Schudli by ste, keby ste mali iba ovocie; Zelenina jesť (jesť)
Chcel som sa vás opýtať, chlapci, potrebujem úprimné odpovede
Chcel by som jesť iba ovocie a zeleninu (nie príliš veľa hrozna, banány atď.)
S 2 litrami vody denne. Keby som to robil 2 týždne, potom koľko by som schudol ?
166 cm, 66 kg, každý deň bývali sladkosti. & Rýchle občerstvenie tiež každý deň
13 odpovedí
Chudnutie by bolo bezpečné - je to čiastočný takmer pôst - nie je zlé uľaviť telu a možno aj týždeň - potom by som povedal, že máte 3-4 kilá dole - ale v určitom okamihu to potrebuje aj telo opäť bielkovina pre svaly - pokiaľ nejete sójové bôby. Nemám príznaky nedostatku tak rýchlo - ale nepreháňajte to, však? - váš pomer výšky a hmotnosti je skutočne taký zlý
Áno, nenazývam to zlým. Malé špekáčiky na brušku ale musia jednoducho zmiznúť:(
mohol by si! ale neradil by som ti. To isté som urobil po chvíli, keď som bol bledý! a spadol. radšej to nerob. je strava, ktorá je až príliš jednostranná!
Wow. Robím to už 2 týždne. Ale medzi tým bolo aj mäso a údený pstruh 2 a pol týždňa, čo som robil túto zmenu a schudol som 6 kilogramov. Ale aj tak chcem schudnúť 7 kg:(
Koľko stratíte a ako rýchlo, nikto nemôže povedať, pretože to závisí od jednotlivca a tiež od pohybu/lenivosti. Napriek tomu z dlhodobého hľadiska budete chudnúť a rozhodne nepriberáte. Ak sa chcete stravovať dlhodobo, pozrite sa na surovú stravu, aby ste neskĺzli do nedostatkov, ak je vaša strava príliš jednostranná.
náš priateľ schudol s ovocnými a zeleninovými šťavami do 27 mesiacov okolo 27 kg
sám si ho vyrobil z dobrého ovocia a zeleniny pomocou odšťavovača, ktorý odšťavuje podľa grandiózneho princípu rýchlosťou 110 otáčok za minútu
kŕmi tiež surovú zeleninu, ako sú banány, jablká, mrkva, zeler, červená repa, paradajky, čokoľvek má rád
strašne miluje sušené ovocie a orechy ako doplnok
rád pije základné bylinkové čaje a čistú vodu
alkohol a cigarety, ktoré sa predtým nepoužívali
nie je to v žiadnom prípade podvyživené, ale jeho pravý opak
cíti sa úplne fit a psychicky viac ako jasný
a dnes si už nevie predstaviť, že by sa niekedy stravoval „normálne“
možno vám to dodá odvahu, vygooglite si spoločnosť Keimling and the Green Star alebo tiež šampión (to sú odšťavovače) šampión stále robí pekne chutnú zmrzlinu z mrazeného ovocia a detskej výživy a a a
a šaláty vás urobia fit a štíhlymi
nenechajte sa oklamať, počúvajte svoje telo, vie, čo potrebuje
a piť dostatok čistej vody, 1,5 - 2 litre denne
Mnohí tvrdia, že im to pomohlo a že do týždňa zhodili okolo 4 kg. Ja osobne som vyskúšal to isté, vážil som 52 pri 1,62, ale neprinieslo mi to nič okrem problémov s krvným obehom, porúch koncentrácie, agresivity. Nakoniec bolo na váhe o 200g viac, ale tiež som po týždni prestal. Z mojej strany absolútne neodporúčam! Okrem toho môžete svoju váhu získať späť dvakrát rýchlejšie, mnohí to tiež hlásia. Buď budete jesť večne zdravo, alebo to radšej nechajte na pokoji. Teraz už len vynechám ten mastný, ale napriek tomu si ráno zjem chlieb a po 18:00 nič, takže z dlhodobého hľadiska strácate viac. LG
podobné otázky
Existuje ovocie alebo zelenina, ktoré majú konzistenciu banánov? Avokádo má túto konzistenciu?
