Rina strava a jej pozoruhodné výsledky
21. storočie so sebou prináša nové ašpirácie a potrebu presadenia sa. V dnešnej spoločnosti záleží na fyzickom vzhľade a spôsobe života ako pre okolie, tak aj pre nás ako jednotlivcov. Boj s kilami navyše je jednou z najťažších úloh, najmä pre ženy.
Čarovné riešenie na chudnutie
Aj keď mnoho ľudí stráca nádej, pokiaľ ide o kilá navyše a zdravé jedlo, riešením, ktoré používajú tisíce ľudí, je diéta Rina. Sľubuje stratu najmenej 10 kilogramov za 90 dní. Ľudia však pred diétami utekajú z rôznych dôvodov: buď sú veľmi ťažké a obmedzujúce, alebo potom, čo sú ešte viac vykrmovaní.
Rina zaručuje, že keďže sa človeku podarilo presne ju nasledovať, ideálna váha sa udrží a metabolizmus sa zmení k lepšiemu. Stimulácia spaľovania kalórií, závideniahodný tón a rozhýbanie metabolizmu sú len niektoré z výhod, ktoré má.
Schudnúť 10 kilogramov však teoreticky vyžaduje veľa práce, ťažkú a drastickú stravu a veľa hodín športu.
Diéta Rina je jednou z najefektívnejších a najľahších, umožňuje sacharidy, čokoládu a ďalšie vysokokalorické výrobky a pre ľudí s nadváhou je „zakázané“.
Mnoho odborníkov na výživu a špecialistov ju podporuje a odporúča, najmä pre ľudí trpiacich srdcovými chorobami.
Celebrity použili túto metódu na chudnutie
Rina diétu vytvoril americký športovec. Bol založený na kombinácii viacerých potravín na chudnutie. 90-dňová strava bola užitočná aj pre celebrity, pretože je flexibilná, ľahšia ako iné diéty, zdravá, s efektívnymi a rýchlymi výsledkami.
Disociácia jedla - každý deň iný druh jedla
Špecifickosť stravy spočíva v tom, že sa druh konzumovanej potraviny mení každý deň a delí sa na: bielkoviny, škrob, sacharidy a vitamíny. Raňajky však vždy obsahujú čerstvé alebo sušené ovocie, zeleninu alebo semená, čím vytvárajú dokonalú rovnováhu. Pokiaľ ide o nápoje, čaj alebo káva sú povolené počas dopoludnia, ale bez sladidiel.
„Schudla som 21 kilogramov za 3 mesiace“
Niekoľko ľudí povedalo cluj24.ro, keď začali s diétou, ako ju začali a aké boli výsledky. „Nosorožci“, ako si tí, ktorí začali s touto diétou, hovoria, si predstavili, ako a čo jedli za 90 dní a ako si udržujú svoju ideálnu váhu prostredníctvom Riny 2, ďalšej varianty základnej stravy.
Čo hovoria tí, ktorí diétu vyskúšali
Lucian Veronica: „S diétou Rina som začala koncom apríla, 22., pretože som po tehotenstve a dojčení pribrala. Na naliehanie kamarátky začala s touto skúsenosťou, vidiac jej výsledky, som sa rozhodol tiež. Nebolo to vôbec ťažké, pretože Rina nie je ekvivalentom hladovania.
Pekne chudne aj jedením, ale bez hryzenia alebo jedenia medzi obedom a večerou. V deň sacharidov som si dovolil jesť tmavú čokoládu a cestoviny, ale aby som mal také výsledky, nepreháňal som to so „zakázanými jedlami“, a keby som si mal na večeru zvoliť zmrzlinu, nemohol som jesť nič iné. Varil som pre seba každý deň, bez vyprážania, palaciniek a chleba iba na poludnie za 40 gramov. “
300 ml polievky denne
Veronika nám tiež hovorí, že polievka a vývar sú povolené iba na obed, 300 ml, vyrobené zo zeleniny povolenej každý deň, ako napríklad: mrkva, zeler, kapusta, kel, petržlen, cibuľa. Zemiak sa dá jesť iba denne so škrobom.
„Jedol som všetko, čo sa dalo, takže som vôbec nepociťoval hlad, nechýbali mi šaláty zo zeleniny, zeleninové obloha. V deň vitamínov nie je vôbec povolená soľ a olej. Rina je ľahký životný štýl, ktorý si treba osvojiť. O Rine sa dá povedať veľa, iba dobre, “hovorí Veronika.
Mariana Silaghi -od 80,4 kg do 64,1 kg-: „Diétu Rina som zahájila 1. mája a do 90 dní som schudla 16,3 kg. Diéta sa mi zdá veľmi tolerantná a veľmi dôležité je, aby ste mali prístup ku všetkým potravinám. Začal som preto, lebo nálada, ktorú získam snahou vyzerať dobre, je neporovnateľná.
