Rina 90 - strana 8 - Diéty
Otázka zaradená do skupín:
AHOJ
STARŠÍ 35 ROKOV, 1,70 ma 92 KG .
SKÚSIL SOM MNOŽSTVO DIÉT A Márne, TERAZ SKÚSIM RINA90 A CHCEM, ABY MI NIEKTO POVEDAL, AK SA PO TOMTO DIÉTE CÍTIL DOBRE .POZNÁTE ĎALŠIE DIÉTY? KTORÉ DÁVAJÚ VÝSLEDKY ?
Zaslal elena-artemiza pred 10 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Rínová strava je super silná a jednu som si nechala minulý rok so svätosťou dva mesiace a tretiu som si poplietla s druhou v tom zmysle, že 3. deň zjeme oveľa viac sladkostí, ale schudla som 15 kg, odporúčam všetkým, je to veľa, veľa keď si myslíš, že 90 dní, ale stojí to za to a zvykneš si na to. Mimochodom, nikdy som nemal vodný deň, len ma tá hrôza vydesila. Teraz ti poviem tú zlú časť, nedržal som udržiavaciu diétu a v zime som opäť vážil. vráť, toooooooate. Takže to myslite vážne až do konca, je zrejmé, že tá údržbová má tiež svoj účel. Na pár dní som si jednu znovu založila, cítim inú, je pre mňa ťažké byť na začiatku ale nezúfam knihy, ale proste som si nastudoval tipy na nete.spech a dovera !
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Rínová strava je super silná a jednu som si nechala minulý rok so svätosťou dva mesiace a tretiu som si poplietla s druhou v tom zmysle, že 3. deň zjeme oveľa viac sladkostí, ale schudla som 15 kg, odporúčam všetkým, je to veľa, veľa keď si myslíš, že 90 dní, ale stojí to za to a zvykneš si na to. Mimochodom, nikdy som nemal vodný deň, len ma desil ten nápad. Teraz ti poviem tú zlú časť, nedržal som udržiavaciu diétu a v zime som opäť vážil. vráť, toooooooate. Takže to myslite vážne až do konca, je zrejmé, že aj tá údržbová má svoj účel. Niekoľko dní som si jednu znovu založila, cítim sa inak, ťažko mi je byť na začiatku ale nezúfam, nemala som knihy, ale proste som si nastudoval tipy na nete.spech a dovera !
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte všetci, som štvrtý deň, ako som vám povedal, ale dnes som naozaj jedol ovocie tvrdo.Vie niekto, že ak ho po roku opäť obnovíte (ako v mojom prípade), bude mať táto diéta rovnaký účinok? Obávam sa, že nie, ale zároveň verím, že prinesie výsledky, pretože to pre mňa naozaj fungovalo a niečo nemôže vyjsť. Bol by som rád, keby napísal niekto iný, vidím, že som posledný, ktorý som napísal, aj keď som stálo to veľa odvahy vstúpiť a len dôverovať ostatným, aby to skúsili, „žil som“ z toho, tých 3 mesiacov, z komentárov ostatných a keď som videl, že všetci sú s rinou nadšení. opakovala túto diétu alebo viem, či to má efekt aj druhýkrát.Ďakujem pekne
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj, nedávno som začal s touto diétou a zdá sa mi dobrá, ale skutočne by som potreboval knihy v elektronickom formáte. Moja adresa: [chránené e-mailom] Ďakujem!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
ElenaM, neviem, ako recept funguje druhýkrát, ale moji priatelia za rok a pol nepripravili viac ako 1 - 2 kg, som si istá, že sa niečo ešte uvidí. Začal som pred 27 dňami zajtra mám škrobový deň, potom ovocie a povzbudzujem sa, aby som udržal vodu. Začal som zo 70 kg, 167 cm a zatiaľ som schudol 2 kg prvé dni a potom 1 kg za 3 týždne, ale toto je Mám trpezlivosť a dôveru. Nemám knihu, prečítal som si, čo vyššie napísala Dea, a myslím, že som to pochopil. Dodržali ste udržiavacie obdobie, tých 90 dní? Nemôžem o nej nájsť veľa podrobností. Prajem vám, aby ste uspeli vo všetkom, čo ste si predsavzali, a ak chcete, budeme v kontakte a uvidíme, ako budeme pokračovať.