To teraz môže znieť trochu nerozumne, ale celý život som jedol ovocie alebo zeleninu tak dobre, ako nikdy predtým. Keď som mal dva roky, mal som ťažkú infekciu, a preto som bol v nemocnici. Odvtedy som sa nedotkla ovocia ani zeleniny a môj život pozostáva z mäsa, rýchleho občerstvenia a iba tučných jedál. Samozrejme, že jem hranolky alebo zemiaky ako také, ale banány a všetko ostatné pre mňa nefunguje. Okamžite dostávam dávivý reflex a niekedy dokonca zvraciam. Bojím sa, že by mi to mohlo ublížiť, odporúčate terapiu? Aké dôležité látky (okrem vitamínov) chýbajú v mieste, kde si môžem prípadne kúpiť prípravky? Mimochodom, mám takmer podváhu, ako to môže byť?
Vie niekto, čo môžu kravy jesť? Okrem obvyklých (kukurica, siláž.). Už viem, že banány sú v poriadku
Ahoj, predtým som takmer nejedla žiadne ovocie a zeleninu. zriedka jablko alebo banán a zelenina ako hrášok a mrkva. Teraz som zmenil svoje stravovacie návyky a zistil som, že akosi nie som jedák zeleniny. Takže stačí, ak sa orientujem na ovocie a každý deň zjem 2 jablká a 2 banány?
Je to takto: Milujem zeleninu a jem ju každý deň. Ako dieťa som už jedol všetky druhy zeleniny, vrátane tej, ktorú iné deti naozaj neznášali: špenát, brokolicu atď. Iba predtým som nemal rád varené papriky, ale teraz ich tiež rád jem. Na to jem iba nejaké ovocie. Jediné druhy ovocia, ktoré občas konzumujem, sú: jablká, banány, pomaranče, mandarínky a v lete len zriedka bobule.
Teraz je tu otázka: je nezdravé, ak sotva jem nejaké ovocie, ale jem veľa zeleniny? Existuje nedostatok vitamínov? Ako mám do seba napchať ovocie, ak mi vôbec nechutí? ?
Týždenne asi 1 kg zeleniny (takmer iba hrášok, kukurica, mrkva, paprika a karfiol)
A asi 500 gramov ovocia týždenne (takmer iba jablká, kivi a banány)
A potom ďalších 500 gramov zemiakov (bez zeleniny).
Doteraz som si vždy myslel, že je to v poriadku, ale internet hovoril niečo o 650 gramoch DENNE. Mám okolo 200 - 300 gramov denne
Ahoj! Mám 13 rokov a bohužiaľ odmalička veľmi neznášam ovocie a zeleninu. Mám rada iba zeleninu: zemiaky, mrkvu, papriku (najlepšie červenú), reďkovky, kukuricu, špenát (obľúbenú zeleninu), brokolicu, karfiol, fazuľu a olivy. Najviac zo všetkého neznášam paradajky a uhorky, pretože dostávam celkový dávivý reflex. Čo sa mi na ovocí páči: banány, jablká, hrušky, hrušky nashi, maliny a kivi. Moje absolútne nechutné plody sú hrozno, nech už má akúkoľvek farbu, na hrozno si nikdy nezvyknem a ani nebudem chcieť. Ale inak si chcem dať všetku zeleninu a ovocie, pretože nemôžem veľa jesť, pretože mi to tak nechutne chutí. Musím tiež uznať, že moja strava je dosť nezdravá, napríklad ráno konzumujem musli, na obed cestoviny alebo niečo také, pomedzi to sušienky a čokoládu a večer väčšinou chlieb s klobásou a pár reďkoviek. Rád by som s tým prestal. Namiesto toho by som chcel, aby som mohol jesť ovocie a zeleninu pri každom jedle, a aby som si na nich mohol pochutnať. Dúfam, že niekto bude mať tipy, ako zmeniť svoje stravovacie návyky.
PS: Nechcem chudnúť, pretože podľa kalkulačky BMI mám podváhu.