Schudnite bez stresu - stresové situácie využívajte pozitívne Swiss-QUBE

Stres a napätie z hospodárskej postkoronovej krízy - má chudnutie napriek stresu zmysel? Mnoho ľudí sa bojí straty zamestnania kvôli ekonomickým následkom Corony. Úzkosť uvoľňuje veľa stresového kortizolu. Ak môžete a mali by ste zmeniť svoje stravovacie návyky, môže to pomôcť znížiť stres?

Čo je to stres niekoľkými slovami?

Je známe, že sa rozlišuje medzi zdravým a nezdravým stresom. Ak je príjmová základňa ohrozená, vytvára to obrovský stres. Po obmedzeniach vás späť v realite dobehne ich plný rozsah. Ide o ekonomickú existenciu spoločnosti, pre ktorú pracujete, alebo vlastnej spoločnosti. To vytvára veľa stresu. Táto stresová situácia už môže mať negatívny vplyv na telesnú hmotnosť, niektorí ľudia chudnú. Ak sa aj tak chcete trochu zoštíhliť, môžete byť šťastní. Aj iní priberajú - v článku si vysvetľujeme, prečo je to tak. Faktom je, že stres je vždy pascou. Ale chudnutie je možné - môžete byť pri vedomí a zdraví schudnúť aj napriek stresu.

Čo sa stane v našom tele, keď sme v strese?

Oprávnené obavy spôsobujú uvoľňovanie adrenokortikálnych hormónov. Stres, kortizol a adrenalín, sú zodpovedné za nepokoj, zosilnenie strachov, poruchy spánku a môžu dokonca viesť k zvýšeniu hmotnosti.

Prečo nemôžete stresom zdravo schudnúť?

Stručne povedané, stresový kortizol uvoľňuje glukózu (cukor v krvi) z glykogénových zásob pečene a svalov. Zvyšuje sa krvný cukor a s ním aj hladina inzulínu. Ako kľúčový hormón tiež zapína ukladanie mastných kyselín v tukových bunkách. Keď sú plné, vytvárajú sa nové tukové bunky. To zvyšuje váhu.

Uvoľňovanie stresového kortizolu zvyšuje nepokoj a podporuje poruchy spánku, výsledkom je zvýšený stres a ešte viac glukózy a následne uvoľňovanie inzulínu. Ako kľúčový hormón otvára bunkové membrány buniek nášho tela, môže dovnútra prúdiť glukóza a premieňať ju na energiu.

Toto riadi náš autonómny nervový systém, VEGETATÍVUM. V tomto blogovom príspevku si môžete tiež prečítať «Trvalo udržateľné chudnutie». Nepretržité uvoľňovanie cukru v krvi počas stresu udržuje hladinu inzulínu na vysokej úrovni. Vďaka tomu sa zvyšuje počet tukových buniek a priberáme.

Ako môžete znížiť stresový hormón?
Keď naše telo produkuje vysoké hladiny stresového kortizolu, náš imunitný systém je v strehu a „mimoriadne citlivý“. Imunitné reakcie môžu byť oveľa silnejšie ako pri vyváženom vegetatívnom stave mysle, zdravé chudnutie bez stresu sa zdá nemožné. Ale v skutočnosti pomáha pozerať sa do budúcnosti uvoľnene, uvoľnene a pozitívne. Toto je prvý krok správnym smerom.
Viac o tom nájdete v inom článku „Ako to funguje“

Príklad: sila reakcie v prípade neznášanlivosti lepku a laktózy

Dnešný mediálny vplyv na náš stav mysle je obrovský. Pretože médiá dosahujú hodnotenie iba so zlými správami, nechali sme sa nimi strhnúť.

To znamená, že to máme vo vlastných rukách, kto a čo nás môže strhnúť?

O všetkom stále rozhodujeme, ON má vždy OFF. Tí, ktorí sa dištancujú od zlých správ prostredníctvom „neustáleho bombardovania“, nemusia byť prekvapení, ak stratia svoju vnútornú stabilitu. V zložitých alebo stresujúcich fázach života a pravdepodobne v neúspešných pokusoch o chudnutie si to myslela negatívna Schudnite napriek stresu určite zlyhajú. Presne s touto myšlienkou, týmto postojom to bude. Riešením je premyslieť si a začať.

Odkiaľ pochádza „vnútorná podpora“?

je to viera a poznanie jeho sily
z poznatkov
vlastných zdrojov a potenciálu.

Znie to jednoducho, ale znamená to rozhodnúť sa, v ktorej banke žiť, na strane pochybujúcich, ktorí pestujú vnútornú neistotu, alebo na strane tých, ktorí majú realistickú predstavu a vedomosti o svojich silných stránkach a schopnostiach.

Schudnite bez stresu a hladu?

Chudnutie aj napriek stresu a chudnutie bez stresu sú ako brat a sestra. Ak sa vrátite k svojim silným stránkam a schopnosti prispôsobiť sa, tento koncept funguje. Zmena je jediným kontinuom v živote.

Viem, ako málo máme my ľudia radi zmeny, ktoré vždy ponúkajú nové príležitosti. Reflexia týchto vlastných kvalít znižuje stres a robí nás silnými pre nové výzvy.

Čo hovoria používatelia Swiss-QUBE o strese?

Väčšina sa rozhodla pre svoje zdravie a dobrú telesnú hmotnosť. Počas INTENZÍVNEHO QUBENU vo fáze 1 budete spať hlbšie a pokojnejšie. Vaša regenerácia ráno je vyššia.
Príjem rastlinných surovín a úplné denné pokrytie živinami harmonizuje pomer kyselín a zásad, čím znižuje náchylnosť na stres.
Črevná flóra sa vracia do zdravej rovnováhy prostredníctvom optimalizovaného prísunu živín na báze rastlín, ktorý privádza črevné prostredie a prácu črevných baktérií k metabolickému zlepšeniu a posilneniu imunitného systému. Prečítajte si viac o «detoxikácii čriev» tu

Swiss-QUBE je strava pre Schudnite napriek stresu a chudnutie bez stresu a samozrejme na zvládanie stresu. Úplný prísun živín je možný a dostatočný pri jedle. Tak sa to robí. Veríme, že pomocou Swiss-QUBE môžeme prevratiť súčasnú výživovú situáciu, pretože sme presvedčení, že ju zjednoduší a zlepší.