S Health Ako optimálne používať fitnes aplikáciu Samsung ⊂ · ⊃
„Samsung Health“, skrátene „S Health“, je váš osobný tréner v oblasti fitnes. Vďaka aplikácii môžete sledovať svoj fitness tréning, ako aj stravovacie a pitné návyky. Ako vysvetlíte, čo je v aplikácii a prečo sú funkcie z dlhodobého hľadiska užitočné pre vašu športovú motiváciu.
naše odporúčanie
Huawei P40
S Health ponúka tieto funkcie
Aplikácia Samsung S Health je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov. Môže sa použiť na zaznamenanie údajov o vašom tréningu, strave a zdraví - podľa toho, ako veľmi chcete ponuku využiť. Ak má váš smartphone príslušné senzory, môžete pomocou aplikácie napríklad merať srdcovú frekvenciu, pulz, saturáciu kyslíkom a hladinu stresu.
Spotrebu dostatočného množstva vody môžete zaznamenať aj do programu S Health. Pre fitnes aktivity je k dispozícii takmer 100 rôznych športov, z ktorých niektoré sa aktivujú automaticky vďaka automatickému rozpoznaniu tréningu. Praktické: trasy sa vytvárajú automaticky vďaka sledovaniu GPS.
Môžete formulovať osobné ciele a napríklad nastaviť príjem kalórií, čas aktivity alebo čas spánku - a zaznamenávať. Aplikácia zaznamenáva vaše osobné maximum a dokonca vám dáva ocenenia. Vďaka týždenným súhrnom máte vždy prehľad.
Ak chcete, môžete porovnať svoje hodnoty s ostatnými členmi. Praktické: Môžete ich voliteľne filtrovať, aby ste sa merali iba proti používateľom svojej vekovej skupiny. Porovnania a dosiahnutie míľnikov vás môžu automaticky motivovať a tých, ktorí sami nebudú aktívni, k tomu vyzve aplikácia (voliteľné).
Používanie fitness aplikácie Samsung v každodennom živote
S Health je predinštalovaný na smartfónoch Galaxy. Ak používate zariadenia od iných výrobcov, nájdete ich v obchode Play a App Store. Ak spustíte aplikáciu, ste okamžite v akcii. Nemusíte poskytovať žiadne osobné informácie ani si vytvárať účet Samsung. Určite má zmysel nakŕmiť fitnes aplikáciu profilom, ktorý zobrazuje vek, váhu, výšku a úroveň aktivity.
Aplikácia Samsung Health funguje aj ako denník o jedle alebo denník o chudnutí. Vytvárate svoje jedlá a občerstvenie z obrovskej databázy potravín. Ak vám chýba jedlo, rozšírite katalóg manuálne. Aplikácia okrem iného zaznamenáva, koľko kalórií a výživných látok ste spotrebovali. Dajte preto pozor na svoju stravu. Na karte „Objaviť“ vám spoločnosť Samsung tiež poskytuje nové informácie, novinky a recepty týkajúce sa všetkých aspektov výživy, zdravia a kondície.
Používajte S Health s inteligentnými hodinkami alebo fitness trackerom
Aplikáciu je možné prepojiť so širokou škálou príslušenstva vrátane sledovacích zariadení pre fitness, inteligentných hodiniek, senzorov bicyklov, monitorov srdcového tepu a váh, ako aj monitorov hladiny cukru v krvi a krvného tlaku. Môžete tiež pridať partnerské aplikácie - môžete si ich stiahnuť priamo z aplikácie Samsung Health. Ak chcete spárovať zariadenie s programom S Health, musí byť vo vašom smartfóne aj v príslušenstve aktivované rozhranie Bluetooth.
Teraz klepnite na tri vodorovné bodky v pravom hornom rohu aplikácie a vyberte možnosť „Príslušenstvo“. Otvorí sa stránka, na ktorej v spodnej časti kliknete na tlačidlo „Hľadať príslušenstvo“. Aplikácia Samsung Health teraz vyhľadá kompatibilné zariadenia, ktoré sú v blízkosti a ktoré majú povolené Bluetooth.
Napríklad, ak bolo rozpoznané nositeľné zariadenie, prevedie vás požiadavkami na párovanie Bluetooth a okrem iného na smartphone aj na prístroji potvrdíte, že chcete duo prepojiť. V ďalšom procese tiež určíte, ktoré oznámenia z aplikácie sa môžu prijímať, napríklad na vašom Samsung Gear S3.