Rýchle chudnutie, pretože schudnete päť kíl za pár dní WOWBiz
Existuje veľa diét, ktoré vám údajne pomôžu rýchlo schudnúť. Tu je jeden, ktorý vám pomôže schudnúť 5 kg za tri dni.
Ale buďte opatrní, všetky tieto diéty, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť, by sa mali držať zriedka a iba vtedy, keď cítite potrebu zhodiť pár kíl za krátky čas.
Toto je trojdňová strava, ktorej priaznivci tvrdia, že vám pomôže schudnúť až 5 kg, aj keď počet kilogramov, ktoré zhodíte, je hlavne v tekutinách, ale pomáha aj pri detoxikácii tela.
Rýchle chudnutie - 3-dňová strava
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, polovica grapefruitu (alebo ovocného džúsu), krajec celozrnného chleba a čajová lyžička strúhaného arašidového masla
Obed: 125 g tuniaka (konzervovaný vo vlastnej šťave), krajec celozrnného chleba a pre tých, ktorí si chcú dať šálku čaju alebo kávy
Večera: plátok grilovaného alebo vareného teľacieho alebo kuracieho mäsa (85 g) s varenou zeleninou: zelené fazuľky (250 g) s mrkvou alebo červenou repou (250 g), 250 gramov zmrzliny (akákoľvek príchuť okrem čokolády) alebo ovocný jogurt a šálka nesladeného čaju (pre tých, ktorí chcú)
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, vajce uvarené na tvrdo, krajec celozrnného chleba a pol banánu
Obed: Chudý kravský syr (250 g), 5 slaných sušienok (alebo expandovaných obilných diskov) a káva alebo čaj.
Večera: grilované hovädzie mäso (maximálne 100 g) s varenou zeleninou: brokolica alebo kapusta (250 g) s mrkvou (125 g), pol banánu a 125 g zmrzliny alebo ovocného jogurtu
Raňajky: káva alebo čaj, 5 krekrov s plátkom syra čedar, jablko (nie príliš veľké)
Obed: vajce uvarené na tvrdo, krajec celozrnného chleba, káva alebo čaj
Večera: tuniak (samotný v konzerve) (250 g), mrkva alebo repa (250 g), karfiol alebo zelená listová zelenina (250 g), plátok melónu (najviac 250 g), čaj (voliteľné).
Opatrne! Medzi jedlami by ste nemali jesť žiadne jedlo. Môžete však piť toľko vody alebo nesladeného čaju, koľko chcete.
Okrem toho by sa táto rýchla diéta na chudnutie mala držať iba príležitostne a nie viac ako raz ročne.