Rohy Nagelfluhkette okrúhle
Veľký Allgäu-Voralpen-Runde: 59 kilometrov, nadmorská výška 4 180 metrov, dobrá sieť 17 hodín pri svižnom tempe chôdze: Toto je ultrakrátka verzia Nagelfluhkette pre zdatných ašpirantov, ktorí sa Allgäu nikdy nemôžu nabažiť.
Príťažlivosťou tohto podniku je spojenie dvoch celých pohorí ako okružnej túry, a to na jednej strane Nagelfluhkette od poludnia do Hochhäderich (pozri túto túru individuálne) a na druhej strane pretiahnutý hrebeň vedúci od Hittisau k Ofterschwanger Horn s tzv. Rohmi ako záver.
To všetko vedie k nádhernému dňu turné, na ktorom môžete takpovediac spoznať deň a noc Allgäu. Pre mňa päťhviezdičkový luxusný výlet.
Malý (pravý) okruh Nagelfluh-Hörner je tiež možný, ak preskočíte západnú časť reťazca Nagelfluh Hochgrat-Hochhäderich.
A predčasné ukončenie Veľké kolo naopak prichádza do úvahy iba od Heidenkopf so zostupom smerom k Gunzesriedu, pretože spoje verejnej dopravy z Hittisau/Balderschwang do Illertalu sú neprimerané.
Vynechal som dva vrcholy: Zatiaľ čo Sigiswanger Horn aj tak nestojí za návštevu, zaobišiel som sa pre zmenu bez Großer Ochsenkopf kvôli zastávke v Berghaus Schwaben. Ostatných 25 vrcholov bolo o to krajších.
Prehliadka je dobre značená, takže sa obmedzím na pár komentárov.
The najťažší úsek je neschodný výstup z Obere Koppachalpe do sedla západne od Koppachsteinu. Cesta, ktorá je stále vyznačená na mapách, už neexistuje. Pohľad na terén pomáha vyhnúť sa zložitým oblastiam. Napriek tomu je táto časť turné s T 4 hodnotiť. Inak je obtiažnosť v oblastiach T 3.
Na Samstenberg Občas sa musíte vyhnúť skalným zlomom na sever. Aj tu je chôdza po nespevnenom teréne až do Stillbergu na dennom poriadku.
The skorší kľúčový bod Nagelfluhkette medzi Falkenom a Hochhäderichom, zvislý, stenový schodík zaistený lanom, je teraz možné obísť zmenenou trasou (pozor na modro-biele značenie!).
Na Nagelfluhkette je cez víkendy mimoriadne rušno. Na prémiovom turistickom chodníku „Luftigen Grat“ boli miestami dokonca aj zápchy. Preto: ak je to možné, choďte počas týždňa.
Prekrásna kniha samitu v Höllritzer Eck už bohužiaľ nie je k dispozícii. Rád by som trochu preštudoval známe mená.
The Stravovanie vyžaduje počas prehliadky určitú organizáciu. Moja spotreba nápoja bola asi dobrých 7 litrov. Toto množstvo samozrejme nemôžete od začiatku nosiť so sebou, takže musíte pravidelne zastavovať, najmä keď je veľmi teplo.
K dispozícii sú veľmi dobré možnosti. Tie, ktoré si zaslúžia osobitnú zmienku Horské reštaurácie na Hochgrat, na Hochhäderich a Berghaus Schwaben.
Počas alpskej sezóny sa dá tekutina navyše dolievať na horný Koppachalpe a horný Wilhelminenalpe. Tu treba spomenúť väčšinou veľmi priateľskú pohostinnosť a porozumenie pre turistov, ktorí nie sú lanovkami. Viem to inak. Tanier špagiet krátko po 10. hodine - na Hochgrat žiadny problém.
Moje osobné vrcholy turné:
Kvitnúce letné lúky, pekný kontakt s ostatnými turistami, východ slnka na pravé poludnie, atmosférický nočný výhľad na vrchol na vrchu Rangiswanger Horn, meditatívna stimulácia v mimošpičkových časoch, prekonanie hladovej vetvy v Girenkopf potom, čo som to mal kvôli vysokej koncentrácii na trase Zabudol som jesť a mal som dobrý pocit, že nakoniec aj napriek námahe dokážem behať, ak bude treba. Týmito dojmami som potom pripojil (už neplánovanú) dvojhodinovú cestu domov.
Nie je to nové zistenie: najdôležitejšie na dlhých turné je toto neustála konzumácia jedla a nápojov, aj keď sa ti nechce. Aj ten najtrénovanejší športovec má v zásobách sacharidov iba 2 500 kalórií. Moja dnešná spotreba kalórií: 12 000.
Vyhýbajte sa metabolizmu bielkovín, kedykoľvek je to možné. Takže si dajte pauzu, nech je akákoľvek krátka.
Neprepadajte panike, ak sa ukáže, že úseky trasy sú ťažšie a harmonogram sa stáva zbytočným. Trpezlivosť a vytrvalosť sa vypláca.
Je tiež dôležité neustále udržiavať úroveň zábavy na vysokej úrovni. Moje injekcie motivácie: užívajte si prírodu, pamätajte, že je česť byť a môcť behať v horách, a nájsť výkon úžasný, keď zdoláte hneď nasledujúcu horu. Tiež mi veľmi pomohlo zaznamenávanie kilometrov a metrov nadmorskej výšky. Nikdy nerozmýšľajte nad konečným cieľom, vždy je nedosiahnuteľný ďaleko, ale po etapách.
Našťastie som počas túry nikdy nemal skutočne nízky bod. Predtým spite a jedzte rozumne - to môže byť popri cielenom tréningu rozhodujúce. Potom večer pred večerom nepotrebujete cestovinovú párty.
Blaichach 4:20 hod.
Poludnie 17:20 - 17:30
Steineberg 6:10 hod.
Stuiben 07.05-07.15 hod.
Buralpkopf 8.00 hod.
Rindalphorn 09.00-09.15 hod.
Hochgrat 09.55 - 10.05 hod.
Hochgratbahn 10.15 - 10.50 hod.
Seelekopf 11.10 hod.
Hohenfluhalpkopf 11.25 hod.
Falken 12.20 - 12.30 hod
Hochhäderich 13.05-13.45 hod.
Lecknersee 14:35
Obere Koppachalpe 15:15 hod.
Girenkopf 17,25-17,35
Heidenkopf 17.50 hod.
Siplingerkopf 18:25 hod.
Horný Wilhelminenalpe 18,40-6,55 hod.
Bleicherhorn 19.15 hod.
Riedberger Horn 20.15 hod.
Berghaus Schwaben 20:45 - 21:15
Weiherkopf 21.45 - 21.55 h
Horn Rangiswanger 22:20
Ofterschwanger Horn 22:50 hod.
Allgäuer Berghof 23.10 hod.
Blaichach 00:40 hod.