Sedem trikov Ako poraziť veľký hlad - Obrázky - FIT FOR FUN

Niektoré výrobky všeobecne nezakazujte, pretože to skutočne vedie k tomu, že chcete niečo sladké. Doprajte si každú chvíľu niečo malé, než skonzumujete celú čokoládovú tyčinku.

Štúdia v nemocnici St. George v Londýne ukázala, že vôňa vanilky môže zastaviť chuť na sladké. Účastníci museli mesiac nosiť na dlani sadru, ktorá z nich vylučovala vanilkovú vôňu. Všetci uviedli, že počas tohto obdobia cítili oveľa menšiu chuť na čokoládu. Vedci majú podozrenie, že vôňa vanilky ovplyvňuje uvoľňovanie serotonínu v mozgu.

Najvýstrednejšia zo všetkých rád pochádza od doktorky Rebeccy Wilbornovej z Midtown Diet Center v New Yorku. Odporúča ústnu vodu ako tajnú zbraň proti chute! Túžba, vysvetľuje Wilborn, je do veľkej miery založená na nadchádzajúcom chuťovom zážitku. Po dôkladnom vypláchnutí úst však väčšina z nich pravdepodobne stratila chuť jesť.

---