Schudnite so svojimi génmi
Nemci sú teraz v Európe na treťom mieste s problémom nadváhy. To znamená, že asi 23% Nemcov vo veku nad 18 rokov má veľkú nadváhu. To je viac ako jeden z piatich. Je to spôsobené najmä kombináciou nesprávnej stravy, nedostatku pohybu a genetických predispozícií.
Recept na prežitie ukladania nadbytočných kalórií bol v čase lovcov a zberačov efektívny, dnes však vedie k obezite, pretože táto genetická vlastnosť už nie je od poľnohospodárskej revolúcie potrebná, čo má za následok prebytok potravy a menej pohybu.
Štúdie ukazujú, že výber jedla, rovnako ako počet spotrebovaných kalórií, súvisí s nadváhou. Tieto štúdie napríklad ukazujú, že napriek rovnakému počtu spotrebovaných kalórií mali testované osoby, ktoré mali vo svojej strave vysoký obsah tukov a málo vitamínov a minerálov, významne vyššiu nadváhu.
Individuálny životný štýl je faktor, ktorý by sa nemal podceňovať, pokiaľ ide o obezitu, nemal by sa však podceňovať ani význam našich génov. Predpokladá sa, že asi 70% nadváhy možno vysledovať späť ku genetickej príčine, a preto je tiež dedičná. S genetickou predispozíciou je udržiavanie normálnej hmotnosti oveľa ťažšie. Nárast mnohých chorôb, ktoré sú príčinou obezity, vedie k záveru, že udržanie normálnej hmotnosti má pre zdravie obrovský význam. Vysoký krvný tlak, srdcový infarkt, cukrovka 2. typu, cievne mozgové príhody, vazokonstrikcia, bolesti kĺbov, dna, venózna trombóza, znížený výkon, demencia, poškodenie pohybového aparátu a poruchy rastu kostí u detí sú len výberom chorôb, pri ktorých hrá úlohu obezita. hrá.
Zatiaľ čo niektorí ľudia zostávajú štíhli a štíhli napriek nezdravému životnému štýlu, iní môžu bojovať a zdravo sa stravovať a stále priberať. U niektorých je pravdepodobnejšie, že priberú s vysokým obsahom tukov v strave, iní chudnú najlepšie pravidelným cvičením, zatiaľ čo iní veľa cvičia a takmer vôbec neschudnú. Všetky tieto individuálne rozdiely sú v našich génoch. To vysvetľuje, prečo môžu ľudia s rôznym životným štýlom chudnúť viac alebo menej dobre.
Výsledok génovej analýzy poskytuje informatívne informácie o tom, aké vysoké je v skutočnosti individuálne riziko obezity a ako môže každý najlepšie schudnúť.
Redukcia hmotnosti sa zameriava na nasledujúce kategórie: obsah tuku, bielkoviny a sacharidy v potravinách a športová aktivita zameraná na zníženie kalórií. Na základe týchto získaných informácií možno ľahko, rýchlo a bezpečne vytvoriť individuálny a optimálny plán redukcie hmotnosti. Štúdie preukázali, že tento postup je 2,77-krát úspešnejší.
Všetky služby týkajúce sa redukcie hmotnosti prostredníctvom modernej genetickej diagnostiky vykonanej priamo v Hainzell Naturopathic Practice môžete samozrejme mať.
Rozhodnutie o génovej analýze v Naturheilpraxis-Hainzell vám ponúka niekoľko výhod:
- nízke náklady (v porovnaní s rokmi viac či menej úspešných diét)
- vysoký prínos (genetický test sa nemení a platí po celý život)
- Dostanete koncept diéty a redukcie hmotnosti prispôsobený vašim potrebám
- Dostanete prehľad jedál šitý na mieru vašim génom (cca 1 000 jedál)
- Pomocou online nástroja môžete na základe svojej genetickej analýzy vytvoriť individuálne recepty a športové programy
Priama podpora pri úprave stravovania a pomoc s cvičebným programom prispôsobeným vašim génom vám ponúka ďalšiu pridanú hodnotu. prostredníctvom vášho alternatívneho lekára Michaela Knotha. Po genetickej analýze môžete vždy začať svoju cestu k chudnutiu s kompetentnou kontaktnou osobou po vašom boku.