Nízkokalorické recepty
• Rýchle recepty
• Letné recepty
• Recepty zo špenátu
• Ľahké recepty
• Recepty hlavných jedál
• Recepty na quiche a koláč

1. Múku, maslo, 1 vajce a soľ rozotrieme na pevné cesto, zakryjeme potravinovou fóliou a necháme 30 minút odpočívať.
2. Cibuľu olúpte, nakrájajte nadrobno a na panvici s rozohriatym maslom duste do priehľadnosti. Pridajte špenátové listy, dochuťte ich soľou, korením a krátko ich restujte. Vypustite v cedníku.
3. Cesto vyvaľkajte a vložte do okrúhlej formy s pružnými formami, na okraji potiahnite nahor a pevne stlačte. Niekoľkokrát popichajte vidličkou a predpečte vo vyhriatej rúre na 180 stupňov po dobu 10 minút.
4. Zeleninu rovnomerne rozložíme na cesto. Kyslú smotanu, vajcia, soľ a korenie zmiešame a zalejeme špenátom. Pečieme ďalších 20 minút.

PODOBNÉ RECEPTY

PIKANTNÁ ZELENINA S GNOCCHI

Pikantná praženica s haluškami je vegetariánska zmena na vašom stole. Lahodné jedlo, ktoré si môžete pripraviť pomocou tohto receptu.

Mrkva ZUCCHINI LOAF

Mrkvová a cuketová placka sú zdravé, zdravé a vegetariánske.

WAVE LEE CIBIBIES

Placky z medvedieho cesnaku sú vynikajúce, chutné a zdravé jedlo. Recept na jarný čas.

Žihľavový špenát

Pripravte si mladé žihľavové výhonky ako špenát s receptom na žihľavový špenát.

QUINOA LOAF

Quinoa karbonátky sú vynikajúcou alternatívou k mäsovým karbonátkam. Tu je vegetariánsky recept na varenie doma.

Ázijská PASTA PAN

Pikantné, zdravé a chutné - takto chutí ázijská rezancová panvica. Skvelé jedlo, ktoré vykúzli tento recept.

Komentáre používateľov

toto je naozaj dobrý recept, kde som na cesto použila 100 g celozrnnej špaldovej múky a 100 g pšeničnej múky.

Radi jeme špenátový quiche - ale ja pridávam syr feta, takže ten quiche chutí ešte pikantnejšie.

Do plnky pridám nejaký muškátový oriešok a nastrúhanú citrónovú kôru. Ak mám po ruke nejakého lososa, pridám tohto.

Dochutím aj muškátovým orieškom, ale nikdy som ho nemal. Citrónová kôra použitá pre toto jedlo. Skúsim to nabudúce. Ďakujem za návrh.

Moje deti majú rady špenát aj v tejto podobe, čoskoro to vyskúšam, či mám pravdu

Nie som až taký fanúšik quiche. Ale musíte povedať, že je to veľmi dobré. Dala som tam nejaký muškátový oriešok, ale nie príliš.

---