Skutočne, prvé 2-3 kolá, teda PACV (bielkoviny, škrob, sacharidy a vitamíny), boli ťažšie, ale zvykol som si. Jedol som aj zmrzlinu, čokoládu a pizzu (so zeleninou). Raz za mesiac som držal deň „len vodu“ a teraz som sa musel venovať Rine 2, čo znamená udržiavať váhu “.
Šport a voda sú skvelým pomocníkom
„Okrem rínskej stravy som sa venoval aj športu, ale nie telocvični, fitnes, behu a chôdzi. Vzal som si so sebou dve činky, zobral som ich, bežal so sebou a podarilo sa mi kombinovať šport. Pridal som aj masáže do brucha, stehien a paží s kávovou usadeninou a olivovým olejom. Neberiem tabletky na chudnutie, nekonzumujem nič navyše, všetko je prirodzené. Pijem veľa vody, rešpektujem hodiny a množstvá a to mi pomáha “, dodala Mariana.
Tipy a návrhy
„Navrhujem všetkým, ktorí chcú začať s touto diétou, veľa trpezlivosti a ambícií. Rina je itinerár, na konci ktorého získate späť svoju sebaúctu a sebaúctu. “, Odovzdáva Mariana.
Uplatňovanie diéty Rina
Pretože veľa ľudí sa prikláňa k tejto diéte, bola pre ňu vytvorená aplikácia, ktorá vám pomôže spomenúť si na dni a jedlá, ktoré musíte jesť. „Nosorožci“ navyše nechávajú recenzie a podľa kalendára môžu sledovať, čo denne jedli.
CLUJUL PRE KAŽDÉHO - Máte návrh na lepšiu Kluž? Máte problém v oblastiach, kde žijete svoj život? Nahláste nám to! Pošlite svoju správu e-mailom prostredníctvom TOTOHO FORMULÁRA, Whatsapp alebo na Facebookový posol
Zanechať komentár
Sledujte najzaujímavejšie videá na webe Cluj24.ro
Ďalšie novinky dnes
Niektorí hráči z univerzity v Kluži sa po izolácii dostali späť na tréning
Anthony Fauci, expert na infekčné choroby, je presvedčený, že pandémia koronavírusu by sa mohla zhoršiť
Víťazstvo Rumunska proti Bielorusku v zápase s 8 gólmi
Metro a mestský vlak v Kluži stáli 5,7 miliárd lei. Budú financované z Európskej únie
AKTUALIZÁCIA/FOTO & VIDEO/Škandál medzi dvoma konkubínami v Kluži. Všetko sa skončilo bodnou ranou uprostred ulice. 21-ročný mladík, v kritickom stave
Rada župy v Kluži zakúpila nové lekárske vybavenie pre mestskú nemocnicu Turda
„Dostať sa z krízy je našou prioritou. Dostaneme sa z krízy a potom staviame! “, Hovorí PRO Romania Cluj
Liberálna vláda, najvyššia miera čerpania európskych fondov od integrácie do EÚ. Ako spoločnosť PNL použila európske peniaze (EP)
Správa o udržateľnosti E.ON za rok 2019: Dobré miesto pre kariérne a odborné vzdelávanie
AKTUALIZÁCIA/Muž chytený pod traktorom v lokalite Horlacea, obec Sâncraiu. On je mŕtvy
Vasile Dâncu sa spolieha na Sedmohradsko a decentralizáciu. „Sedmohradsko bolo obeťou určitého typu centralizmu“
V Kluži prevážajú súkromné sanitky pacientov s COVID
AKTUÁLNE
Dan Petrescu môže povedať, že je spokojný. Po vyriešení defenzívnych problémov CFR prestupujú Tunisan Ben Youssef a Chorvát Ivica Zunic, chcú funkcionári Klužu prestúpiť fínskeho útočníka Tima Vayrynena. Záložník kapely Sale a stredopoliar Boateng, obaja z KuPS, bývalého súpera Európskej ligy, pricestujú v januári.
CFR v súčasnosti uvažuje o prestupe 27-ročného útočníka Tima Vayrynena z nového fínskeho šampióna HJK Helsinki.
V roku 2013 bol vo veku 20 rokov najlepším strelcom fínskeho šampionátu s 20 gólmi v 24 zápasoch. O rok skôr strelil 23 gólov v 29 zápasoch. Okamžite ho od Honky kúpila Borussia Dortmund, za ktorú hral iba za druhý tím.
Vayrynen bol potom vymenený do Dynama Drážďany a Hansa Rostock a najvyššia úroveň dosiahnutá v Nemecku bola 2. Bundesliga. V sezóne 2018-2019 hral v holandskej druhej lige na pôde Roda Kerkrade.
V roku 2019 sa vrátil do Fínska, do HJK, s ktorým tento rok vyhral šampionát vo Fínsku. Bol druhým najlepším strelcom mužstva a na 5. mieste medzi strelcami šampionátu s 9 úspechmi. Keďže súťaž vo Fínsku sa koná po jarno-jesennom modeli, Tim Vayrynen odišiel na dovolenku, avšak CFR si ju môže kúpiť až v januári, počas prestupového obdobia.
