Schudnite, Pôstne obdobie, skupina WhatsApp

whatsapp
  • Čestný člen
  • 216 príspevkov
  • od sept. 2017
    • 20. apríla 2019 22:19
    • Ahoj všetci!
      Ako sa ti darilo? Vydržali ste? Dosiahli ste svoj cieľ? Čo bolo ľahké a čo ťažké?
      Pokračujete?

      Pre mňa osobne to bolo „len“ zrieknutie sa kúpených sladkostí ako gumené medvedíky, čokoláda, ovocné/müsli tyčinky.
      Zadné vrátka: išli domáce sladké veci, napríklad torta k narodeninám. Alebo dezert.
      Ale podarilo sa mi nemiešať žiadne gumené zvieratá ani jesť čokoládu, aj keď mi ju dali. Prešiel som aj popri granolových baroch.
      Celkovo mi to vyšlo veľmi dobre. Budem sa snažiť robiť čo najlepšie. A teraz viem, že je to možné. A bolo to dobré aj pre mňa.

      Veľa pozdravov a šťastnú Veľkú noc!

  • 0 0
    • ftje

    • bývalý člen
    • 328 príspevkov
    • od decembra 2018
    • 7. apríla 2019 10:57
    • Ahoj všetci
      Do minulého týždňa som bol absolútne neoblomný. Ale moja chrípková infekcia ma vyhodila z kurzu. Minulý týždeň každý deň niečo sladké a včera občerstvenie, až mi prišlo zle. Silný kašeľ a fibro, moja hlava momentálne nie je v dobrej nálade. Od dnes do Veľkej noci už nebude viac sladkostí.
      Tak veľmi som chcela zostať pevná celý týždeň.
      Dúfam, že sa vám darí lepšie.
      Majte krásnu nedeľu
  • 0 0
    • Sunniva
    • Aktívny člen
    • 146 príspevkov
    • od marca 2017
    • 06 Apr 2019 13:47
    • Ahoj všetci,

      Baerchen, keď trávenie nefunguje, je ťažké schudnúť. Veľa zeleniny, ovocia a veľa nápojov by vám mohlo opäť naštartovať trávenie. Ráno jem aj namočené slivky.

      Dnes som si kúpila čokoládové veľkonočné vajíčka do rôznych veľkonočných hniezd. Rýchlo som ich vložila do suterénu, aby ma nelákalo vyskúšať nejaké vajce.

      Dievčatá vydržte, pôst čoskoro skončí!

  • 0 0
    • Baerchen08

    • Aktívny člen
    • 44 príspevkov
    • od júla 2017
    • 5. apríla 2019 15:05
    • Vlastne som bol naozaj dobrý týždeň, ale iba -300g. No a do ďalšieho kola!
      Možno by som mal predsa len viac športovať. Ste tam naozaj pracovitý?
      Trápia vás aj tráviace ťažkosti? Týždeň som trpel zápchou a nebol som celé dni. To o sebe ani neviem. pozdravujem

      @ftje: Prajem skoré uzdravenie, držte mi palce, aby ste čoskoro opäť boli fit

  • 0 0
    • Kalou2015

    • bývalý člen
    • 328 príspevkov
    • od decembra 2018
    • 1. apríla 2019 14:07
    • Ahoj všetci
      môj lekár mi súrne poradil, aby som sála sladkosti. Moja sliznica je veľmi suchá kvôli mojim fibro a chrípkovým infekciám. a to musim urobit od vcera. Dúfam, že ste ku mne zhovievaví.
      Myslím si, že je to hlúposť, sladkosti majú vysoký obsah kalórií a cukru.
      Prajem pekný slnečný deň.
  • 0 0
    • Sunniva
    • Aktívny člen
    • 146 príspevkov
    • od marca 2017
    • 1. apríla 2019 13:16
    • Ahoj všetci,

      Cez víkend som prešla bez sladkostí. Váhy to tiež pozitívne odmenili a ukazovali mi mínus 500g za mesiac marec. Nie je to veľa a určite by sa to stalo viac, keby áno, nebyť narodeninových osláv a orieškov. Z prijatia som určite veľmi rád.

      Prajem všetkým dobrý začiatok týždňa a nenechajte nás, aby sme vás dnes poslali do apríla.

  • 0 0
    • sandra51276
    • Aktívny člen
    • 205 príspevkov
    • od marca 2018
    • 25. marca 2019 23:41
    • Ahoj zas,

      to je bummer s tvojou zimou. Ale nejako sú baktérie a choroboplodné zárodky všade. Potom sa čoskoro uzdravíš, drahá ftje.

      Máte úplnú pravdu, občerstvte sa o niečo menej a vyzeralo by to lepšie. Ale posledné 2 týždne boli také skromné, teraz musím vidieť, že odtiaľ môžem vypadnúť a hlavne pokračovať. Ale motivuješ ma to, dúfajme, že to bude fungovať.

      Môj týždeň je tiež tentokrát o 2 dni kratší, pretože sa chystáme vo štvrtok k Baltickému moru a vážim sa o 2 dni skôr. Pozrime sa, čo sa dovtedy deje a ako sa mi darí na mojej krátkej dovolenke do nedele.

      Majte sa všetci dobre
      Sandra

  • 0 0
    • ftje

      Dúfam, že sa čoskoro uzdravíš. Majte priateľa, ktorý má tiež fibromyalgiu. Objavený bol iba nedávno a stále je v procese identifikácie, pokiaľ ide o lieky, dávkovanie atď. Ak však dôjde k infekcii, vždy veľmi trpí. Športujete dobre?
      Myslím, že vaše prijatie je také veľké, ako ste to dosiahli. Klobúk dolu.

      Zdá sa, že tento týždeň sa mi darí o niečo lepšie, pokiaľ ide o všetky sladkosti. Uvidíme, včera a dnes som z veľkej časti obišiel všetky útesy. Iba kávová párty s mojou priateľkou s amarettom v káve musela byť, zatiaľ čo naši dvaja chlapci spaľovali kalórie pri plávaní. Dúfam, že vydržím týždeň.

      Zdravím všetkých a úspešný týždeň chudnutia.
      Sandra

  • 0 0
    • ftje

    • bývalý člen
    • 328 príspevkov
    • od decembra 2018
    • 24. marca 2019 12:32
    • Ahoj všetci
      tento týždeň schudla 1,1 kg. Tiež si myslím, že je to tým, že som nejedol žiadny cukor.
      Mám z toho obrovskú radosť.
      Takže naďalej zostaňte železom.
      Pekný deň s množstvom slnečných lúčov.
  • 0 0
    • Sunniva
    • Aktívny člen
    • 146 príspevkov
    • od marca 2017
    • 24. marca 2019 11:46
    • Ahoj všetci,

      Je to určite veľká výzva, keď sú v okolí vždy sladkosti. To je ťažké. V posledných dňoch som sa musel takým pokušeniam vyhýbať znova a znova. V stredu popoludní som išiel s priateľmi do kaviarne a dal som si tam kapučíno. Keksíky som hneď rozdal. V piatok bolo v kaderníctve aj cappuccino s 2 kúskami čokolády. Dal som aj čokoládu. Sladkostiam sa teraz viem dobre vyhnúť. Bohužiaľ nie oriešky.
      Prajem všetkým pekný zvyšok nedele