Recepty šéfkuchárskeho tuku a kalórií
Nízkotučné a nízkokalorické jablkové škoricové muffiny
Vanilkové jogurtové muffiny
s nízkym obsahom tuku a kalórií
Chudé muffiny z banánových orechov
Banánovo-orechové muffiny, nízkokalorické, bez cukru a tukov, stévia
Nízkokalorické jahodové muffiny
pripraví 5 muffinov
Ľahké cesto na piškóty, muffiny, mramorové koláče, .
nízkotučné, nízkokalorické, bez tukov a cukru
Mandľové muffiny
bez tuku, bez cukru
Rebarborové a zázvorové muffiny
S trochou cukru a trochou tuku, na 12 muffinov
135 kcal - muffin
Ľahké muffiny alebo základný recept na nízkokalorické variácie. Na 6 muffinov
Muffiny s lekvárom
nízkokalorické - stačí na cca 12 kusov
Vynikajúce jogurtové muffiny
prakticky žiadny tuk, ale šťavnatý a chutný!
Jablkové drobiace sa muffiny
12 muffinov s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom cukru
Cuketa - muffiny
bez tuku, s trochou cukru, na 24 muffinov
Šťavnaté nízkotučné čokoládové muffiny
malý trik - vďaka zemiakom ušetríte tuk
Zemiaky - losos - vdolky
Nízkotučné, 4,5 g tuku/port.
Syrové a malinové muffiny
pripraví 12 muffinov; nízkokalorické a vynikajúce
Anikine jogurtové muffiny s polevou z kukuričných lupienkov
S nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom kalórií vytvára 8 muffinov
Cherry - Chocolat - Muffiny
vhodné pre 12 kusov, 1 kus 4,5 *
Marcipánové muffiny
vhodné pre 12 kusov, na kus 4 *
Pizza - muffiny, vhodné pre ww
3P za kus, robí 12 kusov
Vanilkové muffiny s banánovou plnkou
Ľahká alternatíva k pečeným banánom, ktorá neobsahuje žiadny cukor, maslo ani margarín.
Jablkové jogurtové muffiny
95 kcal, s nízkym obsahom tuku
Jablkové špaldové muffiny
Vanilkové a hruškové muffiny
rýchle, zdravé, s nízkym obsahom cukru a nízkym obsahom tuku
Špagetové muffiny s paradajkovou omáčkou
ww-vhodné, 2,5 * na muffin
Svetlé škoricové a banánové muffiny
Vzdušný, ľahký a nie príliš sladký, iba 170 kcal/kus
Hrozienka muffiny
ww-vhodné, 1,5 * na muffin
Slivková omáčka zo stévie a makové muffiny
robí 12 kusov
Proteínové muffiny
s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom tuku, tvorí asi 8 muffinov
Kávové cereálne muffiny
nízkotučný, na 12 muffinov
Celé potraviny - jablko - banán - muffiny
Rúru predhrejte na 200 ° C (teplovzdušné). Múku, prášok do pečiva, škoricu, perníkové korenie, citrónovú a pomarančovú kôru a ovsené vločky zmiešame dokopy. Vajce rozšľaháme v inej miske. Mlieko, med, olej, džem, drvené banány a tie