S metabolizmom a hormónmi na chudnutie metformínu - med1
Čoskoro mi predpíšu meformín. Často som čítal, že s meformínom sa dá aj schudnúť. mala si s tym skusenosti? kto to tiez berie a dokonca s tym otehotnela?
schudli ste bez toho, aby ste obetovali čo a koľko v ktorom období?
teda nie ja.
okrem prvých 3 týždňov, keď som mala iba hnačky a nevoľnosť.
a nikto iný s tým nemá skúsenosti
bez toho, aby ste niečo obetovali
Ak už raňajkujete 3 čokolády, metformín toho veľa neurobí
prečo dostávate metformín? Máte inzulínovú rezistenciu? Máte PCOS?
Ja vám môžem pomôcť schudnúť, ale vždy by ste mali zmeniť stravu na zdravú. Najmä ak ste rezistentní na inzulín, mali by ste jesť stravu s relatívne nízkym obsahom sacharidov, napríklad podľa glyxu alebo Logi. A športujte. Z ničoho nič.
Mám inzulínovú rezistenciu a pco
Áno, už viem, že by ste si mali dávať pozor na stravu, neznamená to, že potom môžem piť zmrzlinu na 7. deň; bohužiaľ "height =" 33 "title =" ">
dobre, pretože si napísal "bez toho, aby si sa niečoho vzdal". a bohužiaľ sa musíš zaobísť bez. Najlepšie na priemyselnom cukre a bielej múke (tiež na bielych cestovinách).
Takže som práve schudol asi 4 kilá pomocou metformínu a bez prílišnej zmeny v strave. Ale nič viac sa nestane, to mi povedal lekár. Tiež by ste mali pomaly meniť svoje stravovacie návyky. S metformínom rovnako dôjde k tomu, že stratíte chuť na sladké. Po dlhšej dobe používania (približne 2 mesiace) môžete dokonca zjesť podstatne menej na jedno jedlo. Je to tak pre mňa a presne tak to predpovedal lekár.
Všeobecne platí, že nemáte príliš veľa hydratovaných kmeňov, a ak, tak iba tých, ktoré sú telom pomaly absorbované. To znamená pokiaľ možno celozrnné výrobky, v najlepšom prípade špaldové a ražné, málo alebo vôbec pšeničná múka, žiaden priemyselný cukor, čaje a káva, najlepšie nesladené.
Lekár mi odporučil Logiho metódu. Toto je forma výživy, a nie diéta, pomocou ktorej človek môže trvalo regulovať svoju váhu na normálnu úroveň, stravovať sa zdravo, vyvážene a tiež rozmanito. Stačí si to vygoogliť.