Ryžová diéta - ModernBeauty ModernBeauty

Hlavnou potravinou tejto diéty je nelúpaná hnedá ryža, ktorá sa vďaka vysokému obsahu sacharidov a nízkemu obsahu tuku dobre hodí na chudnutie.

Nízkosacharidová diéta

  • Čl: Diéty s vysokým obsahom sacharidov
  • Trvanie: Prípadne zmena stravovacích návykov
  • Riziká: Ak sa diéta vykonáva dlhšie obdobie, nie je zaručený dostatočný prísun živín

Ryža má schopnosť viazať vodu. Preto sa na začiatku tejto formy stravovania stratí veľa telesnej hmotnosti, ale väčšinou to spočíva v zadržiavaní vody. Iba pri dlhodobejšej diéte sa budú riešiť tukové zásoby. Okrem ryže je samozrejme povolené aj ovocie, šaláty, celozrnné výrobky a mlieko. Ak sa diéta vykonáva dlhšie obdobie, nie je zaručený dostatočný prísun živín, pretože sa jedná aj o mono diétu.