Schudnite pred - po - Anita Lüdtke - obrázky
Príbeh chudnutia Anity
Anita bola v mladosti aktívne dievča. Vždy na turné, vždy vonku a na cestách so svojimi priateľmi. Zdravé jedlo ju nezaujímalo. S vekom sa pohyb zmenšoval, ale láska k čokoláde zostala.
Anita je teraz súčasťou chudnutia pred a po sérii o motivácii na mojom blogu. Táto séria predstavuje ľudí, ktorí dosiahli veľký úspech a ktorí sa o ne chcú s vami podeliť. Z toho môžete získať veľkú motiváciu a neustále si pripomínať, čoho ste schopní. Zo všetkého najviac vidíte, že nie som výnimkou! Môže to urobiť ktokoľvek, vrátane vás!
Váš úspešný príbeh
Chceš sa so mnou podeliť aj o svoj príbeh? Potom mi pošlite vaše obrázky pred a po chudnutí (dva alebo viac, najlepšie bok po boku) a váš podrobný príbeh ako správu prostredníctvom kontaktného formulára alebo na adresu [email protected], aby ste ostatným ukázali, že ste to zvládli vy aj vy byť motiváciou!
Anita Lüdtke pred - po príbehu
S poklesom denného cvičenia sa váha stále zvyšovala. V istej chvíli som sa pozrel na seba do zrkadla a nakoniec som si uvedomil, že musím niečo zmeniť. Dnes vážim iba 63 kíl a nechcem si pamätať život viac ako 100 kíl.
Som Anita a stačilo mi iba 42 rokov, aby som niečo zásadne zmenil v živote:
Obrázok Anity pred a po chudnutí: Anita už neváži 101 kíl, ale teraz je takmer o 40 kíl ľahšia. Suuuuper dobrý športový fanatik!
Keď som sa stala matkou, samozrejme, aj ja som nechala pár kíl visieť z tehotenstva. Šport nikdy nebol môj svet. To by mohli urobiť iní. To nebolo moje. Konská farma z tej doby už neexistovala, auto mi nahradilo bicykel. Sladkosti však boli stále veľmi chutné.:(
V mojom živote boli obdobia, keď som vlastne každý večer zhltla celú tabuľku čokolády. Zachytil som sa!
Z chudnutia sa stáva životný štýl, je to len úplne nový spôsob života. Každá námaha stojí za to! Nejdite najľahšou, ale najzdravšou cestou.
Áno, podľa mňa existuje niečo ako závislosť od cukru. Preto si stále nemôžem dať čokoládu doma a môžem si ju rozdeliť pre seba. Keď je doma, putuje mi v žalúdku za veľmi krátky čas: c, preto už neprichádzam domov!
Asi vám nemusím tvrdiť, že táto nadmerná konzumácia nebola bez následkov. V priebehu rokov sa schádzalo čoraz viac kilogramov. V tomto okamihu som sa vážil iba veľmi zriedka. Pretože som nemal ani veľké zdravotné problémy - okrem dýchavičnosti - ani problémy v každodennom živote, začarovaný kruh bol nevyhnutný. Stále som bol väčší a väčší! Jedol som, čo mi chutilo, a bolo to väčšinou s vysokým obsahom cukru a tukov. Všeobecne vysokokalorické jedlá (alebo luxusné jedlá?) S veľmi vysokou hustotou energie. Aby som ušetril čas, varil som s praktickými vrecúškami - išlo to rýchlo a chutilo to skvelo.
Obával som sa, až keď bolo oblečenie čoraz ťažšie a ťažšie. Nájsť oblečenie, ktoré vyzerá dobre na tučnom človeku, naozaj nie je také ľahké. Preto som sa už viackrát snažil schudnúť. Niekoľko kíl odišlo, ale proste som nemal žiadnu výdrž. Pokusy o chudnutie boli odsúdené na neúspech. Moja maximálna hmotnosť bola 101,4 kilogramu. Keď som sa niekedy pozrel do zrkadla, povedal som si - “Človeče, ako vyzeráš, už to nemôže ísť! Vo svojom živote musíte niečo zmeniť!„
pred-po: Kedysi bolo pre Anitu vyčerpávajúce nosiť vlastnú váhu a niekoľko tašiek, dnes športuje takmer každý deň.