Sacharidový stôl pre výrobky s dlhou životnosťou a cukrárske výrobky
Nižšie je jeden Sacharidový stôl pre rôzne trvanlivé a cukrárske výrobky. Údaje o sacharidoch sú v gramoch na sto gramov (100 g). Ako je zrejmé z tabuľky so sacharidmi, často nejde o potraviny s nízkym obsahom sacharidov, pretože sú vyrobené z obilia a často neobsahujú veľa cukru.
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.
| Jablkový závin | 26.0 |
| snehová pusinka | 83,9 |
| Baumkuchen | 51,9 |
| Šišky vyrobené z kvasnicového cesta, s nízkym obsahom tuku | 43.3 |
| Včelie žihadlo kysnuté cesto s vysokým obsahom tuku | 33.1 |
| Piškóta | 30.6 |
| želé | 58.4 |
| lístkové cesto | 28.3 |
| Choux | 15.7 |
| Farebné dánske pečivo | 40.1 |
| Maslový krémový koláč zo sušienky | 31.4 |
| Krehké pečivo | 61,8 |
| Krémový koláč | 31.4 |
| Rožok z lístkového cesta | 45.2 |
| Parené rezance | 21.7 |
| Dunajské vlny vyrobené z cesta | 30.7 |
| Dresdner Stollen kvasnicové cesto bohaté na tuk | 47.4 |
| Zákusky vyrobené zo zápalného materiálu | 18.5 |
| Arašidové kadere | 45.2 |
| Vyprážané (nízkotučné kvasnicové cesto) | 43.3 |
| Frankfurtský veniec z piesku | 32.1 |
| Plnený veniec z kvasnicového cesta s nízkym obsahom tuku | 52,7 |
| Kváskové cesto | 44.5 |
| Kvások z kvasnicového cesta s nízkym obsahom tuku | 46.8 |
| medovnik | 67,3 |
| Malé časti vyrobené zo špeciálneho cesta | 61,8 |
| Občerstvenie | 75,3 |
| Kokosové makrónky | 44.6 |
| Krekry | 75,0 |
| koláč | 54,5 |
| Torta (nízkotučné kvasnicové cesto + hrozienka) | 46.8 |
| Torta (nízkotučné kvasnicové cesto + drobenie) | 46.8 |
| Koláč vyrobený z cesta | 47.3 |
| Krehký tvarohový koláč | 27.9 |
| Cream-Cheesecake | 31.4 |
| Lye roll | 68,5 |
| Výrobky z perníka | 49.4 |
| Linzertorte | 43,7 |
| Piškótové prsty vyrobené z piškóty | 71,8 |
| Mramorový koláč vyrobený z cesta | 42,9 |
| Marcipánové stollenové kvasnicové cesto bohaté na tuk | 47.4 |
| Makový veniec vyrobený z kvasnicového cesta, bohatý na tuk | 43,8 |
| krehký | 53,1 |
| Bundtova torta (Gugelhupf) | 43,0 |
| Orechové rožky vyrobené z kváskového cesta majú nízky obsah tuku | 40.3 |
| Orechový veniec vyrobený z kysnutého cesta bohatého na tuk | 50,0 |
| Orechový koláč | 34.7 |
| Ovocný koláč (všeobecne) | 34.2 |
| Ovocný koláč z kysnutého cesta s nízkym obsahom tuku | 25.0 |
| Ovocný koláč z krehkého cesta bohatý na tuk | 34.2 |
| Ovocný koláč vyrobený z cesta | 28.4 |
| Ovocný koláč pripravený mix | 49.3 |
| Ovocný koláč s jadrovníkom | 28.5 |
| Ovocný koláč (dno a pokrievka z krehkého cesta) | 48,7 |
| paprikový orech | 78,7 |
| Cookies vyrobené z krehkého cesta | 56,8 |
| Cookies sušienky | 59.6 |
| Printen | 60.2 |
| Kvarkový kastról s ovocnou omáčkou | 23.8 |
| Tvarohové jedlá surové | 3.3 |
| Tvarohový závin | 27.9 |
| Sachertorte | 45,7 |
| Slané sušienky | 65.3 |
| Preclíkové tyčinky | 75,3 |
| Keksík | 44.6 |
| Slimáky z kváskového cesta s nízkym obsahom tuku | 59.3 |
| Čierny les koláč | 21.4 |
| Speculoos vyrobené z krehkého cesta | 56,8 |
| Koláče | 21.4 |
| Celozrnný suchár | 51.8 |
| vafle | 41.6 |
| Krémové lupienky so smotanou | 26.7 |
| zwieback | 71,4 |
| Cibuľa | 18.3 |
Máte záujem o lahodné recepty s nízkym obsahom sacharidov, ktoré sa ľahko varia?
Potom vám odporúčam pozrieť si „Bibliu receptov na chudnutie“. Tu za aktuálnu propagačnú cenu
Ak chcete získať viac informácií o obsahu, kliknite na obrázok nižšie:
Informácie poskytované bez záruky. S láskavou podporou Inštitútu pre biologickú chémiu a výživové vedy na univerzite v Hohenheime.
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.