Vayrynen je vysoký 1,91 metra a má skúsenosti aj s medzinárodnými zápasmi. Za fínsku reprezentáciu tiká 12 zápasov, posledný pred rokom. Útočník nastúpil aj proti Rumunsku, v priateľskom roku 2018 zvíťazil náš 2: 0.
AKTUÁLNE
„Povedzte mi, pán premiér, čo urobím so šteniatkom po 23. hodine?“ Nechce robiť na balkóne! Mám ich rozmaznávať? Že nemôžem odísť z domu pre jeho potreby ... alebo zavolať pánovi Bocovi na radnici, aby ho miestna polícia prešla. Nepotrebujú vyhlásenie. ““
Zdroj: Facebook Alex Greta
AKTUÁLNE
PSD Kluž dnes, 11. novembra, otvára tím kandidátov do parlamentných volieb.
Na zozname kandidátov PSD sú okrem Vasilla Dîncu aj mená ako Maria Gabriela Gherman, Dragoș Teodor Lup, Răzvan Ciolea, Mihai Grigore Mocanu alebo Florin Groza. Niektorí z kandidátov sa nemohli zúčastniť zo zdravotných dôvodov.
Čo hovorí Vasile Dîncu?
Vasile Dîncu vyhlásil, že PSD bola jedinou stranou, ktorá prispela k výstavbe a rozvoju Rumunska. Dîncu uznal, že PSD sa v posledných rokoch mýli voči voličom, pričom uviedol, že obyvatelia Transylvánie sú citlivejší na chyby strán. „Prichádzame a berieme na vedomie chyby, ktoré sa časom stali, ale dnes prichádzame s novým PSD. Tí, ktorí urobili chyby, už nie sú súčasťou strany, “dodal Dîncu.
Vasile Dîncu kritizoval vládu a najnovšie rozhodnutia vedúcich predstaviteľov a spomenul, že školy sa zatvárajú kvôli nedostatku odborných znalostí a trhy sa zatvárali aj preto, lebo úradníci nevedeli, ako situáciu riadiť.
Útok na Iohannisa
Predseda Národnej rady PSD tiež zaútočil na prezidenta Iohannisa s obvinením, že chce diskreditovať sociálnodemokratickú stranu tým, že PSD chce predať Sedmohradsko Maďarom. Dîncu tiež uviedol, že obyvatelia Transylvánie nesúhlasia s Iohannisovými obvineniami ohľadom strany, do ktorej patrí.
Vasile Dîncu vyhlásil, že Sedmohradsko potrebuje rovnováhu. „Nie je normálne, aby mala jedna strana v jednej časti krajiny monopol,“ dodal líder PSD s tým, že je to v rozpore s myšlienkou demokracie.
Patriciu Achimaș-Cadariu, ktorý je na aktuálnom zozname PSD v Kluži, upozornil počas dnešného stretnutia na skutočnosť, že sme veľmi blízko okamihu, keď si jeho kolegovia, lekári, musia zvoliť, kto bude žiť a kto zomrie. „Prosím, nedovoľte, aby mali lekári naložené svedomie,“ dodal Achimaș.
„Obetujeme generáciu“
Kandidát Radu Moldovan chcel vyjadriť radosť z toho, že Vasile Dîncu súhlasil s opätovným vstupom do politiky, pričom uviedol, že ľavica v Sedmohradsku potrebuje takého človeka, aby bolo v Bukurešti ľahšie počuť hlas strany Cluj.
Radu Moldovan tiež uviedol, že si je vedomý, že vo vláde PSD nastalo veľmi zlé obdobie, teda obdobie, v ktorom sa obavy PSD líšili od toho, čo by si voliči priali. Moldavská vláda zároveň spresnila, že všetky dobré opatrenia, ktoré prijala PSD, boli pokryté chybami, ktorých sa dopustili niektorí z tých, ktorí mali odlišné ciele.
Moldavsko kritizovalo rozhodnutie vlády o zatvorení škôl s odvolaním sa na ďalšie krajiny, ktoré tak neurobili. Kritizoval tiež rozhodnutie uskutočniť voľby, kým nebudú zatvorené školy. „Obetujeme jednu generáciu,“ dodal politik.
Rozhodnutia vlády považuje za „cynické“ a domnieva sa, že súčasný predseda vlády Rumunska považuje za vzor Nicolae Ceaușescu: „Predseda vlády je neustále v návštevách a má za sebou tlač“.
Vasile Dîncu: „Vláda v súčasnosti nie je schopná poskytnúť dve základné služby: školy a nemocnice.“ Dîncu je toho názoru, že štát by mal niektoré funkcie prenechať miestnej správe a štát by sa mal zaoberať oblasťami ako spravodlivosť.