Schudnite s medovou vodou Takto funguje tip na stravu!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Med obsahuje cukor. A cukor vás v skutočnosti štíhlym nerobí. Ako môže medová voda v strave uľahčiť chudnutie?
V skutočnosti sa med v mnohých kultúrach používal ako liek už tisíce rokov. Môžete s ním tiež znížiť váhu.
Takto funguje chudnutie s medovou vodou
Ak ráno od včelára nedáte med na chlieb, ale dáte lyžičku do vlažnej vody, zmiešate s ním aj diétny nápoj - pokiaľ voda nie je horúca, medová voda nefunguje od 40 stupňov a nepoužívate priemyselný med, ktorý je obohatený o cukor bol. Najzdravšie a najúčinnejšie je piť medovú vodu ráno nalačno.
Ako s ním môžete schudnúť? S medovou vodou sa cítite plní, takže automaticky jete menej. To by vám nemalo pokaziť zábavu pri raňajkách, ale predovšetkým zabráňte chute na deň. To znamená: medová voda stabilizuje príjem kalórií po celý deň.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Preto med patrí k zdravej výžive
Najmä ajurvédske liečenie sa dodnes spolieha na liečivé sily medu. Štúdia publikovaná v Iranian Journal of Basic Medical Science zdôrazňuje najmä antibakteriálne vlastnosti medu. Vedci zistili, že med účinkuje proti gastrointestinálnym ťažkostiam a používa sa napríklad na liečbu salmonely, baktérií E-Coli alebo chronických črevných zápalov.
Prečo? Čistý med od včelára obsahuje až 200 prírodných zložiek. Okrem cukru existuje veľa aminokyselín, vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré posilňujú imunitný systém. Med je tiež bohatý na vitamíny C, B1 a B2 pre silný imunitný systém. Medová voda tiež pomáha zmierniť nafúknuté brucho a bolesti brucha. Ak budete ráno pravidelne miešať nápoj z medu a teplej vody, znížite tak plyny v trávení. To pravé pre zdravšie stravovanie.