Rustikálne kuracie mäso s pečenou zeleninou DUKANSKÉ RECEPTY

  • Domov
  • O nás
  • DUKANSKÁ DIÉTA
  • recepty
    • Sladkosti
    • Kuracie/morčacie jedlá
    • Hovädzie jedlá
    • Chlieb/pizza
    • Polievky/bujóny
    • Variant ponuky
    • Recepty skončili
    • Šaláty/Ostatné jedlá
    • Predjedlá
    • Nápoj
    • Zložky/výrobky
    • Veľkonočné menu
    • Vianočné menu
    • Pôstne recepty
  • Dukanova/úžitková strava
  • Nová Dukanova diéta
    • MESIAC
    • UTOROK
    • STREDA
    • ŠTVRTOK
    • PIATOK
    • SOBOTA
    • NEDEĽA
  • Kontakt
  • Domov
  • O nás
  • DUKANSKÁ DIÉTA
  • recepty
    • Sladkosti
    • Kuracie/morčacie jedlá
    • Hovädzie jedlá
    • Chlieb/pizza
    • Polievky/bujóny
    • Variant ponuky
    • Recepty skončili
    • Šaláty/Ostatné jedlá
    • Predjedlá
    • Nápoj
    • Zložky/výrobky
    • Veľkonočné menu
    • Vianočné menu
    • Pôstne recepty
  • Dukanova/úžitková strava
  • Nová Dukanova diéta
    • MESIAC
    • UTOROK
    • STREDA
    • ŠTVRTOK
    • PIATOK
    • SOBOTA
    • NEDEĽA
  • Kontakt

Rustikálne kurča s pečenou zeleninou

pečenou
Poviem vám, radi jeme pečené kuracie mäso alebo podľa potreby grilované. A ak to urobím v rúre, musím nájsť riešenie na zeleninovú oblohu. Takže najčastejšie si vezmem kuracie kúsky (ktoré mám po ruke), dám na rovnakom princípe trochu zeleniny a vložím ich do rúry. Koreniny mením iba väčšinou. Tento recept je mimoriadne jednoduchý, buďte trpezliví, len aby ste ho upiekli.

Cruise Phase (PL), konsolidácia, konečná stabilizácia

prísady:

-2 kuracie kladivá (alebo 4, ak urobíte viac)

Príprava:

Zeleninu nakrájame na väčšie kocky a vložíme do podnosu.

Zmiešajte olivový olej s paprikou, cesnakovým práškom, soľou, korením a oreganom.

zeleninou
Kuracie kladivá namažte kuchynskou kefou. Vytvoríme miesto pre kladivá nad zeleninou v panvici. Pridajte do misky vodu (asi pohár). Misu prikryte alobalom alebo vekom a vložte do rúry vyhriatej na 180 stupňov.

Nechajte v rúre asi 40-45 minút, potom odstráňte fóliu alebo viečko a nechajte kladivá zhnednúť ďalších 10-15 minút. Vyberiete ich na tanier a odteraz viete, čo máte robiť.

Dobrú chuť a očakávam od vás dojmy!

kuracie