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Milí veľkí, ten udržovací som si už nenechal, je to moja úplná chyba, že som opäť pribral. Mám 165 cm a takmer 78 kg (keď som začal) veľa, ja, ktorý som pred 3 rokmi neprekročil 65. Mal som tiež obdobia stresu a skutočne sa stresovo stravujem chaoticky. Zajtra som 17. deň, takže ich máš pred sebou ďalších 10, ale budem na bielkovinách a prečo hovoríš, že ovocie príde po škrobe? Máte bielkoviny, škrob, (zelenina), sacharidy a potom ovocie. Schudla som za dva týždne 3 kg, ale pre mňa je to dobré a iba v sobotu sa vážim. Takže ak mi niekto povedal, že jete, aby ste sa naplnili a schudli, neverila som tomu, ale verte mi, že jem veľa na pravé poludnie a večer toľko (nemal som knihy, keď som si jednu nechal) a schudol som 15 kg, ako som písal. Veľa šťastia a naozaj sa chcem navzájom povzbudzovať. Nemyslel som si, že už bude niekto písať.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ráno ste ma rozosmiali! Hovoríte, že veľa jete a stále ste chudli, jem malé porcie a stále takmer nič. Minulý rok som si nechala 2 mesiace, ale pribrala som 2 kg, pričom som dodržiavala recept a Vzdal som to, vybral si ma, pretože moja kamarátka už schudla 5 - 8 kg. Tento rok, keď som ju stretol, bola rovnako slabá, rozhodol som sa začať odznova, ale všetko. Je to pre mňa veľmi ťažké, rada jem, som žena v domácnosti a moja rodina si jesť, čo chce, pretože som celý deň v kuchyni. Každé ráno sa vážim a stále mám 67 kg, ale smejem sa a idem ďalej. a mám rada zmrzlinu, ale nie nalačno (mala som veľké problémy a som po liečbe) .Dnes na poludnie zjem kúsok pizze s hubami a paradajkami a dnes večer zmrzlinu (50gr.) a budem celý večer bombardovať, že hladujem .Čo dnes jesť? Vieš, že som si jedného dňa myslel, že je ľahké zhodiť ďalšie kilogramy. dole, keď máš kde, ale ex.eu: Mám 67 kg a 48 rokov, 167 cm, MC 24,5 po prečítaní Som takmer normálny, mal som schudnúť 0,5 kg, ale myslím, že veľa dobrý deň!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj, ešte raz! Pracujem, pracujem v kancelárii, takže zostanem na mieste a mám 38 rokov. Keďže sa poznám, musel som si dávať pozor na to, čo jem, ale v priebehu rokov to bolo oveľa ťažšie. Dnes mám syr (plátok ako dlaň, Nemám šupku) 3 paradajky a pol šišky (to je to, čo som dostal v práci) Ráno zjem iba dve ovocie 2 jablká alebo broskyne alebo nektárinky a minulý rok držiac zimu-jar jeme ťažko pomaranče. (Myslím ovocný deň) Poviete plátok pizze? No, zjem celé to okrúhle komerčné cesto (nie veľké) alebo skôr idem na makaróny s vývarom, kečupom, som príliš lenivý na to, aby som vedel, aké prípravy. Nepoužíval som kuchynský olej. nijako. Na druhý deň jeme ryžu (ale to hovorím iba o plnom tanieri, verte mi na obed a večer), teda o 18.30 hod. fazuľa, zelená fazuľka, hrášok, zemiaky na tácke s vývarom a cesnakom, takyooooooteeee. A napriek tomu som schudla 15 kg. Už žiadne sladké nápoje za sladkého večera, plátok koláča + niečo magurové alebo + bacs rolky pol vreca plus 2 kusy trpký zobák Takže buďte si istí má, nič nekvitnem, musíš byť odhodlaná a večer som veľakrát hladná ale už sa mi nechce odkláňať, už vôbec nie tým, že to držím druhýkrát, bojím sa že to už nepôjde Hovorím pa, pa Zúfalo potrebujem vložiť tieto kódy tretíkrát, keď budem mučený
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
máte predstavu, v ovocné dni máme povolené šaláty (napr. hlávkový šalát alebo paradajky a uhorky), také sladké je to pre moju dušu! Zajtra som pripravila surové mandľové jadierka a ovocný kompót vyrobím s lyžicou vlašských orechov (toto na obed) .Pre vodný deň rozmýšľam, že si dám tabletku na spanie, aby som spala celý deň (robím si srandu) a predstavujem si, aká budem neúnosná, ale pripravím si nejakú zeleninovú polievku (len džús) a prípadne aj grapefruitový džús a budem -Píšem ti v piatok večer (pokiaľ neplačem a stále vidím kľúče). Povedali ste kód nižšie a ja trpím rovnako, myslel som si, že neviem ako, ale upokojil som sa. Zvýšte prácu!