Schudnite 40 kíl za desať mesiacov - neuveríte, ako vyzerala Harshi Suaweera

Aktualizované: 6.12.2016 - 14:46

desať

Melbourne - Vážila 107 kilogramov a bola závislá na jedle - niečo sa muselo stať. Melbournečanka Harshi Suaweera schudla za desať mesiacov 42 kilogramov. Ako sa dozviete tu.

V roku 2011 vážila Harshi Suraweera 107 kilogramov, jedla dve pizze denne a vypila liter koly. Keď priateľ 29-ročnej rodáčky zo Srí Lanky zverejnil skupinovú fotografiu na Facebooku, jej život sa stal rozhodujúcim smerom. Ako informoval Daily Mail, urobila rozhodnutie: Pretože si niekoľko používateľov Facebooku z jej vzhľadu v komentároch robilo srandu, Suraweera začala chudnúť. "Bol som zdrvený a depresívny." Ale od toho dňa som sa rozhodol urobiť prvý krok k zmene svojho tela. ““

Suraweera začala chodiť do posilňovne, kde robila každý deň dve až tri hodiny kardia. "Bolo to naozaj ťažké." Do štúdia chodím vždy veľmi neskoro, pretože v tom čase je ticho. Potom som si v rohu urobil kardio tréning, “spomína v rozhovore pre noviny. Po niekoľkých týždňoch si 29-ročná žena všimla prvé zmeny na tele, ktoré ju motivovali pokračovať. "Jedol som veľa ryže a kari, nezdravé jedlo a pizzu." Bez problémov som každý deň zjedla dve pizze a liter koly. “Suraweera priznáva, že bola závislá na jedle.

Hlavnú časť procesu chudnutia tvorila diéta. Začala jesť šaláty a diétu s vysokým obsahom bielkovín a: „Vyhýbal som sa cukru a spracovaným potravinám.“

Odkedy v roku 2011 zhodila ohromných 42 kilogramov, usilovne pracovala na tom, aby dostala svoje telo do formy. Namiesto kardio tréningu je teraz na programe silový tréning. Suraweera teraz môže drepovať 120 kilogramov a mŕtvy ťah 130 kilogramov - váhy, o ktorých môže veľa mužov iba snívať.

Väčšina podporuje transformáciu Suaweery - niektorí tvrdia, že bude vyzerať ako iná osoba. "Je to tak, ľudia ma už nespoznávajú." Ani mama ma spočiatku nespoznávala. “To však jej povahu nezmenilo. "Zmenilo to celý môj život a myslím si, že to bola dobrá transformácia." Navonok ma to predovšetkým zmenilo, ale vo vnútri som stále ten istý. “