Samota je rovnako škodlivá ako fajčenie
Aktualizované: 24.01.19 - 02:06
Mať dobrých priateľov alebo veľkú rodinu predlžuje život. Jedna štúdia potvrdzuje, že osamelosť má na organizmus rovnako škodlivý účinok ako fajčenie alebo obezita.
San Francisco. Podľa novej štúdie je osamelosť rovnako škodlivá ako fajčenie alebo obezita. Lekári a ďalší zdravotnícki pracovníci by preto mali brať sociálne prostredie rovnako vážne ako konzumáciu tabaku, stravu a pohyb.
To vyvodzujú vedci z analýzy 148 štúdií o riziku úmrtia, ktoré zhromaždili údaje od viac ako 300 000 ľudí, najmä v západných krajinách.
Podľa toho majú ľudia s dobrými priateľmi a známymi o 50 percent vyššiu pravdepodobnosť prežitia ako ľudia s nízkym sociálnym prostredím. Účinok je rovnako veľký ako účinok fajčenia a presahuje mnoho ďalších rizikových faktorov, ako je obezita alebo nedostatok pohybu.
Julianne Holt-Lunstad z Univerzity Brighama Younga v Utahu a kolegovia v utorok predstavili svoje údaje v časopise „PLoS Medicine“. Štúdie sledovali ľudí v priemere 7,5 roka. Účinok pretrvával aj po zvážení veku, pohlavia a sociálneho postavenia.
Autori sa domnievajú, že keďže súvislosť medzi sociálnym prostredím a úmrtnosťou nezávisí od veku, by sa lekári nemali zaoberať iba prostredím starších ľudí. Priemerný vek účastníkov štúdie bol 64 rokov.
Celková sociálna integrácia mala najväčší vplyv zo všetkých meraných faktorov, pričom najmenej dôležitým faktorom bolo, či ľudia žili osamote alebo s ostatnými.
Sociálne prostredie má vplyv na to, ako zaobchádzame s vlastným zdravím, a na psychologické procesy, ako je stres a depresia, vysvetľujú vedci. Niektoré štúdie preukázali, že kontakty posilňujú imunitný systém.
Akákoľvek cesta k zlepšeniu sociálneho prostredia zlepší životaschopnosť aj kvalitu života, uzatvárajú autori. Zdravotná starostlivosť by preto mala brať do úvahy aj sociálny blahobyt, zdravotnícki pracovníci by mali podporovať sociálne kontakty a kliniky by mali podporovať sociálne siete pre pacientov.
„Zdravotníci, zdravotnícki pracovníci, pedagógovia a médiá berú faktory ako fajčenie, strava a pohyb veľmi vážne: údaje, ktoré tu uvádzame, sú dobrým dôvodom na doplnenie sociálnych faktorov do tohto zoznamu,“ zdôrazňujú autori. (DPA)