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ako vidíte, mnohokrát som vošiel, aby ste videli, čo ste mi písali, a bol som šťastný. Takže v ovocný deň som jedol iba ovocie, hoci môj šéf (ktorý to vôbec nedržal, až sa mi z neho točila hlava) povedal, že vitamíny, rozumie si aj so zeleninou, ale čítal som niekde ovocie a bobule, ktoré som jedol, asi každé 2 hodiny, ale jeme dve ovocie, ak som doma, pripravím si šalát, ale teraz to nie je ako v zime, pomaranče, kivwi a banán (Myslím, že nie som fanúšikom nákupu, ak to nie je ich sezóna), takže dve plody pri každom jedle alebo 5 - 6 sliviek alebo 3 - 4 figy, veľké hrozno, povedal som vám ten vodný deň, keď som nikdy nedržal za 3 mesiace, ale je to veľmi dobré, ak môžeš, úspech, keď som viac doma sakra idem po jedle, ako keď som v práci alebo v meste, veľa šťastia a píšeme, kedy môžeme.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Dobré ráno! Možno je váš lepší, mám akési šialenstvo, varím, periem a dnes mám 2 deti, jedno požičané (malé) a moje. Aký si mal včera deň? Trošku som sa posral. Na obed plátok pizze s hubami, paradajkami a zelerom a večer som koláč nezjedol, nahradil som ho polentou (2 lyžice a čajová lyžička kyslej smotany, na ktorú som nedal dopustiť) a 3 štvorcami tmavej čokolády (jednu som krájal zo zoznamu pretože som jedol kyslú smotanu) napíšem ti neskôr, deti chcú jesť.!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj, bol som dobrý, v posilňovni (3x týždenne) nejaké fitnes, jedlo, o ktorom som ti hovoril, je syr s paradajkami 1/2 šišky a o 17.30 som šiel do posilňovne syr s paradajkovým šalátom, uhorkou a šiška. Dnes som namiesto toho urobila špenát, hnusný, netušila som, že ho už nemusím vo vreci variť, robila som ho zatiaľ iba čerstvý a poliala som ich všetkým, aby tam boli cibuľa, špenátový vývar a trochu vegeta (urobila som ho podľa receptu Carmen Brumy z jej knihy. Takže mi verí, len keď na to myslím, nemám chuť obedovať a zabudla som na svoju jedinú radosť, krajec chleba. Zabudla som domov .Takže dnes večer to všetko zjem a dúfam, že schudnem, ak budem stále jesť bez chuti do jedla.ale maineeeeee makaróny a stále vidíme (pre mňa je stále všetko, čo súvisí s múkou počnúc od chleba), preto som dopadol takto . Pred mnohými rokmi bez chleba bez sladkostí po dobu 2 mesiacov mali na mysli 8,5 kg, pred 3 rokmi iba 5 kg a pozri, vidíš, že už nie si tým, čím si bol. Poďme to počuť. Buďte dnes dobrí
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Dnes som ti písal 5 krát a on nechce dostať kód, neviem ani teraz či uspejem neviem čo sa stane, ráno to vložím myslím 10m a márne.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Skúsim to znova a možno budem mať úspech! Čítal som vyššie, povedal Dea, že v časoch vitamínov máme dovolené a šalátov so zeleninou, takže som zachránený. Teraz som s mandľami, možno som zabudol prestať. veci, ktoré jem, aby zostali na ryži, zemiakoch, fazuli (suché), možno baklažán a kapusta, to je asi tak všetko, ale dnes vidím, čo robím zajtra s vodou. Mám tiež dobrú správu, tie 2 knihy dostávam zajtra alebo pozajtra a ak budem mať čas v sobotu, v nedeľu si ich preštudujem.!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Včera večer som vyrobil tampóny, zjedol som kobylu, biele morské hrozno. Hovoril som vám, že so špenátom nie som vôbec zmierený a večer som zjedol 3,4 polievkovej lyžice a zvyšok som vyhodil., Večer o 11 nasledovalo asi 8 olív, hrozno. Takže automaticky mi to ukázalo o 0,600 g viac. To je všetko, nie som zúfalá. ahoj ahoj
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
poviem ti dnes o mojich narodeninách, aby si sa trochu zasmial a zabudol na hrozno. Po včerajšku s ovocím a šalátom, ktorý bol ráno celkom v poriadku, som zvážil prekvapenie. Mal som asi 300-400gr. okrem toho som sa sám po dome zasmial a začal vodný deň šialenou náladou. Je 15.30 a vidím, že zatiaľ funguje! Dostal som knihy a prvý a druhý som ich trochu listoval, existuje veľa receptov z toho, čo som si všimol na prvý pohľad a pár detailov. Dúfam, že zajtra a pozajtra budem mať čas si ich prečítať.